12 dolog, amit nem kell tennie (bár mindenki azt mondja, hogy csinálsz), amikor munka közben vagy

Tartalom:

Attól a pillanattól kezdve, hogy rájöttem, hogy terhes vagyok, és a kezdeti sokkot könyörtelen öröm váltotta fel, elkezdtem kutatni az összes dolgot, amire szükségem volt a munka során. Persze, hat vagy hét hónapom volt, hogy felkészülhessek, de azt is tudtam, hogy valószínűleg szükség lesz a hat vagy hét hónapra, hogy úgy érezzem magam, hogy magabiztosan tudok. Kiderült, hogy miközben találtam néhány nagyszerű tanácsot, és sokat tanultam arról, hogy mit kell tenned, amikor a munkába jársz, rengeteg dolog van, amit nem kell tenned, ha munka közben vagy, még akkor is, ha mindenki elmondja azt kell.

A munkaerő és a kézbesítés felkészülésének megkísérlése során létfontosságú lehet a nem kívánatos vélemények meghallgatása és más női születési tapasztalatok online olvasása és olvasása, kutatása és kérdése, de félreérthetetlen értelemben adhatja meg, hogy mi lesz az Ön számára a legjobb megoldás. Minden nő más, így minden munka- és kézbesítési tapasztalat más, és hogy egy nő úgy dönt, hogy munkát végez a munkáján keresztül, akkor kitalálta, teljesen neki. Az, ami egy nőnek működik, talán nem működik egy másikra, így egy asszony elmondása, amit "kell" tennie, amikor a munkájában van, nem más, mint a hiábavalóság gyakorlása. Készíthet egy tervet, és megpróbálhatja kitalálni, hogy mi lesz a legjobban az Ön számára, amikor a kontrakciók és a nyomás és a tolóerők csúcsaiban van, de amíg ténylegesen ott nem vagy, ezek csak javaslatok.

Megtanultam a kemény utat (szokásos módon), de tényleg vannak olyan dolgok, amiket az emberek határozottan ragaszkodnak ahhoz, hogy a munka közben járjanak el, amit egyáltalán nem kell tennie, például:

Élvezze a folyamatot

A munkába lépés előtt azt mondták nekem, hogy próbálja meg, és „élvezze a folyamatot”, és engedje meg, hogy a testem „tegye meg, amit tegyen”, és azt a tényt, hogy hatalmas testem egy másik embert hoz a világba. Egy csodálatos hangulat, biztos, de nem tudtam magamhoz hozni magam, hogy valóban élvezhessem a munkát. Nem tetszett a hatalmas fájdalom, és nem éreztem magam az irányítástól, és nem szerettem másokra támaszkodni a kényelemért. Szóval, nem, nem kell szeretni a munkát és a kézbesítést. Hogy érzed magad, hogyan hozhatsz egy gyereket a világba (még akkor is, ha nem pozitív), ugyanolyan érvényes, mint bárki más érzései.

Advocate For Yourself

Nos, nem kell magadért támogatnod. Remélhetőleg nincsenek abban a helyzetben, hogy megbizonyosodhassanak arról, hogy mit akarsz és mit szeretnél, valójában megtörténik. Remélhetőleg ha kényelmetlen helyzetben találja magát, akkor ott van valaki, aki támogathatja Önt, hogy összpontosíthassa energiaját és érzelmeit a munkaerőre. Nem kell, hogy támogassátok, hogy egy összehúzódás közepén vagy, és vitathatatlanul a legerősebb, még a legkiszolgáltatottabbaknál is.

Tartsa be a születési tervét

Jó, ha felírunk egy születési tervet, és megpróbálunk ragaszkodni hozzá, de nem feltétlenül kell. Valójában azt hiszem, talán a legjobb, ha a születési tervet célként vagy javaslatként tekintjük meg; a kontextus pontja, és valami, amire törekedni és vigasztalni akarsz, de nem feltétlenül olyan nehéz és gyors szabály, amelyet nem lehet megváltoztatni vagy megváltoztatni, vagy teljesen elrontani. Az igazság az, hogy fogalmad sincs arról, hogy hogyan fog menni a munkád és a szállítás, és néha eltér egy előre megtervezett tervtől, pontosan ez szükséges. Ez nem jelenti azt, hogy nem sikerült, és ez nem jelenti azt, hogy a munkád és a kézbesítés hirtelen érvénytelen, vagy nem olyan "természetes", mintha a tervedhez ragadtál volna. Ez csak azt jelenti, hogy szar történik.

Legyen OK minden változtatással / javaslattal A csapat ad Önnek

Ugyanakkor, ha valaki azt javasolja, vagy megváltoztatja a születési tervét, és nem orvosi szempontból szükséges, akkor joga van kérdéseket feltenni és azt mondani: "Nem". Nem kell minden változásnak rendben lennie, és nem kell mindenkit meghallgatnia, és nem kell tennie valamit, amit nem akarsz csinálni, ha munka közben van. Igen, néha orvosi változtatásra van szükség, és még ha nem is akarod megkönnyíteni, akkor magaddal és a babád biztonságával kell menned. De ez nem mindig áll fenn, és ha nem, nem kell vakon követnie.

