10 Tényleg olyan, mint az anyaság, csak magányos AF
Az amerikai társadalom igazán szereti az egyéni, „egyedülálló” narratívet, hogy megpróbálja leírni, hogyan kell az embereknek lenniük, de az embereknek nem kell jelentős időt tölteniük egyedül. Társadalmi lények vagyunk, és ezeknek szociálisnak kell lenniük - különösen társainkkal - nem változnak, amikor gyerekeink vannak. Ha nem diagnosztizáltak szülés utáni depressziót, de érthetetlenül szomorúnak, üresnek vagy elégedetlennek érzed magad, mert anyává vált, ez az egyik olyan jel, amit valóban szeretsz az anyaságnak, csak magányos vagy. Mert hajlamosak vagyunk izolált nukleáris családokban élni a szoros közösségek helyett és a kiterjedt családhálózatokkal, mint a világ más részein, és más időszakokban a szülővé válás rendkívül elszigetelő tapasztalat lehet.
Nem kétséges, hogy a gyerekekkel való élet olyan nyüzsgő és csodálatos lehet. Ha ez nem igaz, egyikünk sem választaná meg őket. Azonban a gyerekekkel való kapcsolatok nem egyformán teljesítik egymást, mint a mi társainkkal, különösen akkor, ha a gyerekek nagyon fiatalok, köszönhetően a hatalmas eltéréseknek, amit az Önöktől elvárnak. Ez nem egy kopogás a gyerekeknek; ez csak a helyzet valósága. Ők fiatalok és függők, és nem kell, hogy legyen az emberi interakció fő forrása (és a szülőknek sem lehetnek gyerekek elsődleges társai). Bár ez a mi időnkben és helyünkben gyakori, a felnőtt emberek számára nem a biológiai normák a legtöbb időt vagy egészet csak saját gyerekeinkkel töltenek, anélkül, hogy más felnőttek lennének társaik, és segítenek nekik gondoskodni. Mivel azonban tudjuk, hogy olyan anyaságot kell találnunk, hogy teljesüljön, zavaró lehet, ha nem érezzük teljesülését. Ez általában nem azért van, mert az anyaság maga a probléma; Ez azért van, mert társadalmunkban a szülőknek - különösen az anyáknak - nagyon egyszerű, hogy társadalmilag elszigeteljenek.
A következő jelek némelyike valóban nyilvánvalónak tűnik a nyomtatásban, de könnyen elnyelhető a mindennapi valóságban, hogy tartsák magukkal a gyermekét, hogy hiányoznak azok a dolgok, amelyek nyilvánvalóak lennének, ha lenne hely a gondolkodásra azt. A gyerekek hirtelen eltolódása az ember életében, és ha egyszer rájön, hogy milyen rutinok szükségesek ahhoz, hogy életüket mozgassa velük, előfordulhat, hogy nem fogod tudni, hogy néhány adaptációnk valóban elszigetelte mindaddig, amíg nem igazán szokott rájuk. De a magány szó szerint megöli, ezért fontos, hogy mentális és fizikai egészségünkkel vigyázzunk a társadalmi életünkre. Ha az alábbi jelek érvényesek az életedre, akkor valószínű, hogy az anyaság az Ön számára megfelelő választás, csak ki kell törnie a társadalmi elszigeteltségéből.
Igazán szomorú gondolkodik a jelenlegi helyzeted alternatíváira ...
Ez sokat történt velem, és időről időre még mindig. Amikor elkezdtem eldönteni, hogy otthon akarok-e maradni, vagy a fiamat ápolnám, elkezdtem érezni, hogy elviselhetetlenül szomorúan és aggódva éreztem magam, amikor úgy gondoltam, hogy nem gondolom, hogy vele töltsem napjaimat. Nem a szomorúság normális szintje, amit minden szülő úgy érzi, amikor azt gondolja, hogy a gyerekektől való elválasztásukról van szó, hanem visszamegy a munkájukhoz, de a zűrzavar, amit csak azt éreztem, hogy azt mondták, hogy egy szeretett ember hal meg.
Számomra abban az időben a nyilvánvalóan előnyben részesített választás volt a fiammal való otthoni tartózkodás, nem azért, mert azt hittem, hogy anyámként kellett volna lennem, hanem azért, mert személyesen nem tudtam elviselni, hogy még azt sem képzelem el. Ha nem tudod elgondolni, hogy milyen az élet, mint a gyerekeink nélkül (akár SAHM, akár nem), és úgy érzi, hogy a gyerekek valóban boldoggá teszik, vagyis bizonyos szinten, akkor nyilvánvalóan szereted az anyaságot .
... De tudod, hogy * Valami * változtatni kell
Ugyanakkor, jóllehet tisztán szereted és kedveled a gyerekeidet, és élvezed az idejüket, az életedben valami nem érzi jól magát. A dolgok bizonytalanul elégedetlenek, vagy nyugtalanok vagy éheztetik a régi élet bizonyos aspektusait. Gyakran előfordul, hogy az elégedetlen dolog az, hogy az embernek szüksége van arra, hogy a gyerekein kívül más emberekkel is kapcsolatba lépjen.
