Stressz a terhességben nem minden rossz hír a csecsemőknek

Tartalom:

Évek óta azt mondták, hogy bizonyos dolgok „rosszak” számunkra, amikor terhesek vagyunk.

A lágy sajttól az ivásig; a dohányzás a stresszre.

A terhesség álmatlansága 3 nő közül 2-nél jelentkezik az utolsó trimeszterben

Bébi blues: A terhességi szolgáltatások költsége tízszeres duzzadt, tanulmány szerint

Most az új kutatások, amelyeket a Psychological Science folyóiratban idén februárban online jelentettek meg, az egyik feltételezett „nasties” -nak talán nem is olyan szörnyű.

Ahelyett, hogy aggódó babát okozott volna, a kutatás megállapította, hogy a terhesség stressz valójában elősegítheti a babák fejlődési plaszticitását.

"Úgy tűnik, hogy a prenatális stressz jó lehet számunkra, ha szerencsés vagyunk, hogy egy támogató környezetet kapunk postnatálisan" - mondta Sarah Hartman kutató.

A vizsgálatot préri kövekkel, rágcsálókkal végezték, amelyek emberi jellegű tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például az érzelmi kötődés fejlesztésének képessége.

(Nyilvánvaló, hogy nem lenne etikus az ilyen kutatások elvégzése a terhes nőknél.)

A tanulmányhoz a köldök fele a terhesség vége felé stresszes helyzetbe került, a fele pedig nem.

Miután megszületett a csecsemők, örökbefogadó szülőknek adták őket, akiknek fele figyelmes volt, fele pedig gondatlan.

Néhány hónappal később a csecsemők stresszhormonjait ellenőrizték, és mérgező viselkedésüket értékelték.

Ahelyett, hogy az anyukák terhességük során tapasztalták a stresszt, szorongásuk szintjét jobban befolyásolta a szülés után kapott ellátás szintje.

Ezek az eredmények értelme a Kirstin Bouse-nak, a klinikai pszichológusnak és a Tudatos Anya szerzőjének.

Azt mondja azonban, hogy csak természetes, hogy a várandós anyák aggódnak a stressz hatása miatt a gyermekükre.

Miközben azt mondja, hogy a terhesség bizonyos fokú "nem feltétlenül rossz dolog", megjegyzi, hogy az elhúzódó időszakokra intenzív nyomás nehezedik bárki egészségére.

Ez a fajta feszültség akkor fordulhat elő, amikor hatalmas életesemények történnek, mint például a kapcsolat bontása, vagy egy szerettének elvesztése.

Ha a stressz kevésbé jelentős, akkor valóban jó lehet neked, mondja Bouse.

Vegyünk egy látszólag magas nyomású munkát.

Míg mások aggódhatnak a terhességre gyakorolt ​​hatásáról, Bouse meggyőződik arról, hogy ha ilyen körülmények között virágzik, jól vagy.

"Figyelembe kell vennünk az egyéni különbségeket, mert az, amit egy ember stresszesnek talál, egy másik személy nem."

Függetlenül attól, hogy milyen nyomást gyakorol, a Bouse azt mondja, hogy a babára gyakorolt ​​hatása sokkal inkább köze van az ilyen stresszorokkal, mint a jelenlétükkel.

Azt javasolja, hogy kezdje az alapokat.

Ez azt jelenti, hogy minden este jó alvást akarunk, miközben jól eszik és rendszeresen gyakorol.

A szociális támogatás is segíthet.

"Nem arról van szó, hogy sok ember körül van körülötted, hanem értelmes kapcsolatokról és kapcsolatokról van szó."

De még a rendkívül stresszes körülmények között is, mint például a szülő elvesztése, Bouse azt mondja, hogy kezelheti stresszszintjét.

Ennek egyik módja az, hogy az életed olyan részeit találod meg, amiket irányíthatsz, mint például, hogy hogyan tölted az idejét, vagy amit a testetekbe helyezsz.

"Nem szeretjük az irányítást, " írja Bouse. "[Tehát], ha legalább úgy érezzük, van egy kis irányításunk az életünkben, akkor ez a legfontosabb dolog."

Ráadásul megnyugtatja, hogy a terhesség alatti nyomásérzés nem feltétlenül jelenti azt, hogy van egy kisbabája, aki "vezetékes" a stresszért.

Jay Belsky kutatója e tanulmányból megállapította: „A prenatális stressz valójában elősegítheti a gyermek jólétét, amikor a gyerekeket támogató környezetben tenyésztik”.

És Bouse azt mondja, rengeteg lehetősége lesz arra, hogy biztosítsa a támogató környezetet, amikor a baba jön.

Azt mondja, egyszerűen a "baby bubble" elnyelése segíthet megvédeni a babát, mivel jó születési élményben lehet, a gyermekével nagyon gyorsan kötődhet, és úgy érzi, mintha anyjaként dolgozna.

Sőt, azt mondja, egy nyugtalan babának csak a baba temperamentuma lehet a családtörténetével és a génekkel együtt, nem pedig a terhesség alatt tapasztalt stressz miatt.

Tehát jobb, ha úgy érzi, hogy "elég jó" anya lesz a baba számára, amikor megérkezik ", és nem olvasztotta meg az agy vezetését."