A 15 legjobb zöldség- és gyümölcslé a csecsemők számára

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Jó a gyümölcs- és zöldséglevek hozzáadása a csecsemő étrendjéhez?
• Melyik korban kell a Baby-nak szednie a gyümölcs- és zöldségleveket?
• A csecsemőknek a gyümölcslevek megadása közben emlékezzünk rá
• Milyen gyümölcsök és zöldségek a legjobbak a csecsemőknek
• Meg tudod adni házi lé a babáknak?
• Használhatod a gyümölcsleveket, amelyek pároltak (vagy) főttek a gyümölcsökhez?
• Gyümölcslé okozhat fogászati ​​problémát a csecsemőknél
• Lehet, hogy a gyümölcslé bármilyen más kárt okozhat a babának

Mindannyian tudjuk, hogy az anyatej minden olyan csecsemő számára elengedhetetlen. Apró kis testüket táplálkozással biztosítja, sőt segít az immunrendszer kialakításában. De ha egyszer elérték a 6 hónapos jelet, nem lenne jó, ha diverzifikálnák a táplálékfelvételt?

Jó a gyümölcs- és zöldséglevek hozzáadása a csecsemő étrendjéhez?

Igen, az a táplálkozás, amelyet a baba a zöldség- és gyümölcsléből kap, jó választás ahhoz, hogy hozzáadja az étrendjét. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szilárd ételeket nem lehet egyedül kiegészíteni gyümölcslével, mivel a teste növekszik, és nagy mennyiségű fehérjét, zsírt, kalciumot, stb.

Melyik korban kell a Baby-nak szednie a gyümölcs- és zöldségleveket?

Mikor tudnak a csecsemők iszni iszni, olyan kérdés, amely gyakran szülik a szülőket? A kezdeti hat hónap során a legjobb, ha el nem kerüljük a levet. Ennek az az oka, hogy szüksége van az egész helyére a kis hasában, hogy elfogyasztsa az anyatejet, amely segít az antitestek táplálkozással együtt történő biztosításában. Ezt követően a kis örömcsomagja már a születésének hatodik hónapjában kezdődik a szilárd ételekkel és gyümölcsökkel.

A csecsemőknek a gyümölcslevek megadása közben emlékezzünk rá

• Használjon egy csésze és egy kanál, hogy adjon neki lé, nem pedig egy üveg. Kezdje a kis adagokban, talán naponta két evőkanál (kis sippekre bontva).
• Győződjön meg róla, hogy hígított gyümölcsleveket ad ki neki, mivel könnyebb a gyomorban. Ennek a lének a hígítása kezdetben 25:75 arány, 25 pedig a gyümölcs.
• Kezdje egyetlen gyümölcsrel vagy zöldséggel, hogy az emésztőrendszer hozzászokjon hozzá.
• Ügyeljen minden olyan allergiás reakcióra, amelyet a lé okozhat, és azonnal abbahagyja az allergiát.
• Mindig forraljuk meg a gyümölcsöt / zöldséget, és kerüljük a nyers gyümölcslé adását.
• Kezdje az egyszerű helyi ételeket, például almát, körte, sárgarépát vagy reteket.
• Az olyan gyümölcsök, mint a banán vagy a narancs, nem főzhetők és nyers gyümölcslevek, és nem szabad a szilárd élelmiszerek bevezetésének kezdeti szakaszában adni.
• Mindig olvassa el a feldolgozott bébi gyümölcslé termékeit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyümölcslé pasztőrözött.
• Ne töltsön vizet vagy szilárd ételeket.
• A csecsemőknek nyolc hónapja lehet nyers, de alaposan megtisztítva, és a szülők mostanában kipróbálhatják a vegyes gyümölcsleveket.
• A csecsemőknek 7 hónapig tartott gyümölcslé főtt gyümölcsök és zöldségek. Szükséges megfigyelni a reakciókat is, kérjük, használjon egyetlen hígított élelmiszer-összetevőt, és ne több, mint egy vagy két evőkanál naponta.
• Győződjön meg róla, hogy a gyümölcslét szilárd ételekhez hasonlóan, mint például a közepes napi snacket, hogy könnyen felszívja az extra táplálékot.
• A legjobb első gyümölcslé a főtt és párolt alma vagy körte lé. Győződjön meg róla, hogy az almát forraljuk, és megdörzsöljük.

