10 Egészséges és könnyű nyári italok gyerekeknek

Tartalom:

A gyerekeknek a nyár folyamán hidratálva kell maradniuk, amikor a nap ég az égen, és a hőmérséklet emelkedik. A folyadékbevitel elengedhetetlen mind a kültéri, mind a beltéri tevékenységhez. A meleg nyári napokon a gyerekeknek el kell kerülniük a mesterségesen ízesített italokat az egészséges nyári italok kedvéért.

Frissítő nyári italok gyerekeknek

Ezek az italok tökéletesek a szomjúság nyugalmi idejére.

1. Frissítő mészvíz

A gyerekek biztosan szeretni fogják a frissítő mészvíz kancsóját.

Amire szükséged van:

• Egy csésze frissen facsart lime-lé (kb. 5 lime)
• 10 csésze víz
• Jég
• Friss gallyak menta
• Lime szeletek

Recept:

• Nyomja össze a lime léit és távolítsa el a magokat. Keverjük össze jeges vízzel. Díszítsük az italt lime szeletekkel és gallyakkal.
• A jégkockát a jégkocka tálcákban történő fagyasztásával is készítheti. A fagyasztott kocka egy pohár vízbe kerülhet.

2. Trópusi fél punch recept

Ez az ital biztosan úgy fogja érezni magát, mintha a strandon lennél.

Amire szükséged van:

• 2 liter mangó-nektár
• 4 evőkanál édesített mészlé
• 9 oz ananászlé
• 11/2 csésze kókuszos krém
• 3 evőkanál grenadint
• Egy liter vizes víz
• Jég
• Maraschino cseresznye

Recept:

• Keverjük össze a mangó-nektárt, a mészlét, az ananászlé és a kókusz krém nagy kancsóban, amíg nagyon jól össze nem keverik őket. Ez az ütés alapja.
• Ezt a hűtőszekrényben tárolja, amíg készen áll a kiszolgálásra.
• Töltse fel a poharat jéggel, és töltse fel az üveg 2/3-át az aljával. A seltzer vízzel és grenadinnal is el lehet helyezni.

3. Rózsaszín limonádé lyukasztó

Ez az ital tökéletes születésnapi vagy hercegnő pártok, bébi zuhanyzók és akár lányok éjszakája számára.

Amire szükséged van:

• Egy fagyasztott rózsaszín limonádé koncentrátum
• 5 csésze fehér áfonyalé-koktél
• 5 csésze citrom-lime szóda (hűtött)
• Friss bányák gallyak

Recept:

• Keverjük össze a rózsaszín limonádé koncentrátumot és az áfonyalé koktélt egy nagy kancsóban.
• Fedjük le a kancsót és hideg.
• Amikor készen állsz szolgálni, keverje meg citrom-mészszódával.
• Ez az ital friss mentával díszítve.

4. Agua Fresca

Ezzel a csodálatos itallal elég sok gyümölcsöt hozhat.

Amire szükséged van:

• 2 csésze hideg ananász darab
• 2 csésze hideg eper, hántolt
• 8 csésze víz
• ¼ csésze cukor keverék

Recept:

• Tegye az összes összetevőt egy turmixgépbe
• Jól keverjük össze az összes összetevőt.
• Öntsük közvetlenül a szemüvegbe, vagy szitáljuk, hogy eltávolítsuk a habot.

5. Cherry Limeade

A nyár folyamán mindenképpen meg kell próbálnia ezt az italt gyermekei számára, mivel nagyon frissítő és nagyon könnyű.

Amire szükséged van:

• 2 oz fagyasztott cseresznye (felolvasztva)
• Egy csésze friss mészlé
• Egy csésze cukor (granulált)
• 4 csésze víz

Recept:

• A cseresznye és a lime-lé finom keverékké.
• Alacsony forraljuk a cseresznye-keveréket egy csésze vízzel és cukorral egy közepes serpenyőben. Folyamatosan keverjük.
• Feszítsük meg és hűtjük. Adjunk hozzá még három csésze vizet, és jégen tálaljuk.

6. Cseresznye bazsalikomos szóda

Ez egy nagyon frissítő ital a nyáron, pezsgő, bazsalikom és friss cseresznye.

