A banán jó a csecsemőknek?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A banán tápértéke
• Amikor a banánt be kell vezetni a csecsemőknek?
• Csodálatos egészségügyi előnyei a csecsemők banánjának
• Hogyan adhatsz banánt a csecsemődnek?
• Óvintézkedések a banán etetéséhez a baba számára
• A banán jó csecsemőknek a hideg és köhögés alatt?
• Vannak-e káros hatások a banánoknak a csecsemőknek való megadása?
• Mennyi banán lehet egy baba egy nap alatt?
• Finom banán receptek csecsemőknek

A banán az ideális gyümölcs, amely a kisfiúnak adható, amint elkezdi elválasztását. A tápanyagokban gazdag, segít a gyermek általános fejlődésében. Mivel édes és krémes, a babák is szeretik azt enni.

A banán tápértéke

Egy banán (100 gramm) tápértéke

• Kalória: 89
• Összesen zsír: 0, 3 g
• Koleszterin: 0 mg
• Nátrium: 1 mg
• Kálium: 358 mg
• Összes szénhidrát: 23 g (diétás rost: 2, 6 g; cukor: 12 g)
• Fehérje: 1, 1 g
• A-vitamin: 1%
• C-vitamin: 14%
• Vas: 1%
• B6-vitamin: 20%
• Magnézium: 6%

Amikor a banánt be kell vezetni a csecsemőknek?

Sokan azt mondják, hogy 4-6 hónapon belül elkezdheti a banánt. Az orvosok azonban erősen javasolják, amíg a baba eléri a 6 hónapos életkorot, és félszilárd anyaggal kezdődik. Egy kis banán naponta egy 6 hónapos baba számára ideális.

Csodálatos egészségügyi előnyei a csecsemők banánjának

Az anya első választása, amikor szilárd anyagot vezet be a babájába, kétségtelenül egy banán. Ez a legjobb étel azoknak a csecsemőknek, akik éppen most kezdtek elszívni. Van azonban egy közös kérdés az anyák körében, „a banán okoz-e székrekedést a csecsemőkben?”

Az alábbiakban néhány banán előnye van:

• Magas rosttartalmú: magas rosttartalmú, amely sokáig tartósabb érzést biztosít. Ráadásul a rost segít a bél tisztításában.

• Jó a vizeletfertőzéshez: A banánok azt mondják, hogy gyógyítják a vizelet fertőzéseit, amelyek általában a csecsemők pestisét takarítják le, a tisztítószerből eltávolítva a toxinokat.

• Tele tápanyagok: A gyümölcsöt olyan tápanyagok töltik be, mint a kálium, a kalcium, a magnézium, a vas, a folsav, a niacin és a B6-vitamin. Ezért a banánok segítenek a csecsemőknek, hogy súlyt szerezzenek.

• Jó a csontok számára: A banánban lévő kálium és kalcium segít az erős csontok növekedésében.

• Megakadályozza a vérszegénységet: A banánban gazdag a vas, ami elengedhetetlen a vérben a hemoglobin előállításához. Ez is segít a szervezetben a vörösvérsejtek szintézisében.

• Brainpower: A banánban jelenlévő folát segít az agy fejlődésében és javítja a memóriát. Megakadályozza az agykárosodást is.

• Javítja a látást: A banánban található A-vitamin segít javítani a látást, mivel segít a szaruhártya védelmében.

• Meggyógyítja a székrekedést . Ez segít a bélmozgásban, ezáltal a csecsemőknél a székrekedés gyógyításában.

Hogyan adhatsz banánt a csecsemődnek?

A gyümölcsök közül a legnépszerűbb a banán. Táplálékkal van ellátva, és könnyen hozzáférhető egész évben. Ráadásul tökéletes textúrája van a baba ételének. Az alábbiakban felsorolunk néhány, az életkorra vonatkozó mutatót a banánnak a baba számára történő kiszolgálására.

1. Banánok adása 6 hónapos gyermeknek: Húzza meg a banánt és vágja darabokra. Ezután villával, mash. Ezáltal a banán rendkívül puha és pépes lett. Ez megkönnyíti, hogy a baba lenyelje.

2. 9 hónapos csecsemőnek adva a banánt: 9 hónapig egy kisgyermekes diplomázott a pépes ételekből a kis szilárd falatokig. Ezért adhat a banánt, vagy apró darabokra.

3. Banán adása 1 éves csecsemőknek: A gyümölcs közepéig csak egy banánt hámozhat, és adja meg a babának. Ily módon, a baba képes lesz arra, hogy jó tapadást kapjon anélkül, hogy elcsúszná a kezét. Mindazonáltal ügyeljen arra, hogy ollóval olvassa le az extra héjat, hogy ne kerüljön a szájába.

