10 Terhességi fájdalmak és megoldásaik
A terhesség alatt előforduló fájdalom általában nem aggódik, hacsak nem jár a preeclampsiával vagy a korai munkavégzéssel. Ezek a testfájdalmak és fájdalmak általában a testváltozásoknak köszönhetők, és a terhesség növekedése miatt is.
A fájdalmak és a fájdalmak gyakori típusai A terhesség alatt tapasztaltak
A terhességnek van része a bánatnak. Egy csomó fájdalommal és fájdalommal jár. Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori terhességi fájdalmat és fájdalmat, amit a terhesség alatt tapasztalhat.
1. Hasi fájdalom
Általában ez a fajta a terhességi fájdalom tünetei teljesen normálisak. Ez gáz, gyomorégés, székrekedés és még a belsõ növekvõ baba miatt is lehet. A fájdalom a terhesség elején bekövetkező görcsökkel is járhat. Másik oka lehet a méheket támogató kerek kötések nyújtása. Hamis munka vagy Braxton-Hicks összehúzódások, egy 8 . hónapban a terhességi fájdalom is az egyik oka a hasi fájdalomnak. A valódi munka során a legtöbbjük súlyos görcsöket tapasztal.
Megoldás
A kisebb terhek miatt a terhesség alatt a hasi fájdalom csökkenthető a gyors derékmozgások elkerülésével, a fájdalom felé hajolva, amennyire csak lehetséges, ivóvízzel, kicsit nyúlik, vagy körbejárva a gáz kibocsátásához.
Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
Ha a fájdalom hosszú ideig fennáll, hüvelyi vérzéssel vagy fehér mentesítés nélkül, konzultáljon a nőgyógyászával.
2. Hátsó fájdalom
A hátfájás két típusa létezik a terhesség alatt. Az egyik a deréktáji vagy az alsó hátfájás, a másik pedig a hátsó kismedencei fájdalom. A terhesség alatti hátfájás számos oka lehet, mint a súlygyarapodás, a rossz testtartás, a hormonális változások, az izmok szétválasztása a méh kiterjedése és természetesen a stressz miatt.
Megoldás
A hátfájás megfelelő testtartással kezelhető ülve és állva, a terhesség e szakaszában megfelelő gyakorlatokkal, és a bal oldali alvás párnával a két láb között. Az akupunktúra is hatékony lehet a terhességgel kapcsolatos hátfájás enyhítésére. A forró és hideg párnák alkalmazása az érintett területre szintén hosszú utat jelenthet a fájdalom gyógyításában.
Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
Ha a hátfájás a terhesség alatt lázzal jár, a fertőzés jele lehet. A fájdalmat, ami rosszról rosszabbra vagy súlyos fájdalomra vezet, ami megnehezíti az Ön számára, hogy még a vizeletet is nehezítse, azonnal beszéljen orvosával.
3. Vaginális fájdalom
A vaginalis fájdalom az egyik a korai terhesség néhány fájdalma között. Ennek oka lehet a méh kiterjedése és a medence térfogatának növekedése. Még a székrekedés is (ami a terhesség hormonjainak és a terhesség alatt előírt vas vitaminoknak) lehet a fájdalom oka.
Megoldás
Ha a székrekedés a terhesség ideje alatt aggodalomra ad okot, a napi étrendben több rostos táplálékot is tartalmaz, és annyi vizet is inni, amennyit csak tud. Azt is megkérdezheti orvosát, hogy terhességbiztos széklet-lágyítószereket használjon. Néhány kismedencei gyakorlat gyakorlása segíthet a fájdalom enyhítésében. A képzett terapeuta terhességi biztonságos masszázst kap, és nyugtató meleg fürdőt is igénybe vehet. Kipróbálhatja a terhesség alátámasztó ruhát is, amely támogatja a hasát, és ezzel elveszti a medencei, csípő és alsó hátterű nyomást.
Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
Meg kell keresnie a hüvelyi vérzés veszélyes jeleit, fájdalmat, súlyos kismedencei fájdalmat, melyet a gyaloglás nehézkes, súlyos fejfájás, könnyű fejfájás, testduzzanat, láz vagy hidegrázás. Ha ezeknél a tüneteknél vaginális fájdalmat észlel, forduljon orvosához.
4. Kárpátalag-szindróma
A csukló fájdalma, az ujjhézagok és az ujjak zsibbadása a bizsergő érzéssel a carpalis alagút szindróma gyakori tünetei. A terhesség alatt ez általában a második, harmadik trimeszterben fordul elő, és még a szállítás után is folytatható. Időnként a fájdalom annyira súlyos, hogy szinte lehetetlen megtartani a babát!
Megoldás
A masszázs megszerzése egy képzett terapeuta segíthet a fájdalom gyógyításában. Hideg és meleg tömörítés az érintett területen, a csuklók időről időre forgatása és rázása, vagy a fájdalmat növelő tevékenységek közben, amelyek más esetekben enyhíthetik a carpalis alagút szindróma fájdalmát és zsibbadását.
Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
Aggodalomra adhat okot a csukló súlyos fájdalma vagy az extrém zsibbadás, ami megnehezíti a dolgok megragadását vagy megtartását. Ezért az ilyen körülmények között forduljon orvoshoz. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, hívja orvosát is.
5. Fejfájás
A korai terhességi fázisban gyakori a fejfájás. Azonban az utóbbi két trimeszterben ritkán vagy teljesen leáll.