Amire szükséged van:

• 2 csésze cseresznye
• 1/3 evőkanál cukor + 2
• 3 evőkanál vizet
• 4 nagyon kis bazsalikomos levél
• 1 nagy üveg pezsgő víz

Recept:

• Forraljuk fel a cseresznye, a cukor és a víz egy kis serpenyőben.
• Pároljuk meg a cseresznyét 5-7 percig alacsony hőmérsékleten, amíg lágyulnak. Vágja le villával.
• Nyomja meg a cseresznye szirupot egy szitán egy kis tálba.
• Hűtőszekrényben hűtjük, amíg a szirup nem hűl.
• Vegyük ki, miután hűvösek, és minden pohárba öntsünk 4 evőkanál cseresznye szirupot.
• Óvatosan keverje össze egy kis bazsalikomlevelet minden üvegben egy fakanállal.
• Töltse fel a pohárokat pezsgő vízzel, és adjon hozzá jeget.
• Keverjük össze a keveréket egy kanállal, és adjuk hozzá a cseresznye köret.

7. Citrus Sangria

Ez az immunstimuláló alkoholmentes ital nagyon ízletes és könnyen elkészíthető.

Amire szükséged van:

• Lédús citrom
• 1 köldök narancslé
• 1-12 uncia lehet tökéletes vér narancs eper körte
• 12 uncia zselés grapefruit
• 1 vékonyan szeletelt citromot
• 1 vékony szeletelt mész
• ½ vékonyan szeletelt rubin vörös grapefruit
• 1 vékonyan szeletelt narancs

Recept:

• Gyümölcslé a citrom és a narancs és a szelet citrus
• Az összes ilyen gyümölcslevet össze kell keverni és hozzáadni a citrusfélékhez
• Keverjük össze az összetevőt egy nagy kancsóban
• Ezt a keveréket lehűtheti, mielőtt kiszolgálna.

8. Lemon Berry Spritzer

Ez az ital tökéletes a pártok számára, hiszen ez a frissítő ital minden édes és sós pogáccsal együtt jár.

Amire szükséged van:

• Egy csésze eper (szeletelve)
• 1 szeletelt citrom
• 1 evőkanál vanília ízű szirupot
• 1 doboz fagyasztott limonádé koncentrátum
• 3 doboz bogyós pezsgő

Recept:

• Az összes szeletelt gyümölcsöt a kancsó aljára kell helyezni.
• Öntsük a vanília szirupot a kancsóba.
• Adjunk hozzá egy csésze limonádé koncentrátumot.
• A kancsót a bogyós pezsgővel lehet feltölteni.
• A keveréket jól keverjük, és tálalás előtt hűtsük le.

9. Lassú olvad Arnold Palmer

Ez az ital egy csodálatos módja annak, hogy nagyon forró napon lehűljön.

Amire szükséged van:

• 16 uncia friss málna
• 24 uncia limonádé
• 2 db hűtött főtt fekete jeges tea

Recept:

• Két jégkocka tálcában helyezzen egy málnát minden négyzetbe. Töltsön ki minden négyzetet limonádéval és fagyassza le.
• A tálaláskor 4 vagy több jégkockát helyezzünk minden jeges teával töltött üvegbe.

10. Édes őszibarack jeges tea

Élvezze ezt az italt a forró nyári délutánokon, amikor a medencénél pihen.

Amire szükséged van:

• Hűtött és főzött tea
• 2 érett őszibarack
• Folyékony édesítőszer
• Jég
• 2 gallyal menta

Recept:

• Vágjuk fel az őszibarackot felére és távolítsuk el a gödröt. Keverjük össze az őszibarackot egy turmixgépben, amíg meg nem tisztítjuk őket.
• Öntsünk egy kanál őszibarackpürét 2 12 oz-os befőttesüvegbe. Töltsük fel jéggel és adjunk hozzá egy kanál barackpürét. Adjuk hozzá a folyékony édesítőszert a jégre öntött hűtött teahöz.
• A tálalás előtt hozzáadhat egy szálcikát is

Ezekkel a receptekkel biztos lehet benne, hogy a gyerekek boldog és egészségesek lesznek egy forró nyári napon és a divatos tea-partin. A gyerekek biztosan élvezik ezeket az italokat, miközben megfelelő táplálkozást kapnak.