Hihetetlen előnyei a melegvíz ivóvízének a teljes egészségre
Ebben a cikkben
- Hogyan javítja az Ön melegét az ivóvíz?
- Vannak-e bőrrel kapcsolatos előnyei az ivóvíz melegítésének?
- Hogyan hasznosítja a meleg vizet a hajra?
- Vannak-e az ivóvíz forró víz mellékhatásai?
- GYIK
Gyakran hallottál az ivóvíz előnyeiről. Azt is tudod, hogy a melegvíz előkészítése először reggel vagy csak alvás előtt előnyös, ugye? De milyen gyakran igyál forró vizet reggel vagy lefekvés előtt?
Rendszeresen forró vizet fogyaszthat, így sokféle előnnyel járhat, beleértve a bőrt és a hajat is, és gondoskodik az egész rendszerről is.
Hogyan javítja az Ön melegét az ivóvíz?
Meleg víz fogyasztása üres gyomorban normát jelent, amit sokan követnek. Azok, akik elindítják a napjukat, esküsznek az előnyeivel. Vegyünk egy kicsit és tanuljunk meg többet az előnyeiről.
1. Méregteleníti a testet
A forró vagy meleg víz ivása méregteleníti a testet és megtisztítja a rendszert az idegen elemek és toxinok kiöblítésével.
Hogyan működik
Meleg vizet inni, testünk hőmérséklete növekszik és a testünk izzadságot okoz. A testünkben lévő toxinokat ezután kiöntjük az izzadságon, ami megtisztítja a véráramlást is.
2. Javított emésztés
Forró vizet inni az emésztésben. Meggyógyítja a puffadást, a savasságot és a gázt.
Hogyan működik
A meleg vagy meleg víz gyorsabban bontja le az ételt, mint a hideg víz. Ezért az étkezés előtt vagy után meleg vagy meleg víz fogyasztása megkönnyíti az emésztést.
3. Javított bélmozgás
Egy pohár vagy kettő forró víz üres gyomorban segíti a hatékony bélmozgást és megakadályozza a székrekedést.
Hogyan működik
A forró víz első ízben történő elfogyasztása segít a zsír és az élelmiszer-részecskék feloldásában. Ez segíti az élelmiszert, hogy könnyen áthaladjon a bélben és megszüntesse az emésztési problémákat. Minden étkezés előtt is elfogyaszthatod és egész nap is.
4. Javított vérkeringés
A forró víz bevitele segít javítani és ösztönözni a test vérkeringését. A megfelelő vérkeringés segíti az alapvető tápanyagok és oxigén szállítását a test minden szervéhez.
Hogyan működik
A meleg vagy meleg víz rendszeres bevitele segít az idegrendszerben felhalmozódó zsír feloldódásában, és tisztítja a vért a toxinokból, ezáltal javítva a vérkeringést. Ráadásul a víz hője megnöveli az artériákat és a vénákat, és így több helyet biztosít a vér áramlásához.
5. Bőrápolás
Lelassítja a bőr öregedésének folyamatát, és megtisztítja az akne és a foltokat.
Hogyan működik
Amikor a forró víz bejut a rendszerbe (azaz a testünkbe), automatikusan megtisztítja azt. Ez a „belső tisztítás” segít megszabadulni a méreganyagoktól. A forró víz iszik olyan izzadságot, amely tisztítja a bőr pórusait és megakadályozza az akne vagy a bőrrel kapcsolatos problémákat.
6. Támogatja a Fitness-t
A meleg vízfogyasztás könnyűvé és aktívvá teszi a testet. Ez növeli az állóképességet, ami viszont fizikailag alkalmassá tesz.
Hogyan működik
A toxinokat rossz bőrért és hajért kell hibáztatni; a fáradtságot is okozzák, ami áldozatot okoz az embereknek. Így, amikor rendszeresen meleg vizet iszik, az összes toxint kiüríti a rendszerből, és segít jól működni.
7. Segít a fogyásban
A meleg víz rendszeres fogyasztása segít a fogyásban.
Hogyan működik
Amikor a forró víz a testünkbe kerül, akkor az anyagcsere sebességének növelésével kalóriát éget el. Meleg víz fogyasztása étkezés előtt is elnyomja az éhséget, és kevesebbet eszik. A citromlével töltött forró víz üres gyomorban történő feloldása segít a zsír feloldódásában, ami fogyást eredményez.
8. Fájdalomcsillapítást biztosít
Csakúgy, mint egy meleg kompresszor sérülése vagy a lábad meleg vízbe merítése, megkönnyíti a fájdalmat és fájdalmat, ugyanakkor a forró víz ivása megkönnyítheti a reumás és az ízületi fájdalmat.
Hogyan működik
Mivel a fájdalom és a fájdalom általában a szervezetben a rossz vérkeringés miatt fordul elő, a forró víz fogyasztása segíthet a probléma leküzdésében a vérből származó toxinok eltávolításával, ami javítja a véráramlást.
9. Biztosítja az orrcsökkentést
A forró víz ivás segíti az orr- és torok-torlódások tisztázását.