Nem emlékszel az utolsó alkalommal, amikor egy másik felnőtt megölelte Önt
Különösen akkor, ha a gyerekek nagyon fiatalok, és sokat akarnak tartani, és / vagy sokat szoptat, gyakori, hogy megérintett. Bár mindannyian változik a szükségünk és a kényelem, hogy megérintjük, minden embernek szüksége van egy szeretetteljes érintésre. Fontos, hogy megértsük a kölcsönös szeretet és támogatás kifejeződését, mint ahogyan azt , nem csak akkor, ha a gyermek igényeit biztosítja. Ha nem emlékszel arra a legutóbbi alkalommal, amikor egy másik felnőtt megölelte Önt, valószínű, hogy nem teljesülnek a társadalmi és érzelmi szükségletek.
Nem hagyta el a házat (vagy valaki többet) egy ideig
Ha már egy ideje, mióta elhagyta a házat, volt vendége, vagy ha nem emlékszel arra a legutóbbi alkalommal, amikor bárhol elmentél a munka mellett, akkor a magány is lehet számodra. A családok nagyok, de nem tudjuk, hogy minden társadalmi és érzelmi szükségletünk megfeleljen partnereinknek (ha van ilyen), és nemcsak gyerekeinktől. Könnyen eljuthat a saját rutinjaihoz, hogy elfelejti a szocializálódást, de nagyon fontos, hogy időt szerezzen, hogy lássa az embereket, akik nincsenek a családodban.
Nem emlékszel az utolsó alkalomra, amikor a régi barátaiddal lógtál
Nehezen tud lépést tartani a barátaival a gyerekek után, különösen, ha nincsenek saját gyerekeik. Azonban, ha közeli barátaid vannak, akiket személyesen látott, de most csak közösségi médián keresztül látod őket, akkor valószínűleg hiányzik néhány olyan mentális stimuláció és érzelmi támogatás, amit korábban adtak.
... Vagy kiállt valakivel, akinek nincs a gyereke
Bár jó, hogy kijutni és látni az embereket, függetlenül attól, hogy Ön vagy a gyermekével együtt csinálod-e, a többi emberrel és a gyerekeddel töltött idő gyakran nem olyan kielégítő, ha gyermeked még elég kicsi (és / vagy a környezeted van) elég biztonságos), hogy folyamatosan gondoskodik a gyerekéről, ahelyett, hogy a beszélgetés megtartására összpontosítana.
Feeling (Extra) Félelmetes, ha Ön * más emberek körében van
Néha kissé kínos vagy bizonyos helyzetekben. De ha a társadalmi nehézséged szintje hirtelen még jobban észrevehető, akkor talán azért van, mert nem gyakorolsz társat valakivel a gyermeked és a kis játéktáraik mellett. (Szerencsére más emberek gyakran megbocsátanak a félelmünktől, mint gondolnánk.) Több időt tölthetünk más emberekkel az egyetlen módja ennek.
Soha nem kapsz rendszeresen öltözködni a „valódi” ruhákban
Itt vagyok 100% -ban jóga nadrág és leggings, és büszke vagyok a "lusta anya zsemle." A társadalmi jólétünk szempontjából ez nem mindig jó jel, ha ritkán van alkalom arra, hogy valamit egy kényelmes ingen és nyúló nadrágon kívül viseljünk. Az embereknek több társadalmi interakcióra és stimulációra van szükségük, mint amennyit csak otthonunkban tudunk elérni, vagy ha futás közben járunk, de ha legalább félig rendszeresen nem öltözünk, jó eséllyel nem teszünk sokkal több.
A televízió vagy a rádió hangjától függ a háttérzaj
Ez egy nagy ébresztő hívás volt számomra. Amint a férjem visszatért a munkába, és a fiamnak már nem volt szuper hosszú ápolási foglalkozása (más néven binge-figyelő lehetőség), elkezdtem úgy érezni, furcsa, hogy nem a Netflix streaming a háttérben. Szinte fájdalmas volt szemlélni, hogy nincs valami, különösen azon a napon, amikor a férjem utazott. Hamar rájöttem, hogy hiányzik más hangok hangja és a beszélgetés ösztönzése.
Társadalmi médián keresztül gyakrabban beszélsz az emberekkel, mint személyesen
A szociális média része volt az egész társadalmi életemnek és munkámnak, és az egész felnőtt létezésemben volt. Hatalmas támogatója vagyok minden társadalmi médiának, és erőteljesen hiszek a hatalomban, mint eszköz, és tanúsíthatja a társadalmi médiában kialakult kapcsolatok értékét és erősségét.
De függetlenül attól, hogy a szociális média milyen előnyökkel járhat, semmi sem helyettesítheti a rendszeres, személyes kommunikáció és fizikai érintkezés fontosságát. Ha elsődleges (vagy csak) a családunkon kívüli emberekkel való kölcsönhatás egy képernyőn keresztül történik, több módot kell találnunk a valós élethez való csatlakozásra. A mentális egészségünk attól függ.