Amikor a sötétség bezárul: küzdelem a PND-vel

Tartalom:

Néhány nap múlva az embereket körülveszem, de még mindig magányos érzéseket tapasztalok.

Ha soha nem tapasztaltál semmilyen formában depressziót, akkor az érzéseim nem lesznek ismerősek. Mindez kissé bizarrnak tűnhet.

A PND-ből visszatérő anyukák, ezt szeretném tudni

7 dolog, amit esetleg nem tudhat a szülés utáni depresszióról

De az életem nagy részében küzdöttem a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekkel, így az egyik legnagyobb aggodalom, amikor terhes voltam, a posztnatális depresszió magas kockázata volt. Az én orvosom és a szülésznőm jól tudta, hogy az én kórtörténetem megismerte, mit kell figyelni, és segítettek nekem oktatni a témát.

Egy ideig azt gondoltam, hogy rendben van, hogy valahogy sikerült áthidalni azokat a kérdéseket, amelyeket sokáig elfogyasztottam.

Nem.

Két héttel Baxter fia születése után, amikor a munkatársam munkába állt, olyan volt, mint egy tehervonat. A szorongás és az aggódás érzése elárasztott rám.

Mélyen mélyen tudtam, hogy jön a nap, de egy ideig tartott, hogy elnyerjem a bátorságot, hogy elismerem, hogy tudom, mi folyik itt, és hogy elmegyek és beszéljenek a GP-vel. Szuper támogató volt és beszéltünk a lehetőségeinkről.

Kezdtem visszaszerezni az irányítást, és a dolgok kezelhetővé váltak.

Aztán ismét magam is elcsúszom.

Manapság a PND a haragban maszkol, sok tünet nem ismeri. Sajnos ez időről időre akadályozza a szeretteimkel való kapcsolataimat, és ha teljesen nyitott vagyok, akkor a partnerem elveszi azt.

Sokan egyszerűen azt válaszolnák, hogy „csak megállnak” vagy „megállítanák az őrülést”. Ó, szeretném, ha én lennék az érzéseim irányításában. Fele az időm, amikor a reakcióim teljesen ésszerűtlenek, de egyszerűen nem látom.

Azt hittem, nem volt türelem, amikor terhes voltam, de ez a következő szint.

Tudom, hogy ezek a jelenlegi érzések nem én vagyok, és bár tudom, hogy nem tartósak, most nehéz kezelni. Néhány nap napsütés és szivárvány, míg mások Nespresso és szövetek. Megértettem, hogy visszajön a GP-hez, hogy megnézem a lehetőségeimet.

Szerencsés vagyok, hogy ilyen támogató partnere van, aki tudja, hogy a hormonjaim a sh * t-ben vannak, és amikor kinyújtom, nem jön rossz helyről.

Azok számára, akik szintén szenvednek azoktól a napoktól, ahol a sötétség átveszi, hallom. Bár egyedül érzi magát, nem vagy. Könnyebb lesz, és jó napok vannak a láthatáron.

A jelek felismerése és arról való beszélgetés kulcsfontosságú lépések az önmagunk segítésében és mások megértésében.

Az anyuka kemény, ezért ne tegyük keményebbé magunkat. Beszélj és támogassa a körülötted lévő embereket - tudom, hogy a legkisebb gesztusok egy személy napját teheti.

Ne feledje, hogy néha az emberek, akik a legboldogabbnak tűnnek, nem lehetnek, és hogy soha nem tudod igazán, hogy mások mennek keresztül.

A fajta szabad, így az étel, amivel kinyílik.

További információ a Jess-ről az newmumclub.com-on, vagy kövesse őt a Facebookon.