Miért fontos a mozgás a baba növekedéséhez
Szülőkként gyakran nem várhatunk, amíg a csecsemőink be nem tudnak bejárni, majd járni -, és aztán eltöltjük a fennmaradó részünket, hogy szeretnénk megtalálni, vagy elkapni őket.
- A baba fejlődési ütemterve
- A kisgyermek fejlődését
Látva, hogy gyermekünk képes mozogni, függetlenül attól, hogy ez egy kommandós rángatás, egy csúszáscsúszás vagy egy hasi tekercs, egy mesés pillanat a szülői utazásunkban.
De ez sokkal több, mint természetesen, mivel sok természetes mozgás nélkül a csecsemők és a kisgyermekek kockáztatják a fejlődési késedelmeket az élet minden területén.
A mozgás nem csak a fizikai testről szól; ez egy nagyon kifinomult szükségesség az egészséges agy, az egészséges elmék kialakítása és minden ember társadalmi-kulturális fejlődésének ápolása. Szülőként óvatosnak kell lennünk a passzivitás és a gyerekek természetes mozgásának hiánya miatt.
Akkor miért „konténerezzük” sok mai gyermekünket olyan módon, amely megakadályozza, hogy mozogjanak?
Az emberi lények költöztetésre születtek, és az ülő élet megteremtése valójában a hiteles természetünk megzavarása.
A kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás és a fizikai aktivitás növeli a szerotonin, a norepinefrin és a dopamin szintjét, amelyek a neurotranszmitterek, amelyek a szervezetben gondolatokat és érzelmeket jelentenek.
Lényegében a testmozgás mély hatással van a kognitív képességekre és a mentális egészségre. Nemcsak az, hogy a vérpumpát a testen keresztül teszi, és stimulálja az agyat, hogy hatékonyabban és hatékonyabban dolgozzon.
Érdekes irónia, hogy a modern világ pokoli hajlítással küszködik az életünk javítására szolgáló modulok és berendezések létrehozásában, de gyakran nehézkessé teszik gyermekeink számára, hogy biológiai úton végezzék el: mélyen kódolt módon mozogjanak annak biztosítása érdekében, hogy fokozatosan növekedjen minden kompetenciájukban.
Vegyük például a kapszulákat, amelyek a babáinkat biztonságban tartják autókban. Természetesen ezek egy csodálatos találmány a csecsemők védelmére, ha baleset van. Azonban, ha a babát hosszabb ideig a kapszulában hagyja, ha egyszer kivezetődik az autóból, ez kényelmesnek és ártalmatlannak tűnik, nem optimális a gerincfejlődés szempontjából, mivel a mozgás szigorúan korlátozott.
A csecsemőmozgás elsődleges korai követelményei a gerinc nyújtása, mivel ez biztosítja, hogy a baba képes legyen primitív reflexeket gyakorolni a megfelelő és egészséges növekedés érdekében.
A modern élet egyik leginkább zavaró tendenciája, hogy a csecsemők, a kisgyermekek és a gyermekek kevésbé szabadon mozoghatnak természetesen, és befolyásolhatják viselkedésüket és tanulási képességüket. Annyi termék megállítja a csecsemőket és a kisgyermekeket, hogy természetesen és korlátozás nélkül mozogjanak.
Gondolj a járókelőkre, a babakocsikra, a magas székekre, a pattogó tornateremekre és a műanyag ülésekre, amelyek képesek olyan babákat tartani, akik fejlődési szempontból nem tudnak maguknak ülni. Amikor ezeket az összehangolásokat nagyon kevés szabad mozgással egyesítjük, különösen a padlón töltött idővel, szükségtelen gátlókat hozhatunk létre az optimális baba és kisgyermek fejlődéséhez.
Ezek a konténerek a szülők számára kényelmesek, de a korai gyermekfejlesztés lencséjére is szükségük van, és lehet, hogy kevesebbet kell használni, mint inkább.
Felmerülhet a csecsemők, a kisgyermekek és a csecsemők stressz korlátozása helyett, hogy szabadon mozoghasson, ezért fontos, hogy ne felejtsük el pihenni, ülni a kanapén, és csak nézni, hogy a baba vagy a kisgyermek együtt mozog a valós világgal a mozgás varázsában saját idejükön és saját útjukon.
A gyerekek a legjobban megtanulják, ha mozognak és csinálnak, és ez azt jelenti, hogy gyakran zajos, rendetlen, rendetlen és kiszámíthatatlanok lesznek.
Igen, néha az élet a kicsikkel unalmasnak és ismétlődőnek érzi magát, de ez rendben van. Elégtelen fonás, billentés, kiegyensúlyozás és gördülés nélkül a kisgyermekek és a csecsemők kockáztathatják az alulteljesített kisagy veszélyét, amely sok gyermeknél figyelmet és tanulási nehézségeket, különösen olvasási nehézségeket okozhat.
Számos gyermekgyógyász és OT, akivel találkoztam, szintén aggodalmának ad hangot a fiatal, óvodáskorú, súlyos testtartási problémákkal és krónikus hátfájdalommal küzdő gyermekek körében.
Úgy vélik, hogy a kézi eszközökkel végzett órák kombinációja, valamint a fákon és majomrúdokon a testtömegükön nem mászva vagy lógó órák kombinációja elsősorban hibás.
A mozgalmi készségek is megmutatták, hogy hozzájárulnak az írástudás, a koncentrációs szakaszok és a gyerekek azon képességéhez, hogy figyelmüket akaratra helyezzék. A gyenge önszabályozás hozzájárul a nyugtalan, nem megfelelő viselkedés nagy részéhez, amit a korai és általános iskolai osztályokban látunk.
Egy másik dolog, ami a gyermekkorban megváltozott, az volt, hogy a gyermekek szabadon mozoghatnak és játszanak mezítlábban.
Igen, annyi aranyos kis cipő és lábbeli van, de csupasz lábak vannak. Lábunk talpai nagyon érzékenyek és az agyunkhoz kötődnek. Tracy Byrne podiatrista, aki a londoni podopédiára specializálódott, úgy véli, hogy a túl fiatal korú cipő viselése akadályozhatja a gyermek gyaloglását és agyi fejlődését.
- A kisgyermekek jobban megtartják a fejüket, amikor mezítláb járnak. A visszajelzések, amelyeket a földről kapnak, azt jelenti, hogy kevésbé kell lefelé nézni, ami kiegyensúlyozza őket, és leesik őket ”- írja Byrne a The Guardian-ban.
Az előnye, hogy az első években a lehető legjobban mozogunk kisgyermekeinknek - az összes érzéküket használva, a valós világban való részvételre, lehetőleg a külvilágra -, hogy az egészségesebbé, boldogabbá, erősebbé, okosabbá, nyugodtabbá és erősebbé válik. képesebb.
Szóval mozgassa a babát, mozogjon, és ne álljon meg.
Maggie Dent szülői szerző, oktató, előadó és négy fia anyja. Legfrissebb könyve, 9 dolog: A hátizsákok alapjainak útmutatója nyugodt, közömbös, összekapcsolt szülői szülés - 8 üzletekben van. További információ: maggiedent.com.