12 mĂłdja annak, hogy felemeljĂ©k a FiĂșt, aki nem nĆ a testszĂ©gyenre
A testszĂ©gyenĂtĂ©s tĂșlsĂĄgosan gyakori problĂ©ma, Ă©s csak Ășgy tƱnik, hogy egyre rosszabbodik, annak ellenĂ©re, hogy sok Millennials legjobb erĆfeszĂtĂ©sei vannak arra, hogy a gyerekeket ne szĂ©gyenĂtsĂ©k meg, Ă©s hogy megĂŒnnepeljĂ©k Ă©s tiszteljĂ©k az összes testet. MĂg a nĆk megfizetik a viteldĂj testĂ©t, Ășgy tƱnik, hogy a fĂ©rfiak a fĆbb elkövetĆk. MĂ©g akkor is, ha az emberek nem az emberek testĂ©t szĂ©gyenĂtik meg, akkor nem kerĂŒlhetĂŒnk körĂŒl az a tĂ©ny, hogy a kultĂșrĂĄnk olyan fĂ©rfi tekintetĂ©n alapul, amely mind a fĂ©rfiakat, mind a nĆket tanĂtja a szörnyƱ normĂĄkkal, amelyek alapjĂĄn megĂtĂ©lhetĆ, hogy egy nĆ teste âjĂłâ-e vagy sem. szĂ©gyen a nĆk, akik mĂĄsnak tƱnnek, mint az ĂŒnnepelt szociĂĄlis normĂĄk. MĂ©g ha nem minden ember maga is testrĂĄzĂł, az ĂĄthatĂł fĂ©rfi perspektĂva tagadhatatlan. SzerencsĂ©re vannak olyan mĂłdok, amiket megtanĂthatsz a fiamnak, hogy ne szĂ©gyenĂtse meg a nĆket, Ă©s vĂ©get vessen egy ördögi körnek, amelyet soha nem kellett volna elkezdeni.
FĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy tanĂtod a fiadat a beleegyezĂ©srĆl, vagy mindent megteszsz, hogy szeressd a sajĂĄt testedet Ă©s minden csodĂĄlatos nyakĂĄt Ă©s crannit; FĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy nem fĂĄradsz a fiamnak, vagy egyszerƱen csak egy pillanatra rĂĄmutat, hogy rĂĄmutasson minden olyan mĂłdra, amellyel a nĆk testben szĂ©gyentek naponta, akkor a kĂŒlönbsĂ©g a fia között, aki felnĆ, hogy a nĆket Ă©rzĂ©snek Ă©rzi, Ă©s felĂ©rtĂ©kelĆdött, vagy nĆtt fel, hogy a nĆk kevĂ©sbĂ© Ă©rzik magukat Ă©s mĂ©ltatlanok.
Egyik sem jelenti azt, hogy a fĂ©rfiak az egyedĂŒli döntĂ©sek arrĂłl, hogy a nĆk hogyan Ă©rzik magukat a testĂŒkrĆl, de mint, hĂ©, mindannyian emberek vagyunk az Ʊrben egymĂĄssal, Ă©s elkerĂŒlhetetlenĂŒl mindannyiunknak van hatĂĄsa. mĂĄsok önĂ©rzĂ©ke. A fia, aki hĂm, nem ad neki több ĂŒgynököt az Ă©letĂ©ben lĂ©vĆ nĆk testkĂ©pein (bĂĄr ez biztosan lehet), de a fĂ©rfi hatĂĄrozottan azt jelenti, hogy Ănnek, mint anyjĂĄnak, feladata lesz egy kicsit nehezebb dolgozni, hogy megĂ©rtse a kĂŒlönbsĂ©get a vilĂĄgban, ahol emberkĂ©nt Ă©l, Ă©s ugyanaz a vilĂĄg, mint amilyet a nĆk tapasztalnak. Ăs remĂ©lhetĆleg, hogy segĂtsen megakadĂĄlyozni, hogy akaratlanul megĆrizze azokat a körĂŒlmĂ©nyeket, amelyek valĂłban nĆnek lenni nĂ©ha.