Hogyan működik
Forró vizet fogyasztva gőzbe kerül, amely megtisztítja az orrjárat torlódását. Sőt, a meleg vizet, amit igyál, melegséget ad a nyálkahártyáknak és gyógyítja a torokfájást.
10. Javítja a haj egészségét
A melegvíz megakadályozza a száraz fejbőrt, ami viszont javítja a haj egészségét.
Hogyan működik
A fejbőr hidratálódik és hidratálódik, ha rendszeresen forró vizet fogyaszt, és ennek következtében a fejbőrön nem vagy kevésbé alakul ki halott bőr. Azt is teszi a haja fényes és fényes, mivel a meleg víz stimulálja az idegeket a hajgyökereken.
11. Csökkenti a menstruációs fájdalmat
Meleg kompresszort használva a hasban, és rendszeres időközönként forró vizet iszik, fájdalmas menstruációs görcsöket okoz.
Hogyan működik
A forró víz kompressziója a hashoz és a szervezetben fogyasztott víz hőjéhez segít a fájdalom enyhítésében a hasizmok megnyugtatásával.
12. Könnyíti az Achalasia fájdalmat
Segít enyhíteni az achalasia tüneteit, egy olyan állapotot, amelyben az élelmiszer nem zökkenőmentesen megy le a gyomorba.
Hogyan működik
Mivel a forró víz segít az ételrészecskék és zsírok feloldásában, segít az achaláziában szenvedő emberek számára, hogy jobban lenyeljék és emésztik az ételeket, különösen az olajos ételeket vagy húsokat.
Vannak-e bőrrel kapcsolatos előnyei az ivóvíz melegítésének?
Az embereknek legalább 2 liter vizet kell inni minden nap, hogy a bőrük hidratálódjon és egészséges legyen. De vajon tudta-e, hogy jobb eredményeket érhet el, ha forró vizet fogyaszt a normál szobahőmérsékletű víz helyett? A melegvíz fogyasztása a következő előnyöket nyújtja a bőrnek.
1. Meggyógyítja az Akne-t
Meggyógyítja a pattanásokat és mindenféle bőrfertőzést.
Hogyan működik
A forró víz ivása izzad, ami megnyitja a bőr pórusait. A gyenge emésztési funkció a bőrproblémák egyik fő oka; ezért, amikor forró vizet inni, segít a jó bélmozgásban és az egészséges emésztésben, megszabadítva a testet a toxinoktól.
2. Megakadályozza az öregedést
A forró víz rendszeres fogyasztása megakadályozza a bőr öregedését és a bőr sugárzóvá és fiatalabbá válik.
Hogyan működik
A meleg víz csökkenti vagy megakadályozza a halott sejtek képződését. A halott sejtek nagyon durva és unalmassá teszik a bőrt. Továbbá a bőrre ártalmasnak bizonyuló testi toxinokat forró vízzel öblítjük ki a verejték, a vizelet vagy a széklet segítségével.
3. Megakadályozza a bőr kiszáradását
A bőr egészséges lesz és ragyog. Megállítja a bőrt a száraz és tompa fordulattal szemben.
Hogyan működik
A meleg víz hidratálja a bőrt. A vérkeringés javul, aminek következtében a bőr sima és sugárzóvá válik.
4. Egyéb előnyök
A méz melegvízzel a bőrt csodálja. Újjáéleszti az immunitást és megakadályozza a bőr allergiáját.
Hogyan működik
A meleg vízzel kevert baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkező méz megakadályozza a bőrproblémákat a szabad gyökök elleni küzdelemben. A pollenallergiára hajlamos emberek fokozhatják testük rezisztenciáját, ha a helyi mézet meleg vízzel rendszeresen veszi.
Hogyan hasznosítja a meleg vizet a hajra?
A meleg víz nemcsak a bőrét, hanem a hajat is feltölti. Ismerje meg előnyeit.
1. A haj selymes
Megújítja a hajat, és a haj sima és puha.
Hogyan működik
A hajgyökér csúcsán lévő idegeknek erősnek kell lenniük, hogy megvédjék a hajat a károsodástól. Ezt a meleg gyökereket tápláló, meleg vizet iszik, ami egészséges, fényes és fényes.
2. Elősegíti a hajnövekedést
A meleg víz rendszeres fogyasztása segíti a haj növekedését és megakadályozza a haj esését.
Hogyan működik
Minden szőrtüszőről azt mondják, hogy valamilyen mennyiségű vizet tartalmaz. Ha ez elvész, a haj kiszárad, és megáll. A meleg vízzel történő ivás megakadályozza ezt az állapotot a fejbőrben lévő sejtek növelésével, és elősegíti a haj növekedését is.
3. Megakadályozza a korpásodást
Megakadályozza a korpásodást, és megakadályozza, hogy a fejbőr kiszáradjon és kiszáradjon a kiszáradás miatt.
