Dió csecsemőknek - egészségügyi előnyök és takarmányozási óvintézkedések

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Lehet a baba enni dió?
• A dió táplálkozási tényei
• Egészségügyi előnyei a diónak a csecsemőknek történő megadása
• Óvintézkedések a diónak a baba számára történő megadása során
• Dió receptek csecsemőknek

Ahogy a szülők elkezdik behozni a babájukat szilárd ételekhez, előrelépni akarnak, és elkezdenek behozni tonna más tárgyakat is. Azonban nem minden szilárd anyag könnyen emészthető a csecsemő még növekvő emésztőrendszerében, és bajba kerülhet. Az ilyen zavarok egyik fő területe a száraz gyümölcs. Még a köztük is vannak különböző vélemények, amikor a diót a baba diétájába vezetik be.

Lehet a baba enni dió?

Lehet, hogy csodálkozol a megfelelő korban, hogy a diót a babának adja. Mivel meg kell rágniuk, bizonyos emberek elmondhatják, hogy dióporot készítenek csecsemőknek és etetik. Azonban a legtöbb orvos azt javasolja, hogy tartózkodjanak attól, hogy bármilyen diót tápláljon, amíg a baba legalább egy éves. Néhány orvos szeretne hibásan a biztonságosabb oldalon, és azt javasolja, hogy a babát száraz gyümölcsökre és más diófélékre vezesse be, csak akkor, ha legalább 2 évesek. Mindig jobb, ha a diót egy másik dió elfogyasztása után a gyermek elfogyasztotta, és nem volt véletlen reakció.

A dió táplálkozási tényei

Az összetevők és azok aránya 100 g dióban a következő:

ArányÖsszetevőArány4 gEnergia654 kcal15, 2 gÖsszes lipid65, 2 g13, 7 gRost6, 7 g2, 6 gKalcium98 mg2, 9 mgMagnézium158 mg346 mgKálium441 mg2 mgCink3 mg1, 3 mgA tiamin0, 34 mg1, 12 mgFolsav98 ug20 NEE-vitamin0, 7 mg2, 7 ug

Összetevő

Víz

Fehérje

Szénhidrát

Cukor

Vas

Foszfortartalmú

Nátrium

C vitamin

Niacin

A-vitamin

K-vitamin

Egészségügyi előnyei a diónak a csecsemőknek történő megadása

A dió különböző tápláló összetevőket tartalmaz. Ismert, hogy még a fekete dió is sok táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik. Ezért érdemes megfontolni, hogy a diót csecsemőknek adják. A fekete dió előnyei a csecsemők számára hasonlóak.

1. Nagy energiájuk van benne: A csecsemők sok energiát igényelnek, mivel tevékenységük növekszik, és a test is elég energiát használ fel növekedésében. A dió elég energiát tartalmaz, amely hosszú ideig tarthat és rendkívül hasznos.

2. A növekedéshez szükséges ásványi anyagok nagy forrása: A dió optimális növekedéséhez sok dióban található ásványi anyag szükséges. A csontnövekedést kalcium és magnézium javítja. A hemoglobin termelése a vas miatt fokozódik. Az elektrolit-egyensúlyt megfelelően kezeljük a káliummal és a nátriummal. Az emésztést, a sejtek javítását és a fehérjék termelését foszfor növeli.

3. Rengeteg vitamint tartalmaz, amelyek a fejlődés szempontjából kulcsfontosságúak: Minden diót tartalmazó vitamin, beleértve az A, C, E, K, közvetlenül befolyásolja a baba növekedését. Közvetlenül az immunrendszer erősségének megteremtéséig, a glükóz glikogén átalakításához, valamint az anyagcsere-aktivitás ösztönzéséhez ezek a vitaminok mindent megtesznek.