Ha azt követeljĂŒk, hogy az emberek tiszteletben tartsĂĄk a több testtĂpust, a szĂ©gyen helyett a kĂŒlönbözĂ”ket kell elkezdenĂŒnk a fiainkkal. Nem szĂĄmĂthatunk arra, hogy a vilĂĄg tanĂtson a fiainknak, hogy kedvesek legyenek minden nĆ szĂĄmĂĄra, fĂŒggetlenĂŒl sĂșlyuktĂłl, magassĂĄguktĂłl vagy mĂ©retĂŒktĆl, vagy bĂĄrmi mĂĄstĂłl, Ă©s nem szĂĄmĂthatunk arra, hogy a fiaink a testĂŒknĂ©l többet lĂĄtjĂĄk, hacsak nem tanĂtsuk meg Ćket magunknak. KultĂșrĂĄnk a fĂ©rfiakat Ă©s a nĆket bombĂĄzza olyan kĂ©pekkel Ă©s ĂŒzenetekkel, amelyek tĂșlsĂĄgosan rendszeresen szĂ©gyenĂŒlnek meg, hogy ne legyĂŒnk Ă©berek a test elfogadottsĂĄgĂĄnak Ă©s a test pozitivitĂĄsĂĄnak.
SzĂłval ez egy nagy problĂ©ma, Ă©s ijesztĆ elgondolkodni arrĂłl, hogy mindent be kell vennie a gyerekeddel rendelkezĆ mikro-interakciĂłkon belĂŒl. Ăs nem csak az a feladata, hogy âmegszĂŒntesseâ a kulturĂĄlis testet, ami szĂ©gyenletes. SzĂłval pihenjen. De ha Ă©rdekel, Ă©s remĂ©lhetĆleg te csinĂĄlsz, itt van 12 dolog, amit tehetsz.
LĂ©gy bĂŒszke a sajĂĄt testĂ©re
Ez minden tĆled kezdĆdik. Ha folyamatosan megrĂĄzza magĂĄt, rĂĄmutatva az Ășgynevezett hibĂĄira, Ă©s a fia elĂ© hĂvja magĂĄt lemondĂł nevekkĂ©, akkor fel fog nĆni, gondolva, hogy a mĂĄs nĆkkel szembeni viselkedĂ©s teljesen normĂĄlis. BeĂĄllĂtja a test pozitivitĂĄsĂĄnak Ă©s elfogadĂĄsĂĄnak szabvĂĄnyĂĄt.
Ne szĂ©gyessĂ©tek a kĂŒlönbözĆ testeket
IsmĂ©t a fia tanulni fog tĆled. Ha meglĂĄtja, hogy egy mĂĄsik nĆ testĂ©rĆl ĂtĂ©letes megjegyzĂ©st tesz, akkor tanulni fog attĂłl a pillanattĂłl, Ă©s magĂĄval viszi. Ha egy nĆ mĂ©retĂ©t vagy a melleit formĂĄzza, vagy egy adott nĆ visel, akkor a fia fel fog nĆni, Ă©s Ășgy gondolja, hogy teljesen elfogadhatĂł.
BeleĂ©rtve a vĂĄltozatos testtĂpusokat
Ez ugyanolyan egyszerƱ lehet, mint a gyermekkönyvek beszerzĂ©se, amelyek magukban foglaljĂĄk a test minden tĂpusĂĄt, a kĂŒlönbözĆ formĂĄjĂș Ă©s mĂ©retƱ babĂĄkat, valamint a gyermekfilmek Ă©s / vagy televĂziĂłs mƱsorok kivĂĄlasztĂĄsĂĄt, amelyek kiemelik a sokfĂ©lesĂ©get Ă©s a többfĂ©le testtĂpust. SzerencsĂ©nk vagyunk abban, hogy Ă©lni tudjunk abban az idĆben, amikor ezek a lehetĆsĂ©gek valĂłban lĂ©teznek, Ăgy semmi nem akadĂĄlyozza meg, hogy olyan aprĂł erĆfeszĂtĂ©st tegyen, ami egyszerƱen csak valami mĂĄsra vĂĄlasztja Ćket.
