10 tipp a baba után való visszatéréshez
Nehéz lehet a heti vagy hónapos szülési szabadság után a munkába való visszatérés; elvégre olyan nehéz hagyni ezeket az édes babákat! A 10 tipp segítségével könnyedén megkönnyítheti a nehéz átmenetet.
1. Indítsa el korán
Az utolsó dolog, amit szeretne, annak bizonytalansága, hogy ki fogja figyelni a csecsemőt, tehát kezdje rájönni, hogy ezt korán kezdje. Mielőtt a baba megszületett, még nem túl hamar, főleg, ha egy speciális nappali ellátást akar használni - lehet, hogy várólista van!
2. Válassza a Vigyázat gondosan lehetőséget
A munkába való visszatérés sokkal könnyebb lesz, ha biztos abban, hogy megválasztja, ki gondoskodik a babájáról. Ha ez egy napközi, kérdezze meg, hogy tudjon-e megállni, és meglátogathatja-e a babáját, mielőtt visszatérne, így kényelmesebbé teheti mind a helyet, mind az embereket.
3. Végezzen néhány száraz futást
A munkába való visszatérés előtti hetekben hasznos gyakorolni a felkelés, az ön és a baba késztetésének, valamint egy bizonyos időre a házból való kimentésének rutinját. A száraz futások egyikével utazhat a napközibe, látogatást végezhet, vagy le is dobhatja a pelenkákat és egyéb szükségleteket, amelyeket esetleg megkértek tőled.
4. Lassan indítsa el
Ha lehetséges, az első vagy kettőben csak részmunkaidőben dolgozzon. Ez az átmeneti idő segít neked és csecsemőjének az elválasztáshoz való alkalmazkodáshoz, és lehetővé teszi, hogy rendezze az összes ütemtervet és rendszert.
5. Kérjen frissítéseket
A visszatérés során a legnehezebb az, ha a baba elhagyja. Kérje meg a napköziot, hogy küldjön neked szövegeket és képeket az egész édes borsóról. És ha minden nap fel kell hívnia, hogy bejelentkezzen, az anyádnak van joga
6. Kérdezze meg a szoptatási tanácsadót
Ha azt tervezi, hogy visszatérése után folytatja az ápolást, a szoptatás tanácsadója segíthet bármilyen kérdésében, amely az ellátás fenntartásával, a munkahelyi pumpálással és az expresszált tej tárolásával kapcsolatos.
7. Vegye fel a pumpáló beszélgetést
Mielőtt visszatér a munkába, győződjön meg róla, hogy beszélt a főnökével a szivattyúzási terveiről és arról, hogy miként támogathatja őt a baba etetéséhez. A humánerőforrás-osztály is segíthet abban, hogy megtaláljon egy privát helyet, ahol pumpálni tudja. A hasad végre megérkezett. A nadrágja kényelmetlenül belemerül a derékába, és úgy érzi, hogy esik ki az ingéből. Sokkal jobban fogod érezni magát, ha kapsz egy elasztikus deréknadrágot és egy inget, amely illeszkedik az új testéhez. A legjobb rész? Bevásárlókörút!
8. Terv előre
Az éjszakai idő az új előkészítő ideje. Tervezze meg ruháinak kiválasztását, ebéd és babazsák csomagolását, és mindent megszervez a következő napra, mielőtt aludni megy. Ez sokkal simábbá teszi a reggeleit (és lehet, hogy még van ideje reggelire!).
9. Szerezd meg a babát egy üveg elvételéhez
Ha kizárólag szoptat, akkor alkalmanként kezdje el kicsinél egy üveg kifejezett tejet adni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elveszi-e. Ha nem, akkor lépjen el, és apja vagy valaki megpróbálja. Rendszeresen felajánlja, amíg a csecsemő beleegyezik abba, hogy iszik belőle.
10. Hagyja ki a bűntudat
Akár visszatér, akár meg kell mentenie magát minden anyuka bűntudatától. Az amerikai anyukák több mint 75% -a otthon kívül dolgozik. A munkába való visszatérés nem tesz rossz szülõket, ezért ne gondold egy pillanatra, hogy van.