Jogorvoslatok, hogy megpróbålja otthon megszabadulni a rossz lélegzetet

Tartalom:

{title}

Ebben a cikkben

  • Otthoni jogorvoslatok a rossz lĂ©gzĂ©shez
  • TovĂĄbbi tippek a rossz lĂ©gzĂ©s megĂĄllĂ­tĂĄsĂĄhoz

A rossz lĂ©legzet elĂ©ggĂ© kellemetlen helyzet minden tĂĄrsadalmi interakciĂłban, Ă©s a legtöbb ember anĂ©lkĂŒl veszi tudomĂĄsĂĄra, hogy mit kell tennie. Gyakorlatilag Halitosis nĂ©ven ismert, rossz lĂ©legzet az embereket tudatosan Ă©s zavarba hozhatja, miközben mĂĄsokkal beszĂ©l. BĂĄr a halitĂłzis oka vĂĄltozatos, szĂĄmos egyszerƱ megoldĂĄs kĂ©pes kezelni a legtöbb okot, ami ahhoz vezet.

Otthoni jogorvoslatok a rossz légzéshez

Íme nĂ©hĂĄny termĂ©szetes jogorvoslat a rossz leheletĂ©rt, amelyek mindenki szĂĄmĂĄra elĂ©rhetƑek.

1. Apple almabor ecet

Az almabor-ecettel vagy a szåjvízzel való gargling jótékony hatåssal van a rossz lélegzet kezelésére åltalåban.

{title}

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • 2 evƑkanĂĄl almaborecet
  • Egy pohĂĄr hideg vĂ­z

Mit kell tenni

  • KĂ©szĂ­tse elƑ a szĂĄjvizet 2 evƑkanĂĄl ecet keverĂ©sĂ©vel egy pohĂĄr hideg vĂ­zben.
  • Egy percig hĂșzzuk meg a szĂĄjban lĂ©vƑ oldatot.
  • ÖblĂ­tsĂŒk az oldattal 3-5 percig.
  • CsinĂĄld ezt egyszer reggel Ă©s egyszer lefekvĂ©s elƑtt.

Hogyan mƱködik

Az alma almabor ecet (ACV) antibakteriĂĄlis tulajdonsĂĄgokkal rendelkezik, amelyek az Ă©jszaka vagy a nap folyamĂĄn elpusztĂ­tjĂĄk a rossz leheletĂ©rt felelƑs baktĂ©riumokat. Az ACV visszaĂĄllĂ­tja a szĂĄj pH-egyensĂșlyĂĄt is.

2. Aktív faszén

Az aktív szénnel való fogmosås nemcsak a rossz leheletet gyógyítja, hanem a fogait is tisztavå teszi.

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • FĂ©l teĂĄskanĂĄl aktĂ­v szĂ©n
  • Fogkefe

Mit kell tenni

  • Nedves fogkefĂ©vel töltse fel az aktĂ­vszenet egy rĂ©szĂ©t, Ă©s alkalmazza a fogakra.
  • 3–5 percig Ăłvatosan tisztĂ­tsa meg fogait.
  • Az összes szĂ©n eltĂĄvolĂ­tĂĄsĂĄhoz alaposan öblĂ­tse ki a szĂĄjĂĄt.
  • SzĂŒksĂ©g esetĂ©n a szokĂĄsos fogkrĂ©mmel.
  • HasznĂĄlja ezt a technikĂĄt heti 2-3 alkalommal, amĂ­g a rossz lĂ©legzet megszƱnik.

Hogyan mƱködik

Az aktĂ­v szĂ©n alkalmas a szĂĄjban lĂ©vƑ szennyezƑdĂ©sek elnyelĂ©sĂ©re Ă©s a plakk felhalmozĂłdĂĄsĂĄnak megtisztĂ­tĂĄsĂĄra. Meggyilkolja a baktĂ©riumokat, miközben a fogak fehĂ©rebbek.

