Terhesség utáni öv - segít csökkenteni a hasi tasakot

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mit jelent az, hogy „A gyomor vagy a hasüreg becsomagolása a szállítás után”?
• Melyek a kötés különböző típusai?
• Mi a terhesség utáni öv?
• Mikor kezdheti el a gyomrát a terhesség után?
• Hogyan segít a szülés utáni öv a hasának csökkentésében?
• Milyen kockázatokkal jár a posztnatális öv használata?
• Kényelmes a postai szülési öv?
• Más módja a hasa csökkentésének a szállítás után

A szülés után a legtöbb nő megpróbál egy csomó módszert, hogy visszatérjen a terhesség előtti testébe, és eldobja a terhesség alatt szerzett extra súlyt. Az ebben a folyamatban alkalmazott egyik módszer a terhesség utáni öv, amely különösen a laza bőrt és a zsírt a hasterület körül célozza.

Mit jelent az, hogy „A gyomor vagy a hasüreg becsomagolása a szállítás után”?

A gyomor szállítása utáni árukapcsolás gyakorlata már régóta körülötte van, hiszen úgy vélik, hogy meghúzza az izmokat, csökkenti a duzzanatot, sőt még hátul is támogatást nyújt. A terhesség alatt a hasfal falai egyre növekvő méhbe kerülnek. A régióban jelentős mennyiségű zsírsejt is van. Ezek a túlterhelt izmok nem jönnek létre azonnal a szülés után, így a hasi bőr és a zsír a has körül. A hasnak egy ruhával vagy szülés utáni övvel való becsomagolása azt hiszi, hogy segít megerõsíteni és megerõsíteni ezeket az izmokat.

Melyek a kötés különböző típusai?

Míg hagyományosan ruhákat használtak a terhesség körül a has elfordítására, ma már számos különböző típusú kötőanyag áll rendelkezésre. Győződjön meg róla, hogy kiválaszthatja azt, amelyik kényelmes az Ön számára, és megfelel az életmódjának.

1. borogatások

Ezek ruhával készültek, és közvetlenül a szülés után használhatók.

2. fűzők

A ruhák alatt általában viselt fűzők rendkívül szorosak és nagy nyomást gyakorolhatnak a medencefenékre, valamint a hasüregen belüli szervekre, és nem ajánlott hosszú távú használatra.

3. Övek vagy csíkok

Ezek modernebb opciók, és tépőzáras rögzítéssel rendelkeznek az egyszerű használathoz. Lehetővé teszik továbbá, hogy állítsa be a hasfalra a szükséges nyomást.

Mi a terhesség utáni öv?

A terhesség utáni öv olyan csomagolás, amely a hasa összekapcsolására szolgál, és ezáltal a hasi szervek és az izmok támogatását szolgálja. A post-delivery öv segíti a laza izmok meghúzását és a szervek visszahelyezését a pozícióba.

Mikor kezdheti el a gyomrát a terhesség után?

Néhány orvos azt is javasolja, hogy az új anyáknak legalább egy napot várjanak a szülés után, mielőtt elkezdenék gyakran kötni a gyomrát. A legjobb, ha konzultál az orvossal arról, hogy mikor kezdődik el a megfelelő idő, ahogy az orvosa legjobban ismeri az Ön egészségi állapotát.

- Természetes szállítás után

Ha rendes kézbesítés történt, akkor általában a szülés után néhány órán belül elkezdheti a gyomor árukapcsolását.

- C-szakasz után

Ha C-szakasza van, érdemes várni, amíg a seb meggyógyul, mielőtt a gyomrát kötné. Ez legalább hat-nyolc hetet jelenthet. Forduljon orvosához, ha készen áll egy övre vagy egy csomagolásra.

Hogyan segít a szülés utáni öv a hasának csökkentésében?

Bár kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a szülés utáni övek használatára, népszerűségük a világ különböző kultúráinak hagyományából ered. A szülési öv használata magában foglalja

• A zsír zsírcsökkentése
• Testtartás-fejlesztés
• A hasi izom tonizálása
• Gyors módszer a lapos has eléréséhez
• Belső szervek támogatása
• A háttámla és a hátfájás csökkentése
• Azonnali pocakosodás vagy testformázó
• Jobb kényelem a szállítás után

Milyen kockázatokkal jár a posztnatális öv használata?

Az anyasági övek a terhesség alatt szerzett extra zsírokba húzódnak egy laposabb has és egy kisebb dudor. Azonban számos orvos javasolja az anyasági öv használatát a szülés után a következő kockázati tényezők miatt.

• Túlzott nyomás a méhre, ami vérzéshez vezethet
• Kiütések és viszketés azon a területen, ahol az öv szélei a bőrbe nyomódnak
• Az övek túlzott használata, szinte egész nap, a zsír csökkentése érdekében fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat
• A C szakasz után a sebek legalább hat-nyolc hétig tarthatnak, hogy teljesen gyógyuljanak. Az öv használata a belső sebek gyógyulása előtt komplikációkhoz vezethet.
• Lehetséges, hogy a hasi állandó nyomás következtében kialakulhat a sérülés.

Kényelmes a postai szülési öv?

Minden olyan anya, aki a hasi övet a terhesség után használta, egyetért abban, hogy ezek messze nem kényelmesek. Ezek használata sokszor fájdalmas lehet, mivel szorosan körbeveszik a hasadat a kívánt eredmény érdekében. Ha van C-szakasza, bonyolult lehet, ha az öv nagy nyomást gyakorol a bemetszés helyére. Lehetőség van arra is, hogy az öv mostanra elhúzódjon a helyzetből, és állandó beállítást igényel. A lágyabb szövetek használata közben a kellemetlenséget enyhítheti, de a költsége meghaladja a lágyabb szövetszíjakat.

Más módja a hasa csökkentésének a szállítás után

Az egészséges táplálkozás és a mérsékelt edzés után a terhesség előtti test visszaállítása segít. Kezdje a könnyed gyakorlatokkal és edzésekkel, amelyek nem törnek meg, és ne felejtsd el fokozatosan haladni. Az orvoshoz fordulhat a megfelelő időben ahhoz, hogy az edzőteremben szigorúbb munkafolyamatot érjen el. A jóga és élénk séták minden nap nagy segítséget jelenthetnek a hasi zsír csökkentésében.

A szülés után a szülési öv használata segíthet a formába való visszatérés folyamatában, azonban nem egészíti ki a jó étrendet és a testmozgást. Egy öv használata segíthet jobban mozogni és felkészülni arra, hogy jobban dolgozzon, de ezeket a szülés utáni öveket nem szabad azonnali fogyás eszközének tekinteni. Használja őket mérsékelten, és ne állítsa a hasát állandó nyomás alatt egész nap. Továbbá keresse fel kezelőorvosát az öv használatának legjobb módjairól a jobb eredmények érdekében.

Gyors útmutató a postnatalis masszázshoz