A banánt is meg lehet húzni, apró, kerek darabokra vágni, és arra ösztönözheti a kisfiúját, hogy villát használjon.

Óvintézkedések a banán etetéséhez a baba számára

Néhány szükséges óvintézkedés a következők:

• A nyers banánt nem szabad csecsemőknek adni, mivel nehéz megemészteni. Győződjön meg róla, hogy a csecsemőnek szolgált banán érett és sárga színű.
• A banánokat megfelelően fel kell rántani a csecsemőkre, akik épp most kezdtek a félszilárd anyagokra, hogy ne fojtsák meg.

A banán jó csecsemőknek a hideg és köhögés alatt?

A banán B6-vitaminnal van ellátva, amely segít a csontvelő izomszövetének lazításában. Azt is mondják, hogy a banánok javítják az immunrendszert és megakadályozzák a köhögést és a hideget. Ez azonban egy nyálkahártyát képező étel. Így súlyosbíthatja a köhögést és a hideget.

Vannak-e káros hatások a banánoknak a csecsemőknek való megadása?

Egy nap banán nem árt a csecsemőnek. Azonban túl sok mindent rossz. Ezért a banánokat is mérsékelten kell adni a csecsemőknek.

Mennyi banán lehet egy baba egy nap alatt?

A banán jó a csecsemőknek minden nap? Nos, a válasz "igen". Egy kisbabát azonban naponta egyszer csak egy kis banánt kell adni. Ha túl sok mindent egyszerre eszik, problémát jelenthet a gyermek egészsége.

Finom banán receptek csecsemőknek

Eltekintve attól, hogy gyümölcsként eszik, különböző recepteket is készíthetünk banánnal. Íme 3 egyszerű recept, mint például a banánpüré bébiétel, amit megpróbálhat a kisfiúért.

1. Banán rizs puding:

A tápláló étel nem tartalmaz glutént és nagy mennyiségű rostot.

Amire szükséged van

• 1 csésze főtt barna rizs
• ¼ - ½ csésze meleg tej
• Csipetnyi fahéj
• Egy csipetnyi szerecsendió
• 1 kis banán

Hogyan készítsünk

Keverjük össze az összes összetevőt egy élelmiszer-feldolgozóban egy sima paszta.

2. Banán- és eper smoothie:

Ez a smoothie antioxidánsokat és rostokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az emésztésben.

Amire szükséged van

• 2 egész érett banán (hámozott és apróra vágott)
• 1 csésze friss eper
• Tej

Hogyan készítsünk

Mindent összekeverünk és azonnal tálaljuk.

3. Ragi és Banana kása csecsemőknek:

Ez ideális, ha azt szeretné, hogy a babának glutén és laktózmentes legyen.

Amire szükséged van

• 1 evőkanál. Ragi liszt
• 1 kis banán

Hogyan készítsünk

• Egy serpenyőben forraljuk ¼ csésze vizet.
• Csökkentse a forrást, és kezdje hozzá a Ragi port.
• Addig keverjük, amíg a kása enyhén vastag lesz.
• Vegye ki a keveréket a lángból, és hagyja lehűlni a zabkásait.
• Adjuk hozzá a burgonyát, és keverjük jól.
• Ha ez megtörténik, akkor a babára is szolgálhat.

4. Gyümölcsös bárok:

Ezek a koleszterinszintek alacsonyak, emésztéshez is nagyszerűek.

Amire szükséged van

• Fél banán (tört)
• 3-4 evőkanál. zabpehely.

Hogyan készítsünk

• Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
• Őrölje a zabot egy élelmiszer-feldolgozóban (tartsa kissé durva).
• Ezután keverjük össze a zabot a burgonyával, és tegyük ki tésztát.
• Készítsen kis sávokat a keverékből a kezed segítségével.
• Helyezze őket egy enyhén zsírozott sütőlapra.
• Főzzük körülbelül 10-15 percig, amíg szilárd és aranybarna.
• Miután lehűlt, szolgálhat.

5. Banán- és joghurtkeverék:

Probiotikumokkal töltve; ez segíthet a bél megfelelő működésében.

Amire szükséged van

• 1 érett banán
• Joghurt

Hogyan készítsünk

Hámozzuk meg a banánt, és apró, kerek formába vágjuk. Keverjük össze joghurttal, és ez az egészséges recept készen áll a kézbesítésre.

Úgy gondolják, hogy a banán az első gyümölcs, amelyet be kell vezetni a babába, miután megkezdte a félig szilárd anyagokat. Ez azért van, mert a gyümölcs sima és krémes szerkezetű, ami megkönnyíti a csecsemők lenyelését. Ezek a tápanyagok segítik a baba csontfejlődését, javítják az immunrendszert és javítják a látást. És mindezeket a jóságot olcsón olvassa!