Jeera (kömény) víz a terhesség alatt - Előnyök és hogyan készítsük el

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A Jeera víz ivás előnyei a terhesség alatt
• Hogyan készítsünk köményvizet?

Mindent rendben akarunk tenni, és a lehető legjobbat biztosítani a várt anya számára. Ha te vagy az anya várakozása, néha gyanúsodik az étkezésről, és még akkor is, ha előnyös, akkor lehet, hogy vajon hogyan segít. Hallottál volna Jeera előnyeiről, de hogyan hasznos és miért. További információ a Jeera vagy a köménymagokkal ízesített víz előnyeiről.

A legnagyobb köménygyártó India. A kömény legnagyobb fogyasztója is, akit szeretettel jeerának hív. A Jeera nemcsak ételeink mindennapi íze, hanem a konyhánk gyógynövénye is. Pontosan miért használják a növényt a mindennapi főzéshez. Az előnyök számosak és különösen előnyösek a terhes nő számára. A Jeerát mindennap elfogyaszthatja a várandós anya, de a testre gyakorolt ​​erős hatásai miatt a legjobban fogyasztott minden nap jeera vízként . A Jeera vízelőnyeit az alábbiakban részletesen felsoroltuk.

A Jeera víz ivás előnyei a terhesség alatt

Néhány előny az alábbiak:

1. Minimalizálja a gyakori terhességgel kapcsolatos kényelmetlenséget:

Sok gyakori probléma, mint például a reggeli betegség, álmatlanság, közönséges hideg, gyengeség gyógyul, mivel a jeera víz összességében javítja a testrendszert.

2. Mérlegek savszintjei:

A terhesség egyensúlyhiányt okozhat, ami a gyomor zavarokhoz, a savassághoz, a gyomorhuruthoz vezet. A Jeera víz erősíti a gyomor izmait, és hatékony a gyomorégés és a gyomorégés és a savasság ellen.

3. Jó a szív- és érrendszerre:

A Jeera víz a kálium jó forrása. Javítja a vérkeringést és fenntartja a vérnyomást, amely viszont megőrzi a magzat egészségét.

4. szabályozza az emésztést:

A Jeera víz a legnépszerűbb az emésztőrendszerre kifejtett kiváló hatása miatt. A „Thymol” egy komponens a Jeera vízben serkenti az epe és más emésztőleveket. Segít a rendszer megfelelő karbantartásában, és így megakadályozza a székrekedést és emésztési zavarokat.

5. A vas gazdag forrása:

A terhesség ideje alatt a női vas sokkal jobban felszívódik a magzat működésében. Ezért a nőnek több vasra van szüksége, mint valaha. A Jeera víz a terhesség alatt szükséges vasat biztosít. Jó vasszint a szervezetben anémiát tart.

6. Természetes antioxidáns:

Javítja az immunrendszert azáltal, hogy védi a testet a rossz baktériumok hatásától. Ez gazdag A-, C- és E-vitaminban, ami segít az idegen összetevők elleni küzdelemben és az általános egészség javításában.

7. Megakadályozza a terhességi cukorbetegséget:

A 2-es típusú cukorbetegség gyógyítására alternatív terápiát alkalmaznak a köménymag. A Jeera komponensei segítik az inzulin növekedését és szabályozzák a vércukorszintet. A terhességi cukorbetegség még azok számára is lehetséges, akik nem rendelkeznek örökletes cukorbetegséggel. A Jeera víz jó forrás a cukorszint szabályozására és a terhességi cukorbetegség elkerülésére

8. Méregtelenítő test:

A test nagyon érzékeny a terhesség alatt, a szervezet egészsége szempontjából szükséges a méregtelenítés a mellékhatások nélkül. Nagy mennyiségű foszfor jelen van a Jeera vízben, jó vesefunkcióban, amely hatékonyan és gyorsan tisztítja a test toxinjait.

9. Metabolizmus:

Csak a jeera aroma ösztönzi a nyál szekrécióját. A nyál jó áramlása jó étvágyat jelez. Ez viszont segít egy jó anyagcserében, ami ennek megfelelően növeli vagy csökkenti a súlyt.

10. A jó babafejlesztés támogatása:

A fenti kilenc ok és a jeera víz segítése a magzat egészségvédelmében kiküszöböli a valószínű születési rendellenességeket.

Hogyan készítsünk köményvizet?

Adjunk hozzá 2 evőkanál. jeera vagy köménymag két liter vízzel, és forró lángon forraljuk 20 percig. A tiszta köményvíz megkapása után a vizet kihűljük.

Dos és Don'ts:

• Ne keverjük össze a köménymagokat (jeera) és az édesköménymagokat (saunf).
• Ne adjunk hozzá túl sok köményt, gyógynövény, és korlátozott mennyiségben kell fogyasztani. A túl sok kömény miatt a víz keserű és nehezen inni.
• Igyon csak egy liter naponta
• Készítsen egy friss üveg jeera vizet minden nap
• Legjobb, ha meleg vagy szobahőmérsékletet fogyaszt

A köményvíz a terhesség alatt biztonságos? Igen, ez nem csak biztonságos, hanem egészséges. Kerülni kell azonban bármely gyógynövény vagy fűszer fogyasztását. Erős hatással vannak a testre; Jeera nem kivétel. Ennélfogva a jeera víz ivása a legbiztonságosabb módja annak, hogy az összes hasznot elfogyaszthassa, élvezze az ízét és biztonságban maradjon.