Jóga mágia: egy fájdalomcsillapító 5 közös fájdalomért
Igen, dicsőséges, hogy férjhez ment egy szerető férfihoz, anya lesz a világ legaranyosabb babaáért, és elégedettnek érzi magát, ha sikerül zsonglőrködnie a munka és az otthon. Azonban nem tagadható, hogy a nőstény is rendkívül adóztatható! A nők elviselik a menstruációs görcsöket, a terhességi hátfájásokat, a nyaki gerincet és a nyaki fájdalmat. Az egyik ezüst golyó azt mondta, hogy enyhíti ezeket a fájdalmat a jóga, így érdemes megpróbálni!
A jóga, az ősi testmozgás formája, sokan maguk is elfogadták magukat, mint a barátság és a fitness. Bár a jóga pózok különböző nehézségi szintekkel rendelkeznek, és nem egyaránt megfelelnek mindenki számára, az alapvető lényeg mindenki számára működik: pihenjen, fókuszáljon és engedje el. A következő alkalommal, amikor a nőiség fájdalma sújtja, gondolja át azt, hogy a jóga hogyan teheti a nőt könnyebbé.
5 Gyermekkori közös fájdalom Jóga gyógyítható
1. Menstruációs görcsök
Ki nem ismeri a havi menstruációs ciklusra jellemző olyan fájdalmas fájdalmat és hasi fájdalmat? Nos, bizonyos mennyiségű görcsösnek tűnik a legtöbb nő számára. De meg fog lepődni, hogy tudatában van annak, hogy a menstruációs fájdalomcsillapítás jógájának erőssége erősítheti a szervezetet a fájdalom enyhítésére! Ráadásul a fájdalomcsillapításra gyakorolt jóga a korszakok során is nyugodtabb elmét ad, hogy ellenállást építsenek ki, és ne legyenek a lerakókban.
2. Visszatérés
A nőket és a hátfájásokat nehéz elkülöníteni, különösen, ha van egy kis a méhben! A terhesség hátsó fájdalma nagyon gyakori, és a hasa miatt növekszik, ami előrehúzza a hasi izmokat. A hátfájás jógája ajánlott az izmok rugalmasságának növelése és a jobb testtartás megteremtése érdekében, ami végül csökkenti a fájdalom előfordulását.
3. A nyaki gerinc és a nyaki fájdalom
Hosszú munkaidő, amelyet a baba után futás után a gerinc és a nyak izmainak feszültsége és fáradtsága hagyhat. A nők erősen hajlamosak a fájdalmak kialakítására ezen területeken, és ez gyakran mélyreható kérdéssé válhat. A nyaki nyaki fájdalom jóga fájdalom kezelése itt is segítséget nyújthat, és az izmokat életben tarthatja és rúghatja. A jóga nyugodt pihenése és könnyű gyakorlása a trükk.
4. Fejfájás
Vajon a fejfájás arra kényszerít, hogy a zsákot korán éri el, a férj megdöbbentésével? Nos, a nők szerte a világon stressz, migrén, alváshiány vagy hormonális egyensúlyhiány okozta fejfájás. A jóga a de-stresszhatásainak köszönhetően bizonyítottan csökkenti a fejfájást, és csökkenti a jövőbeli fejfájás esélyeit is. Mivel a problémás nyakrész gyakran fejfájást épít, a nyak és a váll fájdalom jóga is a legjobb haverod!
5. Érzelmi zavar
Lehetséges, hogy a leginkább fájdalmas a sok, az érzelmi zűrzavar világszerte több millió nőt érint. A kapcsolatodban hangsúlyozta magát, a gyerekek próbálkoznak, és a háztartás állandóan megremegett. Érzelmi alacsony szinten a jóga megújíthatja Önt és tartós békét hozhat. Tölti az energiaközpontjait, és segít abban, hogy összpontosítson arra, amit magába foglal, és mit kell eldobnia az életéből. Próbáljon a jógát fájdalomcsillapításra rendszeres részévé tenni; ez valóban segít az érzelmi erőt az idő múlásával.
A jóga nem kért sokat, de sokat segít - a jóga után a jóga izomgörcsök a hangulatváltozásokhoz! Mindössze annyit kell tennie, hogy vegyen fel néhány alapvető jelentést, és vegyen fel egy kis időt (bevalljuk, hogy ez nehéz lehet, de megéri a bajt). A családjával együtt csatlakozhat egy jógaórához, vagy egyszerűen próbálhatja ki a „Fa” és a „Hegy” című jelentéseket. Nézze meg a nőiség utazásának könnyebbségét, ha nem teljesen fájdalommentes!