A Terhesség útmutatója

Tartalom:

Terhesség és születés

A következő útmutató hasznos tanácsokat és javaslatokat kínál a következő teendőkről.

Ha rájött, hogy terhes vagy, akkor az esélye, hogy legalább a terhesség negyedik hetében van.

Veszélyek és óvintézkedések a terhesség alatt

Komplikációk a terhesség alatt

Ha felkészült a terhességre, akkor valószínűleg már tudatában lesz az alábbi információknak, de mindenképpen gyorsan olvassa el, csak azért, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem hiányzott semmit!

Terhesség és születés

Ha nem készül fel a terhességre, akkor olvassa el az alábbi útmutatót, hogy megtudja, mit kell tennie a következő lépésben.

Akárhogy is, indítsa el a recordnow-ot!

Keresse fel orvosát vagy szakemberét
Ha pozitív terhességi eredményt ér el, látogassa meg orvosát, szülésznőjét vagy szakemberét. Orvosa elvégezheti a második terhességi tesztet (általában ugyanaz a vizeletvizsgálat, amelyet otthon végzett, vagy vérvizsgálatot végzett) az eredmény megerősítéséhez. Számos rutin tesztet és mérést végzünk, hogy meghatározzuk az alapszinteket, amelyeket a terhesség alatt a változások megfigyelésére használnak.

Néhány elvégzendő vizsgálat a következőket tartalmazza:

• Vizelet vizsgálat
• Vérvizsgálat
• Súly
• Vérnyomás
• Belső vizsgálat (előfordulhat, hogy az első látogatás során nem történik meg)
• Külső vizsgálat

Ez egy nagyszerű alkalom, hogy beszéljen orvosával a gondozásról a terhesség és a születés során, és megtudja, hol kaphat további információt. Ha rengeteg kérdésed van, írd le őket, és vedd el őket a találkozón - könnyű elfelejteni a dolgokat, miután a műtéten van, és rengeteg kérdésed lesz a következő 40 vagy akár hetekben.

Honnan tudhatom, hogy milyen terhes vagyok, és hogyan mérik és datálják a terhességemet?
A nő menstruációs ciklusa átlagosan 28 nap. Ezt a 28 napos átlagot használva a trágyázás vagy a fogamzásgátlás általában a ciklus 14. napján vagy közepén történik (2 héttel az utolsó időszak után és 2 héttel a következő időszak előtt). Bár (átlagos 28 napos ciklus alapján) a fogamzás valószínűleg a ciklus 14. napján következik be; a terhesség kezdetét ténylegesen az utolsó menstruációs időszak (LMP) vagy a ciklus első napja alapján számítják ki.

E számítási módszer alapján a terhességet a terhességi hetekben mértük, szemben a tényleges fogamzásnaptól. Az LMP első napjától számítva a terhesség 40 terhességi hete van. Feltételezve, hogy 28 napos ciklusod van az 1. és a 2. terhességi héten, a babád várakozásra vár. A 14. napon, és a 3. terhességi hét elején éppen a baba született. A 3. terhességi hét végére a csecsemő tényleges életkora egy hét.

Mi van akkor, ha nincs rendszeres 28 napos ciklusom, és az ovuláció általában nem fordul elő a 14. napon?
Ha a menstruációs ciklus 28 napnál hosszabb, vagy szabálytalan, a fogamzás napja a 14. nap után bármikor lehet, és nehezebb lesz megerősíteni a pontos dátumokat a terhesség korai szakaszában. A baba terhességi korának meghatározásához orvosa vérvizsgálatot végezhet a terhességi hormon szintjének mérésére, vagy korai ultrahangot végezhet a pontos időpontok megerősítésére.

Leszokni a dohányzásról
Ne hallgass meg senkit, aki azt állítja, hogy néhány cigaretta dohányzása rendben van, vagy az anyám minden terhességen keresztül füstölte, és a családomnak nincsenek gondjai! A kutatás egyértelműen azt jelzi, hogy a dohányzás növeli a születendő gyermekével kapcsolatos problémák kockázatát. Ha segítségre van szüksége, akkor kapd meg, de bármit is csinálsz - most lépj ki!

Eszik megfelelően
A terhesség alatt és később a szoptatás során a szervezetnek több vitaminra, ásványi anyagra és egyéb tápanyagra van szüksége. A méh, a méhlepény és a vér megnövekedett szövetének megnövekedett szövetéhez a szervezet testének növelése és a növekvő baba igényeinek kielégítése több kalóriát, vitamint, ásványi anyagot és fehérjét igényel.

Ha a táplálkozás hiányzik, vagy rossz étkezési szokásaink vannak, itt az ideje, hogy orvosolja őket! Ha tanácsokkal vagy segítséggel van szüksége, hogy megértse, hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet elfogyasztani, beszéljen kezelőorvosával, aki szükség esetén dietetikushoz vezethet.
Rendszeres testmozgás
A tested egy templom, és most ez is egy templom a gyermeked számára is! Most egy jó alkalom, hogy a terhességet motivációként használja, hogy elférjen és megálljon.
Ismerje meg a veszélyeket és óvintézkedéseket
Olvassa el a veszélyeket és óvintézkedéseket a terhesség alatt, és győződjön meg róla, hogy kérdezze meg kezelőorvosát a születendő gyermek biztonságával kapcsolatos esetleges problémákról.

Vegyünk folsav-kiegészítőket
Ha még nem vette be a folsav-kiegészítőt, az orvos valószínűleg azt ajánlja, hogy azonnal kezdje el. Általában ajánlott, hogy a terhesség első tizenkét hetében folsav-kiegészítőket szedjen.
Kórház vagy klinika
Várható, hogy a terhesség korai szakaszában a kórházba vagy a születési klinikába kell foglalnia. Vessen egy pillantást a kórházi választásról és a születési választásokról, amelyek segítenek az Ön számára megfelelő születés megtervezéséhez szükséges információk összegyűjtésében.

Ahogy a terhességed előrehalad, fontos, hogy hagyd magadnak rendszeres "szüneteket", hogy egyszerűen pihenjen és elnyelje a szervezetben zajló minden változást.

Különösen az első trimeszterében, nagyon valószínűleg nagyon fáradt lesz. Gyere be a szokásba, hogy pihenjen és pihenjen. Masszázs, üljön egy csendes helyen, lábainál 15 percig, vagy pihenjen. Fontos, hogy megkapja a többit, amire szüksége van!

Beszélj a tagokkal az élő fórumokon.