Hogyan működik
Amikor meleg víz kerül a rendszerbe, hidratálja a hajat és a fejbőrt, és elősegíti a jobb vérkeringést. Ez segíti a fejbőr hidratálását és megakadályozza, hogy a fejbőr megszáradjon és pelyhes legyen. Mindössze annyit kell tennie, hogy legalább 3–4 pohár meleg vizet inni minden nap, és nézze meg a korpásodást a fejbőrről.
Vannak-e az ivóvíz forró víz mellékhatásai?
Amint azt a fenti szegmensekben tárgyaltuk, a meleg vagy meleg víz fogyasztása számos előnnyel jár az egészség, a bőr és a haj előnyei tekintetében. Tudja-e azonban, hogy a túl sokat véve is káros lehet? Az alábbiakban felsoroljuk a meleg / meleg víz fogyasztásának mellékhatásait.
- Ha a víz hőmérséklete túl forró, akkor az ajkak, a nyelv és a száj belső bélését égetheti vagy leforrázhatja. Ez fájdalmat okozhat a hólyagok és a szájfekély miatt, ami megakadályozhatja, hogy napokig bármit is eszik vagy iszik.
- Amikor forró vagy meleg vizet inni, a vesék munkája megnöveli a szervezetből származó toxinokat. Ez a munka túlterhelése károsnak bizonyul.
- A túl sok meleg víz is gyengítheti a vérben lévő elektrolitokat. Ez okozhatja az agysejtek duzzadását, és a személy súlyos fejfájást tapasztalhat.
- A túlzott melegvíz-fogyasztás a fogzománc erodálódását okozhatja. Ez érzékenységet okoz a fogaknak, miközben bármilyen meleg vagy hideg eszik vagy ivott.
- A meleg víz szennyezettebb lehet, mint a hideg víz, mivel a toxinok könnyebben oldódnak fel forró vízben. Ezért meleg vizet inni, majd jól lehűlt, majd lehűlni.
- A felesleges forró víz bevitele a vér mennyiségének növekedését okozhatja, és mivel a vért hordozó vénák zárt körben vannak; nyomást okozhat, ami viszont magas vérnyomáshoz és szívproblémákhoz vezethet.
- A meleg víz diuretikumként működik. Ez arra ösztönözheti Önt, hogy gyakran vizeljen, vagy nehéz lehet a bélmozgás szabályozására, ami sok kellemetlenséget okoz.
- Ha túl sok forró vagy meleg vizet fogyaszt, túlzottan izzadhat, ami miatt nyugtalanságot, szédülést és hányingert tapasztalhat.
GYIK
A meleg vagy meleg víz ivásával kapcsolatos néhány gyakran feltett kérdés a következő:
1. Forró vizet fogyaszt a terhes nők számára?
Biztonságos a terhes nők számára, hogy meleg vagy meleg vizet inni. Megakadályozza a székrekedést, amely a terhesség során gyakori probléma, és a bőrt nedvesíti és sugárzóvá teszi. A terhesség alatt fontos, hogy a tested jól hidratálódjon, amit a meleg víz fogyasztása tesz. Azonban a szövődmények, pl. A hólyagok és a nyelv és a szájfoltok elkerülése érdekében a terhes nőknek kerülniük kell a nagyon forró vizet. A forró víz túlzott fogyasztását is el kell kerülni, hogy távol maradjon a fejfájástól, a puffadástól, a szédüléstől, a hányingertől és a gyakori vizeléstől.
2. Mikor van a legjobb nap a forró vízhez?
Nincs határozott idő a meleg vagy forró víz inni. Ugyanakkor azt mondják, hogy 2 pohár meleg vizet iszogatunk először reggel egy üres gyomorban, előnyösen citrommal és egy evőkanál mézzel csodálkozhatunk. Meleg vizet inni étkezés előtt és közvetlenül lefekvés előtt éjjel. Továbbá, a hideg víz (nem forró) fogyasztása étkezés után segít lebontani az élelmiszer-részecskéket, és segít abban is, hogy olajos étel esetén oldja a zsírt. Az Achalasia-ban szenvedő embereknek étkezés után is meleg vizet kell inniuk, hogy az ételt az élelmiszercsőbe nyomják.
3. Mennyi meleg vizet kell inni egy nap alatt?
Két pohár forró vizet iszik reggel egy üres gyomorban, hogy megakadályozzák számos egészségügyi problémát, mint a fejfájás, székrekedés, emésztési zavarok, vesekövek, magas vérnyomás, vércukor stb. elégséges ahhoz, hogy a testet, a hajat és a bőrt hidratálja, és a teljes egészségügyi előnyöket kapja.
Ha forró vizet fogyaszt, hogy lefogyjon, akkor néhány citrom és méz ezzel együtt felgyorsíthatja az anyagcserét, ami gyors fogyást eredményez. Meleg vízzel citrommal is lehet jó emésztést elősegíteni. Az edzés után azonban nem ajánlott forró vizet inni, mivel a testhőmérséklet már magas.
Mint minden, a forró víz ivása előnyei és hátrányai is. Az előnyök megszerzése és a hátrányok elkerülése érdekében azonban mérsékelten kell venni.