Miért kell az apukáknak is abbahagyni a dohányzást
Tisztelt Hölgyem, apám: A feleségem és én csak készen állunk egy család megkezdésére, és nagyon izgatottak vagyunk. A probléma az, hogy nem értünk egyet azzal kapcsolatban, hogy mit (és én) kell tennünk ahhoz, hogy fizikailag készen álljunk. Különösen két dolog okoz súrlódást: olvastam egy olyan cikket, amely azt sugallta, hogy a nők a terhesség előtti vitaminok elkezdése előtt is elkezdenek szedni. A feleségem szerint a prenatális vitaminok csak a terhességre vonatkoznak. Ő és én mindketten füstölünk. Azt mondom, hogy kilépnie kell, azt mondja, csak az e-cigsre vált. Mit gondolsz?
V: Azt hiszem, igazad van, hogy aggódsz mindkét kérdéssel kapcsolatban, és azt javaslom, hogy a terhességről folytatott megbeszéléseidet addig tartsd le, amíg meg nem szerezted őket.
Kezdjük a prenatális vitaminokkal. Az egyik legfontosabb oka annak, hogy a felesége most veszi őket, hogy sok folsavat tartalmaznak. A folsav (vagy folsav) egy B-vitamin, amely fontos szerepet játszik a neurális csőhibák megelőzésében, amelyek az agy és / vagy a gerincvelő jelentős hibái. Ezek a hibák a terhesség első néhány hetében fordulnak elő - gyakran, mielőtt egy nő tudja, hogy terhes. Mivel ebben az országban a terhességek mintegy fele nem tervezett, a gyermekorvosok azt javasolják, hogy minden szülői nő 400 mikrogramm folátot kapjon - ami a legtöbb prenatális vitaminban - minden nap, minden esetben.
Érdekes, hogy van néhány érdekes kutatás, ami azt jelzi, hogy magad is hasznos lehet egy kis extra folsavból. McGill Egyetem kutatója, Sarah Kimmins közelmúltbeli tanulmánya megállapította, hogy az olyan apáknak született babák, akik folsavhiányosak voltak, körülbelül 30 százalékkal nagyobb valószínűséggel rendelkeznek születési rendellenességekkel, mint azoknál, akiknek apja elég folsavat kapott. Kimmins tanulmánya egereken történt, de úgy véli, hogy az eredmények hasonlóak lesznek az emberi apáknál. Mennyire szükséges a folát, amire nincs szüksége, de a jó források közé tartoznak a spárga, avokádó, banán, bab, cékla, brokkoli, citrusfélék, sötétzöld zöldségek, tojás, lencse, magvak és diófélék.
Most, a dohányzásról. Amikor egy anya-be-be belélegzi a rendszeres cigarettafüstet, méhje kitölti szén-monoxidot, nikotint, kátrányt és gyantákat, amelyek gátolják az oxigént és a tápanyagot a babának. Az anyai cigarettafüst növeli az alacsony születési súlyú csecsemők és a vetélés kockázatát. Van néhány bizonyíték arra is, hogy az apai dohányzás ugyanolyan rossz. Ha úgy gondolja, hogy a baba valahogy védve van a füstjétől, mert a partnere belsejében van, akkor veszélyesen téved. Alsó sor: Most lépj ki, és próbáld meg, hogy a feleséged is ugyanezt tegye. Sokan elálltak - vagy arra kérték partnereiket, hogy kilépjenek - attól tartva, hogy a visszavonás bizonyos házassági feszültségekhez vezethet. Rossz választás. A gyermekre gyakorolt potenciális veszély messze meghaladja a kapcsolatod veszélyét.
Ó, és mint az e-cigaretta? Ne menj oda. Miközben kevésbé mérgezőek, mint a dohány cigaretták, és csökkentik a másodlagos füstöt, alig biztonságosak. A legtöbb e-cigs folyékony nikotint használ, amely az addiktív hatás mellett magas vérnyomást és más, szívvel kapcsolatos problémákat is okozhat a feleségében, és csökkentheti a véráramlást a placentán, ami potenciálisan károsíthatja a babát. Az E-cigs tartalmazhat propelyne-glikolt is, amely melegítéskor erőteljes rákkeltővé válhat, a San Francisco Egyetem kutatója, Stanton Glantz szerint. Glantz és csapata azt is megállapította, hogy az e-cig cégek állítása szerint messze nem a "ártalmatlan gőz", a dohányosok belélegezve nanorészecskéket tartalmaznak, amelyek irritálhatják a tüdőt, és súlyosbíthatják az asztmát és más légzési problémákat. Az e-cig dohányosok kilégzett másodlagos füstjei ugyanazokat a vegyi anyagokat és nanorészecskéket tartalmazzák, így sem az Ön számára semmi sem lehet.
MCT
Olvassa el az Armin Brott blogját a www.DadSoup.com címen, kövesse őt a Twitteren, @mrdadon, vagy küldjön e-mailt az [email protected] címre