Tartsa ezeket a 9 dolgot a közös téli betegségek elleni küzdelemben

Tartalom:

Tudja - az egyik oka annak, hogy miért nem tudunk olyan gyorsan visszatérni a betegségből, mert a betegségeket okozó mikroorganizmusok okosabbak és okosabbak a gyógyszerek elleni küzdelemben? Ez igaz!

Csak ahogyan fejlődünk, a baktériumok és a mikroorganizmusok is fejlődnek. Megtanulnak új képességeket a gyógyszerek elleni küzdelemben, és végül a gyógyszer abbahagyja a hatását.

Ez az egyik a sok oka annak, hogy miért nem javasoljuk, hogy minden pillanatban megbetegedjen.

Szóval, hogy így van, hogy kezelje a rettegett téli hideget, hogy (függetlenül attól, hogy milyen óvatos vagy) mindig felzárkózik veled?

9 Legjobb dolog, amit a közös téli betegségek ellen használhat

A tél nagyszerű alkalom egy csomó dologra - utazás, olvasás, vásárlás, néhány név megnevezése. Azonban a tél elkerülhetetlen része az a betegség, amelyhez hozzátartozik - a meghívatlan fél-crasherek! Íme a 9 pontos útmutató a közös téli betegségek kezelésére.

1. Lemon-Honey-Ginger a torokhoz

Ok, ez három dolog. De ez egy szuper kombináció használható számos különböző problémára. Ez azonban a legjobban megfelel a torokhoz kapcsolódó problémákhoz - a torokfájáshoz, a torokfájáshoz, a szárazsághoz, és így tovább. A citrom, a gyömbér és a méz kombinálásának egyik legjobb módja, hogy öntsünk egy csésze tiszta zöld teát, és töltsük fel a fenti összetevőkkel. A kombinációt is használhatja, ha két összetevőt használ. Csak győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiséget kap mindhárom rendszeresen.

2. Ghee orr és szárazság esetén

Szeretett és alázatos ghee valójában egy nagyon erős áldás, mint indiánok! A ghee nemcsak zökkenőmentesen tartja a bélét, hanem egy orrfolyásra is. Tisztítsa meg a kezét, mossa meg a kis ujját folyékony ghee-be, és lefekvés előtt ragadja be az orrába! Habár nagyszerűnek tűnik, úgy működik, mint egy varázslat. A Ghee sokkal hatékonyabb, mint bármely testápoló krém vagy krém, hogy megszabaduljon a bőr szárazságától. Akkor is használhatja, mint egy ajak-vaj és más, száraz testrészeken.

3. Fokhagymás és Carrom magok vírusos fertőzésekhez

A fokhagymás és a karom magjai ( ajwain ) erős antivirális tulajdonságokkal rendelkeznek. De jobban működnek, ha megelőző intézkedésként használják, nem pedig gyógyulást. Tehát győződjön meg róla, hogy a fokhagyma és az ajwain szerepel a rendszeres téli étrendben. A fokhagymás ízletes kísérletet biztosít a szokásos ételekkel, amikor sózzák és sózzák. Az Ajwain viszont hozzáadható a roti- dough-hoz.

4. Kurkuma tej a téli hidegrázáshoz

Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a test belsejéből felmelegedjen: 2 teáskanál kurkuma por egy pohár meleg tejben az egyik legrégebbi gyógymód a téli hidegrázáshoz. Az ital további előnyei a jobb alvásminőség, gyulladáscsökkentő hatás és a torokfájás enyhülése. Ha nem állhatod meg a kurkuma erős ízét, add hozzá a mézet a tejhez. Még egy sáfrányt is hozzáadhat, egy ismert mellkasi dekongesztálót.

5. Palm Cukor száraz köhögéshez

A tél egyik hatása, hogy figyelmen kívül hagyjuk a dehidratációt. Nyáron a test nagyszerűen izzad, így automatikusan vizet fogyaszt. Télen, miközben az időjárás meglehetősen száraz lesz, előfordulhat, hogy nem mindig emlékszel arra, hogy elég vizet inni, így száraz köhögést okozhat. A száraz köhögés kezelésének legegyszerűbb módja a pálma cukor feltöltése, amit Mishri-nek is hívnak. Erre nincs előírt dózis - a szükséges mértékig enyhén fogyasztható. De ne felejtsd el, hogy elég vizet isznak!

6. Eukaliptuszolaj a feltárt orrra és a fejfájásra

A tönkrement szinuszok lehetnek az abszolút legrosszabb rémálmok a téli szerelmesek számára. A fejfájás, amit magukkal hoznak, még rosszabbá teheti a dolgokat (ha ez egyáltalán lehetséges). A dekongesztálást az eukaliptuszolaj felhasználásával lehet kezelni. Tegyünk néhány cseppet egy zsebkendőre, és mélyen lélegezzük be a napot. Azonnali megkönnyebbüléshez adjunk hozzá néhány csepp forró vízbe, és lélegezzük be a gőzt. Ezt megteheti közvetlenül az ágyban, mielőtt mélyen és békésen alszik.

7. Forró levesek és húslevesek az általános jólét érdekében

A legtöbb téli betegség egyik leggyakoribb oka a dehidratáció (amint azt korábban kifejtettük). A másik az a tény, hogy a test sok energiát fektet be az alacsony hőmérsékletek kezelésére, ami jelentősen fáradt. Ezért fogunk érzékenyebbek a fertőzésekre. A test-energia megőrzésének egyik módja a test meleg megtartása (megfelelően megkötözve). A másik megoldás nagy mennyiségű meleg és meleg folyadék fogyasztása - levesek, húslevesek, teák, stb. A világon a legjobb tapasztalatok közé tartozik a leves melegségének megérzése a testén keresztül és a kéz és a láb melegítése.

8. Meleg olajmasszázs a közös fájdalmakhoz

Míg az idősek erre érzékenyebbek, az életkor nem bár! Sokszor, aktív emberek (például sportolók, tornaterem szerelmesei, vagy azok, akik sokat utaznak napi munkájuk vagy szakma részeként) télen is panaszkodnak az ízületi fájdalmakra. A meleg olajmasszázs jelentősen megkönnyíti az ízületi fájdalmat. A masszázs hatását tovább növelhetjük szerves és tiszta olajok felhasználásával, amelyeket illóolajokkal infundálunk, mint egy tetszés szerint.

9. Mustárolaj-só az asztmához

Az asztma is súlyosbodik a télen. Bár az asztmához nincs „gyógyító”, számos olyan dolog, amit megtehetsz az asztmás támadás megelőzésére. Az egyik leggyakrabban ajánlott orvosság a mellkas masszírozásával meleg sóolajjal keverve. Az a mód, ahogyan ez a jogorvoslat működik, a test (főleg a tüdő) fűtése az izmok ellazításához.

Remélem, hogy ez a 9 pontos útmutató segít Önnek és családjának a télen tartani és egészségesen tartani, hogy semmi ne kerüljön az Ön és szeretett szezonába!

Miért a legjobb télen a szeretet készítése?
Tökéletes Meleg Desszertek a hideg téli éjszakákhoz
Bőrápolás rutin télen a bőrtípusra