Miért nem alszik át a baba?
alvó baba
Sokan hallottuk a beszélgetést korábban - és talán még része is voltunk. Csak múlt kedden hallottam egy anyukák és buborékok fitness osztályán.
- Még aludt? - kérdezte egy anya.
- Nem, háromszor voltam - válaszolt egy fáradt látszó anya.
- Ó, nem, ez szörnyű - felelte az első. - Remélem, hamarosan kapsz egy tisztességes alvást.
A kérdések és érzelmek jól megtervezettek, de az alvásmentesen szenvedő anya gyakran meghibásodás és bűntudat érzi. Nem, a hat hónapos gyermekem nem alszik. Talán? Miért nem? Mi baj van velem, és mit csinálok rosszul?
Az első kisbabámmal navigáltam ezeknek a kérdéseknek a durva tengerén és a hozzájuk tartozó törött éjszakákon. Az irigységet hallgattam, amikor a barátok csésze teákkal mondták egymást, hogy három éjszakás alvás edzés után a baba most alszik.
A gyengeség pillanatában (és szembesülünk vele, kimerültséggel) magam és a babát vittem a helyi családi központba, hogy megtanuljak aludni. „Meg kell tanítanod a babaodnak, hogyan kell aludni”, és a bölcsesség más szavai visszhangoztak a fejemben.
A nővér ismét a legjobb szándékkal rázta be a sikoltozó babámat a kerekeken, miközben óvatos rímeket játszott egy szerelt televízión keresztül. Egy órányi ringató után megkönnyebbült, és átadta nekem a vörös arcú, kimerült gyermekemet.
- Sajnálom, szeretem, azt hiszem, van egy nehéz ügyed. Mindig próbálkozzon.
Bűnösség. Hiba.
Végül olvastam a szülői tanácsadót, Pinky McKay-t, a Sleeping Like A Baby-t . A könyv segített meggyőződni arról, hogy a normális baba alvás nem feltétlenül egyenlő az „alvás az éjszaka” alatt. Valójában az az elképzelés, hogy az alvás egy teljes félrevezető - valójában egy hétórás szakaszra alvó csecsemőkre utal.
Ezután a blogon, fórumokon és Facebook oldalakon is megnéztem a könyveket, ahol a szülők megosztották tapasztalataikat a gyermekeik ápolása során. A csecsemők általában nem alszanak az éjszaka folyamán az első évben, megtanultam, kivéve, ha erre megtanultam.
Végre elkezdtem pihenni. Szóval normális volt a kisbabám, és így volt. Nos, ez megkönnyebbülés volt.
Akkor természetesen a következő gondolat volt: a gyerekemnek kell képeznem aludni?
De miután beszéltünk róla, a férjem és én ösztönösen úgy éreztük, hogy az alvásképzés nem a mi válaszunk.
Ehelyett lemondtam a dolgok módjáról. Eljöttem, hogy egy este esténként feküdjek, és aludni szoptam. Három óránként ébredt fel, felkelek, etetem, és aludtam. Pontosan így volt, és azt mondtam magamnak, hogy nem tart örökké.
És persze nem. 17 hónapig a babám aludt, és az éjszaka aludt. Egyes csecsemők ezt elérik, amikor fiatalabbak, és mások, amikor idősebbek. Ez csak a babám tempója volt.
Az alvásképzés, más néven alvási viselkedési technikák, szabályozott sírás és kényelem sírás, normalizálódik társadalmunkban. És megkapom, tényleg. Amikor a kimerültség átveszi magát, és zombi érzésnek érzi magát, megoldást keres, egy javítás. Az alvó tréning válaszol. Így tudjuk irányítani a helyzetünket. Ez valami, amit tehetünk.
De sok szülő nem érzi magát kényelmesen az alvási viselkedés módszereivel.
Talán nem a gyermekeink alvási viselkedése szükséges, hanem saját magatartásunk és elvárásunk. A gyerekek megtanulnak aludni valamikor. Szülőként türelemre és elfogadásra van szükségünk ahhoz, hogy gyermekeink saját idejükben elérjék ezt az alvási mérföldkövet.
Nemrégiben egy másik anyával voltam, amikor megkérdezték, hogy a baba alszik.
- Rendben - válaszolta. - Néhányszor felébredt, de én aggódtam róla. Sokkal jobban éreztem magam.
És ezek a bölcs szavak minden új anya számára, azt hiszem.
Zanni Louise szabadúszó író és két anyja. A My Little Sunshine House-on blogja.