Csak egy napi üdítőital csökkentheti a pár termékenységét

Tartalom:

Olyan sok dolgot kell gondolkodni, amikor megpróbálod növelni esélyeit a fogantatásra.

Nyilvánvaló, hogy valószínűleg megpróbálsz teherbe esni az ovuláció idején. Valószínűleg a dohányzásról is le akarsz lépni, vagy csökkenteni kell az alkoholfogyasztást.

Miért nem terhes

A tanulmány rávilágít arra, hogy a nők mit gondolnak a „baba-készítő szex”

De gondoltál arra, hogy az üdítőitalok fogyasztása befolyásolhatja-e az esélyed, hogy gyermeked legyen?

Új kutatások azt sugallják, hogy kell.

Az Epidemiology folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy ha bármelyik partner napi egy vagy több üdítőitalot fogyaszt, csökkenti a párok esélyét a fogantatásra.

A kutatók a következtetésekre jutottak, miután több mint 3800 nőt és több mint 1000 férfi partnerüket vizsgálták.

Megállapították, hogy a legalább egy üdítőitalot fogyasztó nőknek 25% -kal alacsonyabb a megtermékenyítésük (az átlagos havi valószínűség), míg az azonos mennyiségű férfiak 33% -kal csökkentek a megtermékenyítés.

Érdekes, hogy a tanulmány kevés összefüggést mutatott a gyümölcslevek bevitele vagy a diétás szóda és a termékenység között.

Másrészről megállapította, hogy az energiaitalok fogyasztása még jobban csökkentette a pár termékenységét.

"Pozitív összefüggéseket találtunk a cukorral édesített italok bevitele és az alacsonyabb termékenység között, amelyek sok más tényező, köztük az elhízás, a koffeinbevitel, az alkohol, a dohányzás és az általános étrendminőség ellenőrzése után következetesek voltak" - mondta Elizabeth Hatch vezető szerző járványtan.

"A terhességet tervező párok fontolóra vehetik e italok fogyasztásának korlátozását, különösen azért, mert más káros egészségügyi hatásokkal is járnak."

Tehát a pároknak, akik várják, hogy terhesek legyenek, valóban meg kell figyelniük ezt a tanácsot az üdítőitalokról, vagy túlzásuk van?

Dr. Joseph Sgroi Melbourne-i székhelyű szülész, nőgyógyász, IVF és meddőségi szakember.

Miközben azt mondja, hogy ez a tanulmány néhány lejtővel rendelkezik, úgy véli, hogy érdemes naponta elfogyasztani az üdítőitalokat, ha teherbe akarsz menni.

Elmagyarázza, hogy az üdítőitalok növelik az inzulinszintet, ami potenciálisan elődiabetikus tartományba kerülhet, és így befolyásolja a termékenységet.

Habár úgy véli, hogy jó, ha mostanában üdítőitalok vannak (megjegyezve, hogy a legtöbb dolog mérsékelten „rendben van”), azt mondja, hogy a legérzékenyebb dolog, hogy rendszeresen igyon, a víz.

A napi üdítőitalok megszüntetése mellett Dr. Sgroi azt mondja, hogy vannak más dolgok is, amellyel optimalizálhatja a terhesek esélyeit.

Ezek közé tartozik a rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly fenntartása, a dohányzás leállítása, az alkoholfogyasztás csökkentése és az összes hatóanyag-elkerülés. Azt mondja, a kutatás azt is megállapította, hogy a mediterrán étrend használatakor a termékenységi ráta "enyhe növekedést" mutat.

Van néhány kulcsfontosságú tényező is ahhoz, hogy egy pár terhes legyen.

A férfiak számára ez egy jó spermaszám.

Az olyan tényezők, amelyek segíthetnek abban, hogy egészségesek és egészséges súlytartományban legyenek, elkerülve a toxinokat, szteroidokat és más olyan tényezőket, amelyek csökkenthetik a sperma számát.

A nők számára ez a "fogékony" méh, ovuláció és nyitott csövek. Ha aggódik bármelyik probléma miatt, forduljon orvosához.

Ahhoz, hogy növelje esélyeit a fogantatásra, azt mondja, hogy a párnak az ovuláció idején is részt kell vennie a rendszeres szexben.

Végül azt mondja, hogy a pároknak türelmesnek kell lenniük.

"A terhesek megpróbálására törekvő párok túlnyomó többsége számára a terhesség teljes esélye havi 20 százalék, így ez azt jelentené, hogy a párok mintegy 80 százaléka az első évben foganatosodni."

A lényeg az, hogy vannak dolgok, amiket megtehetsz annak érdekében, hogy optimalizáld a terhesek esélyeit.

A tanulmány elvesztő üzenete, mondja Dr. Sgroi, az, hogy "Valószínűleg csak úgy bizonyította, hogy egészséges [étrend] és egészséges életmódot kell fenntartanunk".