Ez az ülő testtartás komolyan károsíthatja a gyermek egészségét - javítsa ki ezeket az öt tippet!
Amikor a gyereked megtanulja ülni, egy pillanat a büszkeség és a teljesítmény egyaránt mind neki, mind anyjára! Az ülések egy teljesen új világot és a dolgok szemszögéből adják ki a gyermekét, így jobban játszhat a játékokkal, és jobban átveheti a testbeszédét. Ugyanakkor tudtad, hogy van egy közös testtartás, amelyet sok gyerek fogad el a korai években, ami súlyosan károsíthatja egészségüket?
Szülőként ez az ülő testtartás, amit meg kell védenie: w-sitting. Ez magában foglalja azokat a gyerekeket, akik a fenékükön térdre hajlanak. Lábaik meg vannak húzva, miközben lábaik oldalra vannak. A teljes testtartás úgy néz ki, mint egy „W”, ahogy az alább látható. Ezt a stílust nagyon könnyű követni, és természetesen sok gyereknek jön, akik tanulnak ülni. Talán észrevetted, hogy a kisfiú, aki a w-pozícióban ülő játékokkal játszik. Arra kéri a gyerekeket, hogy ebben a helyzetben könnyedén kiegyensúlyozzák.
Sajnos azonban fennáll annak a veszélye, hogy gyermeke csúnya ortopédiai problémákat alakít ki ennek a helyzetnek köszönhetően! Ezzel a testtartással leggyakoribb probléma a csípő elhelyezés. Szintén korlátozza a törzs forgását, a fordulatokat, amelyek megakadályozzák az érett mozgási minták kialakulását. Hosszú távon hatással van a motoros készségekre, az egyensúlyra és a koordinációra a gyermekében, és egész életen át tartó kockázatot jelent a gyenge törzs izmokra! Ezt szem előtt tartva, okos módszereket kell megtanulnia a gyerekek jobb testtartási szokásainak ösztönzésére.
Hogyan javítsuk ki a gyermekek helytelen ülőhelyeit
1. Sit Criss-Cross!
Minden alkalommal, amikor meglátod a gyereked, egy w-formában ül, tanítsd meg neki, hogy üljön keresztbe. A gyerekek számára az egyik legjelentősebb cross-legged ülések előnye az ingyenes törzsmozgás, amely a rugalmasságot biztosítja. Kicsit időbe telhet egy kis idő, hogy megszokja a keresztes ülést, így segítsen neki, miközben térdre szorul, amikor ül, amíg kényelmesen ülhet keresztbe.
2. Törje meg a Habitat
A kisgyermekek természetesen hajlamosak egy w-helyzetben ülni. Tehát cselekedjetek, mielőtt szilárd szokássá válik. Abban a pillanatban, amikor észrevette, hogy egy w alakban ül, azonnal kérje meg a lábát. Ha gyermeke kényelmesen ül a lábakkal, akkor nem kell aggódnia. Abban az esetben, ha még nem kényelmes ebben a pozícióban, tanítsa meg a hosszú ülését, azaz a lábát egyenesen előtte. Azt is megtaníthatja neki, hogy hajlítsa le mindkét lábát az egyik oldalon, és üljön a padlóra.
3. Booster ülés
A gyermeket nem szabad elcsábítani, mert hamarosan ortopédiai problémákhoz vezethet, mint például a csípőhelyzet. Tedd a kisgyermeked egy székre ülve az étkezés, a játék, a műalkotás stb. Idején. Nézd meg, hogy a kölyök nem térdelt a székre. Az ilyen helyzet megakadályozásához használjon emelőüléset a lábtartóval együtt. Egy ilyen ülés biztosítja a szükséges kényelmet a kicsieknek, és segít a helyes ülőhely kialakításában.
4. Saját asztal-szék!
A w-pozícióban ülő gyerekeknek tanítani kell, hogy helyesen üljenek a székébe. Ez segít neki könnyen alkalmazkodni az iskolai környezetéhez. Szerezzen egy óvodás széket és asztalt, ami általában egy iskola előtti átlagos magassága. Mutassa meg neki, hogyan kell tartania a hasát az asztalról, és húzza le a székét az asztal alatt. Győződjön meg róla, hogy a lába a padlón fekszik. Hamarosan hozzászokik ahhoz, hogy helyesen üljön a munkaasztalán.
5. Segítségre van szüksége?
Ha tanúskodik a gyerekeknek, akik kényelmetlenül ülnek a keresztben, érdemes konzultálni egy gyermekorvossal. Ha a kisfiúnknak lapos lábai vannak, akkor talán nem lesz képes ültetésre ülni, ahogy azt akarja. Az Ön erőfeszítései ellenére, ha a gyermeke úgy tűnik, hogy nem kapja meg a helyes ülőhelyet, fontolja meg egy szakértővel való konzultációt.