Az én szeretet és az öngondoskodás önmagáért nem tesz
Attól a pillanattól kezdve, hogy láttad a két rózsaszín vonalat, a boldogságod nem ismer határokat, és arra a pillanatra, amikor megnézi a babádat, az az idő, amikor álmodsz azokról az édes pillanatokról, amiket meg fogsz ápolni a babával. Milyen érzés! Álmodsz azokról a szikrázó szemekről, azokról a kis apró lábakról, egy örömötökről, amelyekkel átölelheted, és mi nem.
És végül megérkezik a várt nap, megtartod a kezedben az örömöt. És visszajövök az egész utazásodra, amikor a te anyádat magadban hordtad, és érzelmeket szereztél a szemed boldogságának könnyeivel. Így éreztem pontosan, amikor először láttam a babámat.
De ez nem így van! A tényleges utazás ezután kezdődött. Igen, az Anyaság útja, és az első alkalom, hogy nem kevesebb, mint egy hullámvasút. Az első néhány hónap tele volt vegyes érzelmekkel és érzelmekkel. Voltak álmatlan éjszakák, fárasztó napok, az a kétség, hogy elég vagyok a kisbabámhoz, azok a hormonális rohanások, amikor nem érted, de ki akarsz sírni, és sírni, hirtelen túlterheltek. nem jó anya. Néha úgy érzi, hogy olyan depressziós érzés, hogy el akarsz menekülni. Gosh, a lista folytatódik.
De amit az utazásból tanultam, az életem legfontosabb tanulságai. Az anyaság nemcsak az életed legszebb fázisát hozza magával, hanem ezzel sok felelősséget, zavart, elkötelezettséget és sok anyu bűntudatot, mivel ez a kis apró emberi lény annyira függ tőled. És meg kell küzdenie, hogy időt szerezzen magának. Mint mindannyian tudjuk, senki sem mondta, hogy a szülők könnyebbek voltak! De arra összpontosítunk, hogy az utazásunkkal együtt álmodjunk mindegyik cuddles és giggles.
Ami segített nekem, hogy átjuthassak ezen a fázison, segítséget és támogatást kérek a közeli és kedves embereimtől.
Nyilvánvalóan beszélek a helyzetemről és arról, hogyan éreztem magam abban a pillanatban a barátaimnak és a családomnak, hogy kiszabaduljak, és bízz bennem, hogy csodálatosan működik, mert ez a fázis csak néhány percig változik, de hogyan foglalkozik vele. Lehet, hogy téged vagy megtört.
Várj néhány pillanatot az elfoglalt menetrenddel. Segítséget keres. Vegyünk egy kis időt, és kényeztesse magát, ahogy tetszik. Egy boldog anya boldog baba. A baba mindent érez.
Az egészséges táplálkozás fenntartása létfontosságú szerepet játszik az életedben, és hogyan érzi magát is! A legtöbb esetben anyukáink figyelmet fordítanak arra, hogy a gyerekeink egészséges és tápláló ételeket tápláljanak, figyelmen kívül hagyva magunkat és egészségünket, kompromisszumot adva a junk élelmiszerekre, de ez a legnagyobb hiba. Mindig emlékezz arra, hogy egy egészséges anya kulcsfontosságú a boldog és egészséges családhoz.
Azon a napon, amikor felfedeztem az önszerelem fontosságát, megtaláltam a boldogság kulcsait. Mindig úgy éreztem, valami hiányzik. Egy kis idő ellopása az elfoglalt életedből nem egy nagy kedves anya. Ez tényleg változik. Ez jobb emberré tesz, pozitív gondolkodást és pozitív hozzáállást nyújt az élethez, ezáltal egészséges, energikus, élettel teli és a legjobb anya a gyerekek számára!
Sajnos nem sokan tisztában vannak a szülés utáni depresszióval, és néha nem tekintik valódinak vagy mítosznak. A szülés után annyi változás következik be a testünkben, az elme átmegy, és az érzelmi jólétünk gondozása is ugyanolyan fontos.
Jogi nyilatkozat: Az ebben a hozzászólásban kifejtett nézetek, vélemények és álláspontok (beleértve a bármilyen formájú tartalmat is) csak a szerző szerzői. Az e cikkben szereplő nyilatkozatok pontossága, teljessége és érvényessége nem garantált. Nem vállalunk felelősséget semmilyen hibáért, mulasztásért vagy ábrázolásért. Az e tartalom szellemi tulajdonjogával kapcsolatos felelősség a szerző felelőssége, és a szellemi tulajdonjogok megsértésével kapcsolatos felelősség továbbra is a felelős.