Megoldás
Hideg tömörítés, fejmasszázs, sok ivóvíz, jó alvás, sétálgatás és stresszmentes pihenés a terhesség során a fejfájás gyógyításának néhány módja. Néhány fájdalomcsillapítót is szedhet, de csak az orvosával folytatott konzultációt követően.
Mikor forduljon orvoshoz
Időnként a terhesség alatt a fejfájás valami komolyat jelenthet. Ezért mindig konzultáljon kezelőorvosával, ha súlyos fejfájás van, amikor elmosódott látásod van, villog a szemedben, súlyos fájdalom a bordák alatt, hányinger és testduzzanat. Ezek lehetnek a preeklampszia jelei.
6. Lábgörcsök
A lábgörcsök szúrós fájdalom, amely hirtelen felgyorsul. Néha segítségre van szüksége valakinek, hogy kiegyenesítse a lábát. Ezek a görcsök fájdalmat okoznak a borjakban és még a comb hátsó részén is. Az ilyen hirtelen görcsöket a láb és a combok rossz keringése okozhatja.
Megoldás
Amint kapsz egy görcsöt, menj fel és próbáld meg nyúlik a lábad. Meg is kérhetné valakit, hogy segítsen neked. Ezután álljon, és próbálja meg mozgatni a lábát és lábát, miközben valamit vagy valakit tart. Azt is javasoljuk, hogy a magnézium-kiegészítők segítenek csökkenteni az izomgörcsöket. A táplálékkiegészítők helyett magnéziumban gazdag ételeket fogyaszthat.
Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
A gyakori és rendkívül fájdalmas lábgörcsökkel fordulhat orvosához.
7. Az isiász
A relaxin hormon elkezdi előkészíteni a medencét a szüléshez. Ennek eredményeképpen a szalagok lazulnak, és az ülőideg szorul el. Ez az, amikor a fenékre és a lábak hátsó részére fáj a fájdalom.
Megoldás
A homeopátia megkönnyítheti az isiás fájdalmat. Ezektől függetlenül meleg vizet vehet igénybe, vagy fűtőbetéteket alkalmazhat az érintett területen.
Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
Amint lenyűgöző fájdalmat tapasztal a fenék és a lábad hátulján, látogassa meg orvosát.
8. Hemorroidok
A terhesség alatt a hemorrhoidok egyik oka a hormonális változások miatt a gyakori és súlyos székrekedési probléma.
Megoldás
Az első dolog, amit meg kell tenni az aranyér gyógyítására, a székrekedés megelőzése. Meggyógyítható, ha sok vizet fogyaszt, és sok rostos étel van az étrendben. Az ételnek egészségesnek és kevésbé fűszeresnek kell lennie. Meleg fürdőkádak a szódabikarból növelhetik a vérkeringést a területen. Annak érdekében, hogy a vérérzetben a viszketés megkönnyebbüljön, a területen szódabikarbóna paszta alkalmazható. A boszorkány mogyoró és a citromlé gyógyíthatja a vérzés és a vérzés kialakulását.
A nem sebészeti megoldások közé tartozik a bipoláris koaguláció, a hemorrhoidális artériás peres eljárás, a gumiszalagolás és a fagyasztás. Szükség lehet a műtétre, ha a vérzés a hemorrhoidokból nem szabályozható, vagy több vérzéses, mind belső, mind külső.
Mikor forduljon orvoshoz
Forduljon orvoshoz, ha súlyos fájdalmat és vérzést tapasztal.
9. Rib-fájdalom
Általában az utolsó trimeszterben fordul elő. Néhányan azonban előfordulhatnak a korai trimeszterben is. A fájdalom abból a következménye, hogy a baba egyre nagyobb lesz, és a borda felé szorul, miközben megpróbálja beállítani magát.
Megoldás
Csak a 36. hét után kaphat némi enyhülést a borda fájdalomtól, amikor a méh és a csecsemő enyhén csökken. Addigra ideiglenes fájdalomcsillapítást kell végezni, laza ruhát viselve, helyes testtartást, párnákat, sétákat, jógát és meleg fürdőket használva.
Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
Gondoskodnia kell arról, hogy beszéljen kezelőorvosával, és kérje a gyógyszert, ha súlyos fájdalma van a bordafészekben.
10. Mellfájás
Mellérzékenység előfordulhat bármelyik trimeszterben vagy az összes trimeszterben. Ez alapvetően a terhesség alatt bekövetkező hormonális változásoknak köszönhető. A harmadik trimeszterben fellépő fájdalom a kolosztrum előállítására készülő tejmirigyek miatt is jelentkezik.
Megoldás
A terhesség alatt gyakori a mellérzékenység, és nincs állandó módja a fájdalom enyhítésére. Azonban a fájdalom csökkenthető egy támogató melltartó viselésével és finoman mosással, ahelyett, hogy erőteljesen tisztítaná a területet a fürdők alatt.
Mikor kell egy orvoshoz fordulni?
Amikor a mell nagyon fáj a vöröses bőrrel vagy bőrkiütéssel, forduljon orvoshoz.
A terhesség során tapasztalt fájdalmak és szinte minden fájdalom normális, és semmi sem aggódik. Egyesek azonban orvosi beavatkozást igényelhetnek. Ezért, ha úgy érzi, hogy a vonószerkezet, mindig ügyeljen az orvosával.