Bagoly szendvics

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

Ez egy nagyon egyszerű recept, és könnyen összeállítható egy könnyű szórakozásra. Játssz körül a választott zöldségekkel, és különböző háttereket készítsen különböző színű összetevőkkel. Hozzon létre saját verziót, és töltse fel ide, hogy más anyukák tanulhassanak.

Felkészülési időFőzési idő10-15 perc00 perc

szolgálja

1 ember

Hozzávalók

• 1 szelet kenyér (bármilyen típusú)
• 1 szelet sajt
• 1 főtt tojás
• 1 sárgarépa
• 1 olajbogyó
• 1 szelet uborka
• 1 csomó saláta

Eljárás

1. lépés

Enyhén pirítós kenyeret. Használjon kettőt, és készítsen szendvicset, ha a gyerekednek megvan a munchyje!

2. lépés

Szeleteljük a tojást.

3. lépés

Vágja a sárgarépát, az uborka és az olajbogyót a bagoly szemeire, lábára, orrára, szárnyaira és tollaira.

4. lépés

Rendelje meg az összes összetevőt és szolgáljon.

Tápanyag-információ

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalória

fehérjék

Fats

Szénhidrát

koleszterin

Nátrium

Kálium

Tipp: Sütéshez adjon hozzá kb. 10 gramm zsírt adagolásnál 9 Kcal / gm zsírban.