Milyen gyümölcsök és zöldségek a legjobbak a csecsemőknek

Íme egy csecsemők számára készült egészséges gyümölcslé:
1. Párolt főtt almalé
2. Pályázati kókusz
3. Szőlőlé (nyers)
4. Muskmelon Juice (nyers)
5. A víz melonlé (nyers)
6. Főtt sárgarépalé
7. Narancslé (nyers)
8. Főtt paradicsomlé
9. Sapota Juice (nyers)
10. Főtt körte gyümölcslé
11. Főtt baracklé
12. Papaya Juice (nyáron a legjobb elkerülhető)
13. Banánlé (nyers)
14. Lychee Juice (nyers)
15. Mango Juice (nyers)

Győződjön meg róla, hogy mindig főzött is. Amikor a gyermek jól érezheti magát az új ételekkel, olyan kombinációkat vezethet be, mint a sárgarépa és az alma, az alma és a banán

stb. A csecsemők narancslé és a csecsemők szőlőléje c-vitaminban gazdag, ami megvédi őket a hidegtől.

Meg tudod adni házi lé a babáknak?

Van néhány vita arról, hogy mit kell mondani a szakértőknek. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia vagy bármely nyugati szervezet nem javasolja a házi lé elkészítését a pasztőrözés hiánya miatt. A csecsemő- és kisgyermekek etetéséről szóló nemzeti iránymutatás (INDIA) azonban főtt házi ételeket és gyümölcsleveket ajánl. Ez annak tudható be, hogy nincs csomagolt élelmiszerek étkezési gyakorlata.

Használhatod a gyümölcsleveket, amelyek pároltak (vagy) főttek a gyümölcsökhez?

Bár néhány tápanyagot megsemmisítenek a forrásban, nincs olyan nehéz és gyors szabály, amely tiltja ezt a felhasználást. Valójában a gyümölcslé koncentrátumok forrásban is előállíthatók.

A gőzölgő / forró gyümölcsökből származó lé felhasználása

Kémiai szabad

A gyermeknek nem kell olyan gyümölcsleveket fogyasztania, amelyekben tartósítószerek vannak.

Tárolás

Ezek a gyümölcslevek hosszú ideig tárolhatók.

Táplálás

Néhány gyümölcslevek, mint például a paradicsom, még forróbbá válnak.

Költségvetés

A forrásban előállított házi koncentrátumok olcsóbbak, mint a raktárfajta.

Edge Over Packated Juices

A legérzékenyebb gyümölcsök és zöldségek a legtöbb tápanyagot tartalmazzák. Mivel kiválaszthatja, hogy melyiket akarja főzni, biztosíthatja, hogy a lé a táplálóbb legyen a csomagolt változatokhoz képest.

Gyümölcslé okozhat fogászati ​​problémát a csecsemőknél

Igen. A gyümölcslé túlzott takarmánya fogászati ​​problémákhoz vezethet a csecsemőknél. Ez annak köszönhető, hogy a benne lévő természetes cukortartalom. Talán jó ötlet, ha a gyümölcslé ömlött.

Lehet, hogy a gyümölcslé bármilyen más kárt okozhat a babának

• Ha a csecsemőt nagy mennyiségű gyümölcslé táplálják, anélkül, hogy jó táplálékfelvételt, tejet vagy vizet fogyasztanak; akkor ez alultápláltsághoz vezet. A születés első évében az alultápláltság befolyásolja a gyermek kognitív képességeit, elméjét és testét.
• A túlzott gyümölcslé nagy mennyiségű cukrot és kalóriát tartalmaz, ami túlzott súlygyarapodáshoz vezethet.
• A gyümölcslevek hasmenéshez vezethetnek, mivel nincsenek a gyümölcsökben és zöldségekben jelen lévő rostelem.

A gyümölcslevek táplálják a lelket, és ha a baba eléri a 6 hónapos jelet, engedje meg, hogy megkóstolhassák az extra ízeket. A gyümölcs- és zöldséglevek táplálóak, és segítenek a kisbabának az egészséges ételek lehetőségeinek korai életkorban történő kialakításában.