3. KĂłkuszolaj

A kĂłkuszolaj hasznĂĄlata egyszerƱ Ă©s rĂ©gi technika a rossz lĂ©legzet elleni kĂŒzdelemhez.

{title}

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • 1 vagy 2 evƑkanĂĄl szƱz kĂłkuszolajat

Mit kell tenni

  • ÖblĂ­tsĂŒk ki a szƱz kĂłkuszolajat a szĂĄjĂĄban 5-10 percig, Ă©s köpd ki.
  • ÖblĂ­tse le a szĂĄjĂĄt langyos vĂ­zzel az olaj eltĂĄvolĂ­tĂĄsĂĄhoz.
  • IsmĂ©telje meg ezt naponta egyszer, amĂ­g a rossz lĂ©legzet eltƱnik.

Hogyan mƱködik

A kĂłkuszolaj antimikrobiĂĄlis Ă©s gyulladĂĄsgĂĄtlĂł tulajdonsĂĄgokkal rendelkezik, amelyek megakadĂĄlyozzĂĄk a baktĂ©riumok szĂĄjban törtĂ©nƑ növekedĂ©sĂ©t.

4. Epsom sĂł

Az Epsom-só figyelemre méltó képessége van a rossz lehelet ellen.

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • 1 teĂĄskanĂĄl Epsom sĂłt
  • Egy pohĂĄr langyos vizet

Mit kell tenni

  • Gargle 3-5 percig a sĂłs vĂ­zzel.
  • Gargle a sĂłoldattal naponta nĂ©hĂĄny napig. AztĂĄn minden mĂĄs napot megpördĂŒl, amikor a rossz lehelet problĂ©mĂĄja megoldĂłdik.

Hogyan mƱködik

A sĂłs vĂ­zzel gargĂĄlva a szĂĄj Ă©s a torok tĂșlzott nyĂĄlat Ă©s vizet termel, amely kiĂŒrĂ­ti az összes baktĂ©riumot. Az Epsom sĂł antibakteriĂĄlis tulajdonsĂĄgokkal rendelkezik, amelyek megölik a szĂĄjban a rossz szagot okozĂł baktĂ©riumokat.

5. Fennel magok

Ez egy egyszerƱ megoldĂĄs, amit sokan hasznĂĄlnak anĂ©lkĂŒl, hogy teljesen tisztĂĄban lennĂ©nek az elƑnyeivel.

{title}

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • 1 teĂĄskanĂĄl Ă©deskömĂ©ny mag

Mit kell tenni

  • RĂĄgja meg az Ă©deskömĂ©ny magjĂĄt Ă©s nyelje le Ƒket, lehetƑleg Ă©tkezĂ©s utĂĄn.
  • Ez a jogorvoslat szĂŒksĂ©g esetĂ©n hasznĂĄlhatĂł.

Hogyan mƱködik

A fennel magjai az indiai kulinĂĄris kultĂșra alapvetƑ rĂ©szĂ©t kĂ©pezik, mivel nagyon hatĂ©konyak a rossz lĂ©legzet megoldĂĄsĂĄhoz. A legtöbb Ă©tel utĂĄn kĂ­nĂĄlt rĂĄgĂĄs a magokat frissĂ­ti a lĂ©legzetet, Ă©s megszĂŒnteti a szĂĄjban levƑ fertƑzĂ©st, ami rossz leheletet okozhat.

6. Zöld tea

A zöld tea Ă©s tĂĄplĂĄlkozĂĄsi elƑnyei szintĂ©n hatĂ©konyak a rossz lehelet kezelĂ©sĂ©ben.

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • Zöld tea tĂĄskĂĄk
  • Egy csĂ©sze forrĂł vĂ­z
  • Ă©desem

Mit kell tenni

  • Mint minden zöld tea elkĂ©szĂ­tĂ©sĂ©nĂ©l, pĂĄr percig merĂ­tse a zsĂĄkot a forrĂł vĂ­z csĂ©szĂ©be.
  • Adjunk hozzĂĄ egy teĂĄskanĂĄl mĂ©zet Ă©desebb Ă­zlĂ©shez.
  • Igyon 1-3 csĂ©sze zöld teĂĄt minden nap.

