Biztonságos-e a szegfűszeg a terhességben?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Egészségügyi előnyei szegfűszegnek a terhesség alatt
• Vannak-e mellékhatások a szegfűszeg fogyasztása közben?
• Óvintézkedések

A terhesség egy különleges idő, és a terhesség alatt biztosan biztos abban, hogy biztosan megbizonyosodik arról, hogy bármit is fogyaszt, tökéletesen biztonságos, és semmilyen módon nem károsítja a baba egészségét és fejlődését. Ezért bölcs dolog elgondolkodni és megvizsgálni mindazt, amit eszik.

A szegfűszeg egy aromás, ízesítő fűszer, amelyet népszerűen használnak az élelmiszer-készítményekben, mint a pudingok és a sült finomságok. Gyakran használják gyógyászati ​​célokra is. Az általánosan használt szegfűszegek különböző formái olaj, szár, levelek és szárított virágok.

A szegfűszeg azt állítja, hogy sok szempontból előnyös az egészségre, de terhessége során megkérdőjelezheti előnyeit és biztonságát. Általában úgy vélik, hogy a szegfűszeg használata a terhesség alatt nem okozhat kárt, ha a terhesség étrendjében a fűszer formában szerepel. Önnek nem kell aggódnia, ha valamit különlegessé akarsz szakítani, vagy a terhesség ideje alatt az étel ízléséhez használja. Mindezek alapján tanácsos mérsékelt mennyiségben fogyasztani, és nem túlzott mennyiségben.

Biztonságos-e a szegfűszeg a terhességben?

A szakértők szerint a szegfűszeg, amikor fűszerként használják az étel ízét, biztonságos a terhesség alatt. Ez azt jelenti, hogy kis adagokban biztonságosan hozzáadhatod az ételedhez. Használható mind a formában, mind a por alakú formában. De a szegfűszeg olaj és a szegfűszeg javítása, ha terhes, nem biztos, hogy ezáltal biztonságos és így a legjobb elkerülhető. Előfordulhat, hogy elkerülni a szegfűszeg használatát orvosi okokból, például a fogfájás, a hideg és a köhögés kezelésében.

Míg a terhesség alatt a szegfűszeg elfogyasztása nem feltétlenül káros, akkor mindig ésszerű, ha bármilyen kétség merül fel, forduljon orvosához. Orvosa jobb helyzetben van ahhoz, hogy értékelje az egészségét és javasolja ennek megfelelően.

Egészségügyi előnyei szegfűszegnek a terhesség alatt

A szegfűszeg, ha korlátozott mennyiségben adják hozzá a terhességi étrendhez, számos egészségügyi előnnyel járhat. Néhány közülük az alább felsorolt:

• A szegfűszeg olyan vasforrás, amely segít a vérképződésben. A terhesség alatt ez csökkentheti a koraszülés és az alacsony születési súly esélyét.
• A szegfűszeg az E-vitamint biztosítja, ami létfontosságú az izomépítéshez.
• A szegfűszeg a kalciumot és a foszfort szállítja a szervezetnek a csontfejlődéshez, ami különösen szükséges a terhesség alatt.
• A szegfűszeg antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek nemcsak a sejtek helyreállító rendszerének aktiválásában segítenek, hanem az immunrendszert erősebbé teszik a szervezet fertőzésekkel szembeni rezisztenciájának kialakításában a terhesség alatt.
• A szegfűszeg olyan jó ásványi anyag, mint a nátrium, a mangán és a foszfor, amelyek hasznosak a baba megfelelő növekedéséhez.
• A szegfűszegben lévő diétás rost segít megőrizni a bélrendszerét, és küzdeni tudja az emésztési problémákat, mint például a emésztési zavarokat és a székrekedést, amely a terhesség alatt gyakori panasz.
• A szegfűszeg sok omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek a baba agyának és idegrendszerének megfelelő fejlődésének elősegítésében.
• A szegfűszeg gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező flavonoidokat tartalmaz. Ez hasznos lehet a terhességgel kapcsolatos fájdalmak és fájdalmak enyhítésében.

Vannak-e mellékhatások a szegfűszeg fogyasztása közben?

Míg a szegfűszeg, mint élelmiszer-összetevő fogyasztása általában biztonságosnak tekinthető, a szegfűszeg bizonyos mellékhatásai lehetnek, különösen, ha szegfűszeg olaj vagy szegfűszeg-kiegészítők formájában használják.

• A szegfűszeg olajat, ha nagy mennyiségben fogyasztják, stimulálhatja a méhöt és összehúzódásokat okozhat. Ez korai munkához vezethet.
• A szegfűszeg allergiás reakciókat okozhat, és ez veszélyes lehet, ha terhes.
• A szegfűszeg túlfogyasztása bélvérzéshez, légzési zavarokhoz, hasmenéshez, görcsökhöz, fokozott szájérzékenységhez, hasi fájdalomhoz, hányingerhez, hányáshoz és akár máj- vagy veseelégtelenséghez vezethet szélsőséges esetekben.

Óvintézkedések

Bár a szegfűszeg számos egészségügyi ellátást kínál, a legjobb, ha bizonyos óvintézkedéseket kell tenni a lehetséges terhességi szövődmények megelőzése érdekében. A következő pontokat lehet szem előtt tartani:

• Kerülni lehet a szegfűszeg olajat a terhesség alatt a bőrön. Tanulmányok szerint a szegfűszeg olaj károsíthatja a bőrsejteket. Ez növelheti a bőr érzékenységét is, ami kiütésekhez és égési sérülésekhez vezethet.
• Ne használjon szegfűszeg olajat a fogak és más gyakori betegségek kezelésére a terhesség alatt.
• Bölcs dolog a szegfűszeg korlátozott mértékű fogyasztása a terhesség alatt. A túladagolást el kell kerülni.

Még a terhesség alatt is élvezheti a szegfűszeg jóságát, mérsékelt fogyasztással. Bármilyen tartós kétség esetén mindig tanácsos orvosi konzultációt kérni. Jobb, ha biztonságban leszel, mint később!