Menj az áramlással, és ne kérdezz

Élénken emlékszem, miközben egy fájdalmas munkaerőben a nővér jött, aki elindítja a műszakot, és nagyon másképp bánik bennem, mint a korábban ápolók. A dolgokat anélkül kérdezte meg, hogy rendben van-e, és anélkül, hogy leírná, hogy mit csinál, és arról, hogy miért csinálja őket. Feltételezem, hogy csak azt akarta, hogy "menjek az áramlással", de ez nem fog megtörténni. Kényelmetlen volt, és meg tudtam mondani, hogy nem fogunk jól együtt dolgozni, ezért megkértem, hogy távolítsa el. Nem kell rendben lennie mindenkivel a csapatodon, és nem kell csak hagynod, hogy a dolgok történjenek; kapsz felelősséget a helyzetért, amikor biztonságban van.

Szenved a fájdalomtól, hogy „természetes élmény” legyen

Őszintén gondoltam, hogy ha valóban "tapasztalatom" a munkát és a kézbesítést úgy, ahogy én "azt kellett volna" tennem, meg kellett csinálnom a kábítószereket. Tíz órát töltöttem komoly fájdalomban, nem tudtam megtalálni a kényelmet egy szülőgolyóból vagy egy szülőkádból, vagy sétáltam a csarnokban vagy a társamban, hogy megdörzsölte a hátamat, vagy a társam, segítve, hogy álljak és elbújjanak. Én valóban szenvedtem magam, mindezt úgy, hogy azt mondhatom, hogy "természetes" születésem van. Nem tartott sokáig, főleg miután megkérdeztem egy epidurális, és egy nap alatt először tudtam aludni, hogy rájöttem, hogy minden születés természetes, és hogy magadnak szenvedjen, hogy bizonyítson egy pontot. hozza a babát a világba.

Töltsd el az idő nagy részét a kórházban ...

Mindaddig, amíg biztonságban voltam, elindultam a kórházba. A saját otthonom kényelmében akartam dolgozni, és vártam, amíg a vízem eltörik, és összehúzódásaim jó négy vagy öt perc távolságra voltak egymástól. Tetszett, hogy a partnerem, és csak az én partnerem volt velem. Az összehúzódásainkat időzítettük, és szorosan figyelemmel kísérjük, hogyan viselkedik a forgalom az otthonunk és a kórház között, de nagyrészt nem munkálkodtunk a munkaerő és a szállítási helyiség felé, amikor elkezdtem a munkát, és azt hiszem ( mindenesetre) a helyes út.

... Vagy menjen egy kórházba

És persze, egyáltalán nem kell dolgoznod vagy szállítnod kell a kórházban. Otthon születhet vagy szülési központba mehet, és mindkét választásnak támogatnia kell. Tudom, hogy sok olyan nő van, akik csodálatos otthoni születésűek voltak, és hogy otthonuk kényelméből a gyereküket csak a munkájukhoz és a szállítási tapasztalatukhoz tudták hozni.

Hagyja, hogy partnere / támogató személye érintse meg a / Súgót

A társam segíteni akart segíteni a munkám fájdalmának enyhítésétől, ami általában azt jelentette, hogy azt akarom, hogy megdörzsöljem a hátamat. Volt idő, amikor ez szükség volt, és őszintén segített, de volt más alkalom, amikor abszolút nem akartam, hogy bárki megérjen. Mint egyáltalán. Fókuszálni és koncentrálni kellett, és valaki, aki megérintette a bőrt, úgy tűnt, hogy mindent összpontosít, csak a fájdalmat. Helyet akartam, és a tér valami, amit minden dolgozó nő nem kell félni kérni.

Maradj csendes vagy tudatosan másoktól

Ha a kiabálás vagy a megdöbbentés, átkolás vagy sikítás vagy nyögés, vagy egyszerűen csak kiabálás, segít a munka fájdalmának kezelésében, kérlek és kiabálj és átkozzunk és átkozzunk és sikoljunk és nyögjünk, és ne mernek másokkal aggódni. Nem kell elcsendesednie, amikor valami hihetetlen és nehezen született.

Hogy nem lehet félni ...

Ha félsz a munka és a szállítás ellen, nyugodtan félj. Nem tesz kevésbé egy nőt, és ez nem tesz kevésbé egy anyát, és nem tesz semmit más, mint egy normális ember, aki felismeri a helyzet súlyosságát, amit ő vagy éppen most fog tenni ban ben.

... Vagy, hogy abszolút meg kell félni

És persze, ha nem félsz, nem érzed magadnak, hogy meg kell szégyenteni a terrorját annak érdekében, hogy érvényesítsd a közelgő vagy aktuális tapasztalataidat. A munka is rettenetes, de ez is feljogosíthat és egy pillanat, amikor egy nő úgy érzi, a legbiztonságosabb. Engedd meg magadnak, hogy úgy érzed magad, mint az istenverte istennő.