Hogyan mƱködik

A zöld tea olyan fitokĂ©miai anyagokkal rendelkezik, amelyek erƑs antibakteriĂĄlis hatĂĄst fejtenek ki, ami megszĂŒnteti a szagot okozĂł baktĂ©riumokat. Egy csĂ©sze zöld tea reggelente a teĂĄbĂłl vagy kĂĄvĂ©bĂłl kĂ©szĂŒlt helyett segĂ­thet megszabadulni a rossz leheletrƑl.

7. Guavas

Ez a rendkĂ­vĂŒl tĂĄplĂĄlĂł gyĂŒmölcs nemcsak az immunitĂĄsodnak nagyszerƱ, hanem rossz lĂ©legzetet is okozhat.

{title}

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • Egy Ă©retlen guava

Mit kell tenni

  • A nap folyamĂĄn bĂĄrmikor enni guĂĄva.
  • Szeletekre is vĂĄghatja, Ă©s aprĂłra vĂĄghatja borsot Ă©s sĂłt.
  • Eszik a gyĂŒmölcsöt minden nap, vagy hetente nĂ©hĂĄnyszor.

Hogyan mƱködik

A guavĂĄk C-vitamint, almasavat, borsav-savat Ă©s oxalĂĄtot tartalmaznak, ami tökĂ©letes megoldĂĄs a szĂĄjkĂĄrosodĂĄsok, mint pĂ©ldĂĄul az Ă­nygyulladĂĄs, az Ă©rzĂ©keny fogak Ă©s a rossz lehelet. A gyĂŒmölcsök rĂĄgĂĄsa tisztĂĄn Ă©s egĂ©szsĂ©gesen tartja a fogakat.

8. SĂłsvĂ­z

A szĂĄjĂĄpolĂĄs Ă©s a szĂĄjvĂ­z sĂłs vĂ­zzel valĂł öblĂ­tĂ©se az egyik legjobb mĂłdja annak, hogy vajon miĂ©rt akarja megszabadulni a rossz leheletbƑl.

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • 1 evƑkanĂĄl sĂłt
  • 1 pohĂĄr langyos vĂ­z

Mit kell tenni

  • KeverjĂŒk össze a sĂłt Ă©s a vizet, hogy megoldĂĄst talĂĄljunk.
  • ÖblĂ­tse meg az oldatot, Ă©s öblĂ­tse ki a szĂĄjĂĄt.
  • Tedd naponta kĂ©tszer.

Hogyan mƱködik

A sĂłs vĂ­z kiĂŒrĂ­ti a szĂĄjban Ă©s a torokban lĂ©vƑ baktĂ©riumokat, ami rossz szagot okoz. Ez semlegesĂ­ti a szĂĄj pH-jĂĄt.

9. Teafaolaj

A teafaolaj egy nagyon hatĂ©kony gargling megoldĂĄs, hogy megszabaduljon a rossz leheletbƑl.

{title}

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • NĂ©hĂĄny csepp teafaolaj
  • Egy pohĂĄr langyos vizet

Mit kell tenni

  • Adjunk hozzĂĄ 1-2 csepp teafaolajat egy pohĂĄr langyos vĂ­zhez, Ă©s jĂłl keverjĂŒk.
  • ÖblĂ­tsĂŒk az oldattal 3-5 percig.
  • IsmĂ©telje meg ezt minden nap, amĂ­g a rossz lĂ©legzet meg nem gyĂłgyul.

Hogyan mƱködik

A teafa olaj erƑs antibakteriĂĄlis Ă©s antioxidĂĄns. Az olaj sokfĂ©le baktĂ©rium ellen dolgozik, hogy megölje Ƒket. NĂ©hĂĄny csepp olajat reggel is hozzĂĄ lehet adni a fogkrĂ©mhez, miközben fogmosĂĄs törtĂ©nik.

