11 módja A apák segíthetnek a terhesség alatt

Tartalom:

A legtöbb cikk a baba érkezésének előkészületeiről kizárólag az anyára és arra, amire szüksége van. És bizonyos mértékig értelme. Végül is az, aki a gyermeket hordozza és szülte. De mi van az egyenlet másik felével? Bár nem azok, akik fizikailag hordozzák a gyermeket, nem feltétlenül ideje, hogy visszavonuljon, és pihenjen, amíg a baba meg nem érkezik. Rengeteg módja van az apáknak, hogy segíthessenek a terhesség alatt.

Higgye el vagy ne, apukák, a segítséged valójában lényeges a partnere terhességének, munkájának és helyreállításának jólétéhez és könnyűségéhez. Sok nőnek nincs partnere támogatása, ezért ne vegye könnyedén munkáját. Bár ezek a feladatok halványnak tűnhetnek, mint amit a partnernek szembe kell néznie, nem csökkenti azt a szerepet, amelyet a támogatása és az egyszerű feladatok elvégzése, mint például a ház körüli felvétel.

A két terhességem során a férjem sokkal fontosabb volt, mint amennyire rájött. És a munka közbeni támogatása nélkül nem vagyok biztos benne, hogy megtettem volna. A stressz enyhítéséből, a hallgató fülig történő kölcsönzésig, a gyermek születési osztályokba való bejutásáig a szerepe létfontosságú a terhesség egészségében és boldogságában is. Íme néhány módja annak, hogy az apa a terhességet könnyebbé teheti partnere számára.

1 Hallgassa meg

Bár tényleg nincs mód arra, hogy kapcsolatba léphessen azzal, amit ő megy keresztül, hallgathat füleket, és (próbáld meg) ugyanolyan empatikus, mint te. Azt akarja mondani, hogy minden apró részletről, attól a módtól, ahogyan a rúgások érzik, hogy milyen éhes az ő, az a tény, hogy öt percenként kell pisilni. A hallgatás hatalmas lesz.

2 Súgó, mielőtt megkérdezi

Valószínűleg észrevetted a termelékenység és az energia szintje közötti különbséget. Még akkor is, ha a második trimeszterében van, amikor az energiájának vissza kell jönnie, akkor elképzelhető, hogy mindent megteszünk, amikor magának gondoskodik. Próbáld ki, amikor csak tudsz, függetlenül attól, hogy mi a feladat. Ha van egy mosogató, amely tele van ételekkel, csak csináld őket. Zavaros a ház körül? Vedd fel.

3 Csomagolja meg saját kórházi táskáját

Bár valószínűleg inkább saját táskáját csomagolja a szállítási napra, nincs semmi, ami visszatartaná a saját csomagolását. Ez egy egyszerű feladat, amely csak néhány pillanatot vesz fel, és minden bizonnyal segíti a pihenést.

4 Készítse el az értesítési listát

Ő lesz elfoglalva "más" dolgokat, amikor a nagy nap jön, így a feladata, hogy bejelenti, hogy ő a munkaerő valószínűleg esik rajtad. Vigyázz magadra, hogy felsoroljon egy listát az emberekről, akik tájékoztatják őket a baba érkezéséről, majd felhívják a hívásokat.

5 Tanulj meg

Bár a terhesség a legjobban érinti őt, végső soron ugyanolyan fontos, hogy tudja, mi folyik itt. Menj vele a szülési osztályokhoz, olvassa el együtt a babakönyveket. A tájékoztatás megtartása segít abban, hogy sokkal magabiztosabbnak érezze magát abban az időben, amikor időbe telik, hogy segítsen neki munkával.

6 Támogatás és csatlakozás az életmódbeli változásokhoz

A terhesség gyakran az életmód teljes megváltozását jelenti sok nő számára. A dohányzásról való leszokásig, az alkohol feladásáig, sokkal egészségesebb étkezésig, nemcsak támogathatja őt ezekben a változásokban, hanem könnyebbé teszi őket azáltal, hogy csatlakozik magához.

7 Masszázs, masszázs, masszázs

Függetlenül attól, hogy rendszeres hátsó gumi vagy nem igazán az Ön forte-jája, akkor nem juthat hozzá, ha a partnere terhes. Nem hazudik, amikor azt mondja, hogy a hátára (és minden másra) fáj. Vegyünk egy kis nyomást azáltal, hogy éjjel gyors masszázst ad.

8 Mondd el neki, hogy szép

Az összes változással a teste a terhesség alatt és után megy keresztül, fontosabb, mint valaha, hogy tudja, milyen szép.

9 Segítség a helyreállításában

Függetlenül attól, hogy milyen munkát végez, a fellendülés néha a legnehezebb. Légy ott, hogy segítsen rajta, mert csak azért, mert a terhesség véget ér, a fájdalmak és fájdalmak nem lesznek.

10 Hozzon létre emlékeket együtt a baba előtt

Amint megérkezik a csecsemő, az idő mindössze két emberrel lesz nehéz. Használja ki a mostani szabadságot, és vigye magával egy spontán útutazásra, vagy valahol, ahol mindig szeretne menni. Néhány szórakoztató emlék összeállítása a csecsemő megérkezése előtt segít megerősíteni a kapcsolatodat, és még többet készít a szülői életre.

11 Légy ott

A terhesség alatt a legjelentősebb feladat lesz, ha a felsőbbrendűek és a hormonok és a testváltozások és a változások és a félelmek miatt van. Az Ön támogatása többre van szükség, mint amennyit rájössz.