Az iskola előtti gyerekek biztonságban tartása a Napban
Tudjon meg többet arról, hogy milyen óvintézkedéseket kell tennie ahhoz, hogy a gyerek a nap alatt biztonságban maradjon. A nyári időszámítás a napvédő anyagok tárolására szól, különösen utazás közben. Nyáron a laza ruházatnak és a széles karimájú kalapnak kell lennie. Ne felejtsen el egy jó pár pillantást, hogy megvédje a kölyköt a napsugarakatól.
A napsütéses napok a gyerekek számára kedveltek, és szeretik a szabadban játszani. A napsugarak óriási előnyökkel rendelkeznek, de a napsugárzás túlzott mértékű kiütése a bőr kiütésekhez, napsütéshez és rákos megbetegedéshez vezethet az életben. Néhány egyszerű óvintézkedés megőrzi gyermekét. A legjobb dolog, hogy a gyermek a csúcsidőben, azaz 10-től 16 óráig maradjon távol a naptól. Ez nem minden esetben lehetséges, így itt tehetjük meg, hogy minimalizáljuk a napsugárzást az expozíciónál.
Tartsa a gyermekét
A kutatások arra utalnak, hogy még a nap ultraibolya sugárzásának akár 15 perces expozíciója is megduplázhatja a bőrrák esélyeit a későbbi életkorban. Győződjön meg róla, hogy gyermeke ruhát viselt, teljes ujjú, hosszú nadrágot vagy szoknyát a rövidnadrág helyett. A jobb védelem érdekében hüvelykujjszabályként a világos színű ruhát szorosan szövött anyaggal kell viselni. Fedjük le a fejet egy széles karimájú kalappal a kisebb sapkák helyett. Öltöztesd fel laza ruhát.
Az UV sugárzás hatással van a szemekre, és növeli a szürkehályog esélyeit felnőttkorban. Gyere a napszemüvegét. Jó pár pillantás nem csak a szemet, hanem a szemet körülvevő bőrt is védi.
1. Használjon fényvédőt
Használjon 30 vagy annál több SPF (Sun Protection Factor) fényvédőt. Vigye fel a gyermek testének minden részén, beleértve a gyakran figyelmen kívül hagyott területeket, mint a fül, a láb és a nyak hátulja. Alkalmazza azt 15 perccel, mielőtt kilép a napba. Használja két óránként. Napfényes napokon is használjon fényvédőt, mert az UV sugarak a felhőkön áthaladnak, és a talajról és a vízről tükröződnek, és károsak lehetnek, bár a nap hűvösnek tűnik.
2. Igyál sok vizet
A kiszáradás gyakran észrevétlen, mivel a gyerekek elfoglalva játszanak és elfelejtik magukat hidratálni. Fáradtságot, szédülést vagy ájulást okozhat. Mire a gyermek szomjasnak érzi, már dehidratált. Győződjön meg róla, hogy gyermeke mindig hordozza a vizes palackját, és rövid időn belül sok vizet fogyaszt. Mivel a gyerekek mindig futnak és ugrálnak, sokat izzadnak és több vizet igényelnek, mint a legtöbb felnőtt.
3. Vegyük a szüneteket a Napból
Ha a gyermeke hosszabb ideig tart a napsütésben, ösztönözze őt arra, hogy „árnyék” szünetet vegyen. Hagyja, hogy rövid időre elmegy a napból, mielőtt újra elindulna. Lehet, hogy egy gyermek sátrat vagy egy nagy esernyőt állíthat be a gyermeke számára.
A kutatások azt sugallják, hogy az egyén élettartamának 80 százaléka fordul elő a felnőttkor elérése előtt. A gyermek védelme szükségességének hangsúlyozása ezért rendkívül fontos. Legyen jó szerepmodell, és gyõzõdj meg napsütéses szokásaidról a gyermekedben.