10. Kardamom

A kardamom egy mĂĄsik nĂ©pszerƱ Ă©s termĂ©szetes szĂĄjfrissĂ­tƑ, ami a rossz lehelet ellen hatĂ©kony.

Amire szĂŒksĂ©ge lesz

  • 1 kardamom pod

Mit kell tenni

  • A pod egĂ©szet megrĂĄghatja vagy a hĂŒvelyet hĂĄmozhatja, Ă©s a magokat rĂĄghatja.
  • RĂĄgja meg, miutĂĄn Ă©tkezĂ©s nehĂ©z fokhagymĂĄval vagy hagymĂĄval vagy mĂĄs erƑs Ă­zekkel.

Hogyan mƱködik

Kardamomot mĂĄr rĂ©gĂłta hasznĂĄljĂĄk IndiĂĄban, mivel termĂ©szetes aromĂĄs frissĂ­tƑszerkĂ©nt mƱködik a szĂĄjban. A kardamom magok illata rossz lĂ©legzetet takar, Ă©s szagtalanĂ­tĂł hatĂĄsĂș.

Tovåbbi tippek a rossz légzés megållítåsåhoz

Az alåbbiakban néhåny tovåbbi tipp a rossz lehelet kezelésére.

1. Ecset rendszeresen

A fogakat legalĂĄbb naponta kĂ©tszer kefĂ©lje, hogy tisztĂĄn tartsa azokat az Ă©lelmiszer-rĂ©szecskĂ©ket, amelyek a rĂ©sekbe kerĂŒlhetnek. TisztĂ­tsa meg a nyelvet a szĂĄjban, mivel ezek olyan terĂŒletek, ahol a baktĂ©riumok felhalmozĂłdnak Ă©s növekednek.

2. HasznĂĄljon rĂĄgĂłgumi

Az Ă©tkezĂ©s utĂĄn a cukormentes gumi rĂĄgĂĄsa kivĂĄlĂł mĂłdja a rossz lehelet elkerĂŒlĂ©sĂ©re. A szĂĄjfrissĂ­tƑ Ă­zek mellett az Ă­ny elƑsegĂ­ti a nyĂĄl keringĂ©sĂ©t, amely tisztĂĄn tartja a szĂĄjĂĄt.

3. HasznĂĄljon szĂĄjvizet

Ha kĂ­vĂĄncsi vagy, hogyan lehet gyorsan megszabadulni a rossz leheletbƑl, ne nĂ©zzen tovĂĄbb, mint egy jĂł szĂĄjmosĂĄs. A pH-kiegyensĂșlyozott szĂĄjvizek kivĂĄlĂłan alkalmasak arra, hogy azonnali gyĂłgyszert szerezzenek a rossz leheletbƑl.

{title}

4. ÖblĂ­tse ki a szĂĄjĂĄt Ă©tkezĂ©s utĂĄn

Ha az Ă©tkezĂ©s utĂĄn nem tudja kefĂ©t kefĂ©lni, öblĂ­tse le a szĂĄjĂĄt friss vĂ­zzel, hogy megszabaduljon a fogakban lĂ©vƑ Ă©lelmiszerrĂ©szektƑl.

5. Maradjon hidratĂĄlva

A szĂĄjszĂĄrazsĂĄg a rossz lehelet egyik leggyakoribb oka. Tartsa a vizet kortyolgatva minden alkalommal, majd tartsa a szĂĄjĂĄt hidratĂĄlt ĂĄllapotban.

A jĂł szĂĄjhigiĂ©nia fenntartĂĄsa mellett a rossz lĂ©legzet maradhat. EgyszerƱ szokĂĄsok, mint pĂ©ldĂĄul a szĂĄj vagy a rĂĄgĂłgumi Ă©tkezĂ©sek utĂĄn törtĂ©nƑ öblĂ­tĂ©se hosszĂș Ășton jĂĄrhat a szĂĄj frissen tartĂĄsĂĄban.

ElƑzƑ Cikk KövetkezƑ Cikk

AjĂĄnlĂĄsok AnyukĂĄkra‌