Az időnk magadra fordítása nem tesz önmagát „önző anyává”
Ebben a cikkben
- Ismerje meg az „én idő” fontosságát
- Engedje el a bűntudatot és élvezze az anyaságot
- Ismerje meg, hogy pihenjen
- Boldog anya egy produktív anya!
Egy egész darab egyedülálló idő csak álomnak tűnik, különösen azoknak az anyáknak, akiknek mindennap kell foglalkozniuk a munkával. Úgy tűnhet, hogy a saját személyes szükségleteinknek való részvétel önző, de meg kell értened, hogy mennyire fontos az időm, hogy érezhessem magam az életben.
Fontos, hogy az anyukákhoz hozzárendelt "engem időt" vegyen, mert amikor boldog vagy, hogy gyermeke boldog. Sok anya úgy véli, hogy bűnösnek érzi magát, ha nem tudnak 24 órában részt venni a gyermekhívásukon. Ez az anya bűntudat mérlegelhet, és nem teszi lehetővé az asszony és az anyád közötti kiegyensúlyozott létezést. Anya lenni teljes munkaidős munka, ezért elengedhetetlen egy kis szünetet.
Ismerje meg az „én idő” fontosságát
Mikor egy dolgozó anya, „úgy érzem, hogy bűnös vagyok” egy olyan általános kifejezés, amely az elméden megy keresztül, amikor a gyerekeit elhagyja. De emlékeznünk kell arra, hogy ha megtanulod, hogy egyensúlyba hozza a munkahelyi és az otthoni felelősségedet, gyermekeink hasznára válnak, és magabiztosabbak lesznek a szerepedben. A tanulmányok szerint a munkaképes anyukának köszönhetően rengeteg előnnyel járhat, amelyek közül az egyik a gyerekek példaképévé válik. Tehát, ha úgy gondoltad, hogy a zsonglőrködés és az anyaság valami bűnös volt, nagyon rossz voltál!
A bűntudat hagyhatja ki az élet minden csodálatos dolgát. Ahelyett, hogy összpontosítanánk arra, hogy mennyire jó vagy, akkor aggódj arról, hogy a gyerekeinknek miért van szükségük náluk az anyukájukra minden nap, csak arra szolgál, hogy mindent elhozzanak, és mindent, amit elértél. Könnyű, hogy túlságosan aggódó anya legyen, és elhomályosodik a dolgok felett, de pihenni, pihenni és lélegezni kell. Az anyaság tanulási folyamat, és végül kitalálod, hogyan lehetne a napot jobbá tenni a kicsiknek, nem pedig csak a hibáidra összpontosítva.
Engedje el a bűntudatot és élvezze az anyaságot
Igazán bűntudat okozhat. Néha a saját gondolataid vannak, hogy visszavonuljanak attól, hogy elengedjék a makacs anya bűntudatát. Ezek a gondolatok kimerültnek és irritáltnak érezhetik magukat, gyakran a gyerekek kiabálásához vezetnek, és rontják a napjukat és a tiédet is. Ahelyett, hogy mindent megtapasztalnánk, próbáld meg szabadítani a bűntudatodat, és hozd ki magadban a legjobbat. Készítsen egy finom vacsorát, vagy egy darabig hagymás cukorkát adjon hozzá. Lehet, hogy szórakoztató mesemondó munkamenet, vagy a kedvenc nyüzsgőibe is zümmög.
Ismerje meg, hogy pihenjen
A világ nem fog véget érni, ha időt vesz igénybe magának egyszerre. A személyes idő a dolgokat perspektívába helyezheti, és segít megítélni az összes jó dolgot, amit az életedben folytat. Ha a férj és a férj egy dátumot igényel, tervezzen egy romantikus és pihentető éjszakát. Hagyja a gyerekeket valakivel, akivel megbízik. Még csak néhány órányi „idő” is segíthet Önnel, a férjével és a gyermekeivel.
Boldog anya egy produktív anya!
Az élet rutinjától való szüneteltetés többet kínálhat, mint a pihenés. A magukkal összeegyeztethető anyukák termelékenyebbek és kevésbé hajlamosak az irritációra és a hangulati ingadozásokra. Ha az elméd békében van, akkor valószínűleg nem fog működni irracionálisan, és rövid időre is megfeszül, még akkor is, ha a kisgyermekek megnyomják a gombokat. Megtanulod, hogy élvezze az életet és a kihívásokkal szembesüljön.
Lehetetlen az anyu bűnösségének megszüntetése, de csak akkor, ha hajlandó elfogadni, hogy megérdemli a személyes időt. Ha már rájössz, hogy jobban élvezheti az anyát, és hogy a mindennapi feladatok és kihívások könnyebbek legyenek. Az anyaság egy csodálatos ajándék, így ne hagyjon semmit a bűntudat számára. Engedje el, és megtanulja meggyőzni az élet minden pillanatát.