4. Segítsen a csecsemő agyának gyors fejlődésében: A dió folsavat és omega-t is tartalmaz. Mindkét összetevő elsősorban a baba agyának fejlesztését segíti elő. Van egy mítosz, hogy a dió hasonlít az agy két felére, ezért fontos az agy fejlődéséhez. A benne rejlő igazság vitatható lehet, de biztosan tudjuk, hogy támogatja az agy gyors fejlődését.

5. Segíts egy mély és egészséges alvás elérésében: A táplálkozáson kívül a melatonin dióban is jelen van. Ez a hormon az alvás indukálásának és a test funkcióinak alvás közbeni szabályozása. Az alvás ugyanolyan fontos a csecsemők számára, mert a növekedés nagy része akkor történik, amikor mély alvásba lépnek.

6. A baba optimális súlyának fenntartása: A gyerekek napjainkban elhízottaknak tartják a gyerekek életmódválasztásai és a szülők saját maguk miatt. A dió segít csökkenteni a súlygyarapodást, és optimális szinten tartani. Ez segít megőrizni a csecsemő egészségét és megakadályozza a többi problémát.

Óvintézkedések a diónak a baba számára történő megadása során

• A baba életkora: Bölcs dolog várni, amíg a baba legalább egy éves vagy akár 2 éves. A diófélékkel és különböző dióval kapcsolatos allergiák számos emberben kiemelkedőek. Lehet, hogy a gyermeknek van egy lehetősége. Ahhoz, hogy fiatal korukban reagáljanak, káros lehet az oka. Legtöbbjük csak akkor lehet jelen, ha kicsi, de némelyik jelen lehet az egész életük során. A legjobb, ha ezt az elővigyázatosságot elkezdjük, mielőtt a baba ízelítheti a diót.

• Család allergia története: Az allergiák az egyik generációról a másikra válhatnak. Ha a szülő vagy mindkettő rendelkezik élelmiszer-allergiával, jó esély van arra, hogy a babának ugyanaz az allergia, vagy akár egy másik élelmiszer-tétel felé. Az allergiát okozó gének leereszkedhetnek a szülőtől a babáig. Ebben az esetben mindig óvatosan tévedhet, és csak akkor helyezze be az anyákat, ha a gyermek kicsit idősebb.

• Gyermekgyógyászati ​​vélemény: Bizonyos esetekben a gyermekorvos bizonyos vizsgálatokat végezhet a gyermek vérével, és megállapíthatja, hogy van-e allergiája. Ha szeretne kísérletezni a babán lévő szilárd anyagokkal, akkor elvégezheti a tesztet, majd biztonságosan vezesse be a dióféléket és más elemeket.

Dió receptek csecsemőknek

A szülők csodálkoznak, hogy hogyan készítsenek dióporot csecsemőknek, hogy azok táplálhassák őket. De rengeteg más receptet is készíthetünk dióval és rendkívül ízletes is.

1. Dió vaj

Hozzávalók

• Néhány dió
• Kókuszolaj, ha szükséges

Hogyan készítsünk

• Tegye a diót egy élelmiszer-feldolgozóba, és tíz-tizenkét percig összetöri őket.
• Néhány olaj hozzáadása enyhe konzisztenciát eredményezhet a keverékben.
• Hűtőszekrényben tárolja, ha hidegebb a vaj.

2. Banán dió turmix

Hozzávalók

• Hámozott és apróra vágott banán
• Tej
• Apróra vágott dió
• Jégkockák
• Néhány méz

Hogyan készítsünk

• Az összes összetevőt, a méz kivételével, keverőbe kell tenni. A keverőt egy percig futtassa, amíg vastag konzisztenciát kap.
• Öntse a keveréket egy pohárba. Tedd le egy szép mézzel. Szolgálja azonnal.

Baba bemutatása a dióhoz nemcsak jó módja annak, hogy tudatosítsák őket a különféle élelmiszerekről, de elég tápláló is. A moderáció a kulcs, tartsa a dolgokat fokozatosan, és tegye meg a megfelelő óvintézkedéseket annak biztosítására, hogy a megfelelő módon járjon el.