Szabálytalan időszakok a terhesség után: aggódj?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Szabálytalan időszak normális születés után?
• A terhesség utáni szabálytalan menstruációs ciklus okai
• Diagnózis
• Tippek a szabálytalan időszakok kezeléséhez

Az egészséges menstruációs ciklus a nő reproduktív egészségének látható jele. De az új anyák számára a menstruációs ciklus megállítja a testet néhány hónappal a szülés után. Közvetlenül a csecsemő után a szülés utáni vérzés néhány napig következik be, majd leáll. Elég gyakran jelentős különbség van a szülés utáni vérzés és az első rendszeres időszak között.

Amint az első szülés utáni időszak megtörténik, a menstruációs ciklus nagyon kiszámíthatatlan ütemtervet követ, és minden hónapban előbb vagy később érkezik. Ez óriási aggodalomra ad okot a nők számára, és gyakran vesznek fel orvosukkal. A jó hír az, hogy a kiszállítás utáni szabálytalan időszakok teljesen normálisak, és a szervezet különböző hormonális változásai miatt jelentkeznek. Idővel a test a szokásos rutinra áll. Azonban ez a letelepedési idő személyenként változik.

Szabálytalan időszak normális születés után?

Mindenekelőtt meg kell értenünk, hogy a szülés drasztikusan megváltoztat néhány hormonot a szervezetben. Ezért a menstruációs ciklusok közötti rendszeres időszakot biztosító hormonok egy hátsó ülést kapnak. Elég normális, hogy a nők a havi időszakuk gyakoriságában és áramlásában változást tapasztalnak a kiszállítás után. Számos tényező dönt arról, hogy mikor tér vissza a normális menstruációs rutinjához.

A terhesség utáni szabálytalan menstruációs ciklus okai

A fogamzás időpontjától a női test sok változáson megy keresztül, a hormonok változó szintje mellett. A változások következménye a megváltozott menstruációs ciklus. Néhány más külső tényező is szerepet játszik abban, hogy a kiszállításkor szabálytalanok maradjanak.

• Az anya súlya: A nők a terhesség alatt hajlamosak súlyt szerezni, és a szállítás után még néhány hónapig továbbra is magasabbak. Éppen ellenkezőleg, néhány nő súlyosan veszít súlyt a megfelelő étrend és alvás hiánya miatt. Mindkét esetben a súly közvetlenül befolyásolja a szervezet hormonszintjét. Az anya súlya fontos paraméter annak meghatározásában, hogy melyik időkereten belül tér vissza a normális menstruációs rutin.
• Szoptatás: Azok a gyermekek, akik szoptatnak gyermekeiket, később a szülés után ovulálnak. Az emlőmirigyek (prolaktin) tejének szekrécióját kiváltó hormon szintén elnyomja az ovuláció folyamatát. Ezért mindaddig, amíg egy anya szoptatja a gyermekét, a hormon aktív marad a keringésben, és megakadályozza az ovulációs folyamatot. A menstruáció csak a sikeres ovuláció véget ér, és ezért az időszakod a szokásosnál később folytatódik.
• Megváltozott hormonszintek: Egy várt anya teste megkezdi a hormonok szintjének megváltoztatását, a terhesség előrejelzése előtt. Ezek a hormonok felkészítik a gyermekvállalásra, szülésre és szoptatásra. Sajnos a hormonszintek nem jönnek vissza normális állapotba a szállítás után. Az olyan tényezők, mint a táplálkozás, a testmozgás, a szoptatás, a nem és a súly határozzák meg, hogy milyen ütemben mozog a normál szintre. Az alkuban a menstruációs ciklusok néhány hónapig hibásnak és kiszámíthatatlanná válnak, amíg a hormonok le nem állnak.
• Ovuláció: Az ovuláció a tojás kialakulásának folyamata. A menstruációs vérzés során kiöntöttük a nem fertőzött tojást. A terhesség előtt ez az ovuláció úgy történik, mint az óramű. A terhesség alatt a szervezetben bekövetkező hormonális változások miatt azonban az ovuláció gyakorisága drasztikusan csökken, ami szabálytalan időszakokhoz vezet.

Diagnózis

A szabálytalan periódusok diagnózisa nehézkes lehet, mivel sok nő hajlik össze a szülés utáni vérzéssel a szülés utáni első időszakra. Az első periódus a szülés utáni vérzést követő néhány hónap tipikus szakasza után következik be. Az első időszakot követő szabálytalan ciklus meglehetősen gyakori, és ez körülbelül négy-öt hónapig tarthat. Az ezen időszakon túlmenő, nyugodt menstruációs ciklust fel kell venni az orvosával, hogy megbecsülje a szabálytalanság okát.

Tippek a szabálytalan időszakok kezeléséhez

Van néhány dolog, amit az új anyák elfogadhatnak a szabálytalan időszakok problémájának kiküszöbölésére, és a menstruációs ciklust a lehető leghamarabb visszaállítják a normális állapotba.

Gyakorlat

Kétségtelenül ijesztő feladat, hogy otthon kezdjünk el egy új bébi edzésprogramot. De nagyon fontos, hogy rendszeresen gyakorolhassuk magunkat, hogy a testet visszaállítsuk a terhesség előtti alakra. A testmozgás nagyban segít a szervezet hormonális egyensúlyának helyreállításában. Segít a súlyának megőrzésében is, ami jelentős tényező, amely meghatározza az időszakokat.

Egészséges diéta

Az egészséges és tápláló táplálkozás után a szállítás elengedhetetlen a terhesség és a szülés során elvesztett tápanyagok helyreállításához és feltöltéséhez. A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék és diófélék biztosítják a szükséges helyreállítási és helyreállítási feladatokat. Közvetlenül fokozzák a szülés utáni letelepedési folyamatot, biztosítva a megfelelő légkört a hormonális egyensúlyhiány korrekciójához.

Megmaradó stresszmentes

A stressz befolyásolja a testet és az elmét. Az új anyák nagyfokú stressznek vannak kitéve az alváshiány, az új felelősségek és néha az anyaság új szerepe által kiváltott elsöprő érzés miatt. Ez közvetlenül befolyásolja a hormonszintet, ami késleltetést eredményez a normál állapotba való visszatéréskor. A szervezet gyógyulási folyamatának megkönnyítése a stresszmentes és az öbölben tartott aggodalmak megtartása, mások segítségének megszerzése és a másokkal való beszélgetés.

Kerülje a fogamzásgátló szereket

A fogamzásgátlók zavarják az ovulációs ciklust, és késleltetik a normális menstruációs ciklus visszaszerzésének folyamatát. Beszélhet a kezelőorvosával más olyan biztonságos születésszabályozási lehetőségekről, amelyek nem befolyásolják a szervezet hormonális egyensúlyát.

A szabálytalan idők nagyon frusztrálóak lehetnek egy új anya számára, különösen azért, mert magas kiszámíthatatlansággal rendelkeznek. A nagyon természetes és közös jelenség mögötti különböző biológiai okok megértése nagyon megnyugtató lehet, különösen az első anyák esetében.