Mikor kezdődik az én ciklusom?
Periódusának első napja a ciklus első napja. A legtöbb nő képes megérteni, mikor kezdődik, még akkor is, ha általában rövidebb periódusok vannak, tehát neked ne kelljen gondod arról, hogy mikor kezdje el a ciklusdiagramot. Ennek segítségével nyomon tudja követni a ciklus hosszát, és kitalálhatja azokat a napokat, amelyeken ovulációt folytat.
Mint a legtöbb dologban, minden nő más, de a szokásos menstruációs ciklus 28 nap. Ha a tied néhány nappal hosszabb vagy rövidebb, ne aggódjon, ez teljesen normális. A ciklus hosszúságának kiszámításához egyszerűen számolja meg, hogy hány nap van az egyik periódus és a következő megszerzése között. Minden időszak első napján új ciklus kezdődik.
Hogyan lehet megtudni, amikor ovulálunk?
Először keresse meg az ovulációs naptárunkat, majd jegyezze fel az időszakát. Néhány hónap elteltével valószínűleg megfigyelhető a menstruáció mintája. Visszaszámlálás a következő időszak várható napjától számítva 14, majd 16 nap elteltével, és ezek azok a napok, amelyekben a legnagyobb eséllyel született egy csecsemő - a napok közvetlenül az ovuláció elõtt és közvetlenül után. Ez az idő, amikor a termékenység csúcspontja van, ezért ennek megfelelően kell megterveznie. Az ovulációs ciklusok és a dátumok nőkönként eltérőek, így a számítások kissé eltérhetnek, ha ovulációs ciklusa három hét alatt van, 35 napnál tovább folytatódik, vagy ha a menstruáció előre nem látható. A legszemélyesebb és legmegbízhatóbb információt az orvosa kapja, aki segít Önnek a hónap legjobb idejének meghatározásában, amellyel megkísérelheti a foganást.