Ne adjon meg egy speciĂĄlis testtĂpust
Legyen Ăłvatos, hogy milyen tĂpusĂș testet alkotsz, nemcsak magadnak, hanem ĂĄltalĂĄban. Ha Ășgy talĂĄlja magĂĄt, hogy a (nagyon erĆs) tĂĄrsadalmi ĂĄram alatt olyan nĆ van, aki egy nĆt keres egy speciĂĄlis mĂłdon, hogy âszexiâ vagy âvonzĂłâ legyen, kĂ©szĂtsen biztonsĂĄgi mentĂ©st Ă©s ĂșjraĂ©rtĂ©kelĂ©st. Nem azt mondom, hogy bƱnösnek kell Ă©rezned magadnak, ahogyan elkerĂŒlhetetlenĂŒl belekeveredtĂ©l nĂ©hĂĄny olyan kĂĄros ĂŒzenetet, ami körĂŒlötte megforgatta az egĂ©sz Ă©letedet, ami talĂĄn megnehezĂtette a tested szeretetĂ©t; Nem azt mondom: "TökĂ©letesen szereted magad, vagy nemcsak nem leszel elĂ©gedetlen a testeddel, de a testeddel kapcsolatos boldogtalansĂĄgod a fiadat testrĂșgĂłvĂĄ alakĂtja, aki viszont teljesen Ășj generĂĄciĂłs lĂĄnyokat fog Ă©rezni. a testĂŒkrĆl, Ă©s ez minden a te hibĂĄd. Dehogy! Nem mondom ezt!
Azt mondom ... Nos, remĂ©lem, szeretheted magad. RemĂ©lem, hogy ezeknek a dolgoknak a vizsgĂĄlata annak Ă©rdekĂ©ben, hogy kiszĂĄmĂtsuk azokat az ĂŒzeneteket, amelyeket a gyerekeinknek ĂĄtadnak, valĂłban magĂĄval viszi tovĂĄbb magĂĄt. De ha nem? MegjĂĄtszani. SajnĂĄlom, de hamis. Nem kell tökĂ©letesen szeretĆnek lenned, hogy a gyereked tökĂ©letesen önszeretĆ anya legyen. A szĂŒlĆk ĂĄllandĂłan hazudnak a gyerekeiknek. MĂ©g azokban a pillanatokban is, amikor nem Ă©rzed magad teljesen az igazsĂĄgot, hazudva arrĂłl, hogy mennyire fantasztikusan gondolod, hogy a tested (Ă©s minden tested) egyfajta nem-brainer.
LĂ©gy Ćszinte a testhibĂĄkrĂłl
Ne fĂ©lj, hogy rĂĄmutasson, Ă©s vegye ĂĄt a sajĂĄt hibĂĄit. Az egyes testek szĂ©psĂ©ge, hogy senki sem teljesen egyforma, Ă©s mindezek a csodĂĄlatos homĂĄlyok Ă©s nyĂșlvĂĄnyok Ă©s hegek, valamint a mĂĄsiktĂłl elkĂŒlönĂŒlĆ jelek. Hadd tudja a fia, hogy a fentiek mindegyike normĂĄlis Ă©s szĂ©p.
Mutassa ki az irreĂĄlis testszabĂĄlyokat
Mindannyian körĂŒlöttĂŒnk vannak, Ăgy nem lehet nehĂ©z egy pillanatot venni, Ă©s rĂĄmutatni az irreĂĄlis szĂ©psĂ©g- Ă©s testszabvĂĄnyokra, amelyek naponta bombĂĄzzĂĄk a nĆket. Mutassd meg a fiadnak egy pĂ©ldĂĄt egy lĂ©gszĂĄlĂș magazin fotĂłjĂĄban, vagy tudd, hogy Barbie testmĂ©retei rendkĂvĂŒl fiktĂvak (ha nem teljesen veszĂ©lyesek). Ez segĂt abban, hogy a fia megkĂŒlönböztesse a valĂłsĂĄgot Ă©s a hittel, a tĂ©nyt Ă©s a fikciĂłt.
KifejlesztĂ©si mĂłdok A nĆk a mĂ©diĂĄban szĂ©gyenkeznek
IsmĂ©t ez (sajnos) könnyƱ lesz. Ăs nem azt mondom, hogy el kell menned egy szentĂ©lyes szörnyƱsĂ©ggel a hĂĄrom Ă©ves fiĂĄddal kapcsolatban arrĂłl, hogy milyen szexista alapokra Ă©pĂŒl egy adott magazin cĂmsora, Ă©s milyen finom következmĂ©nyekkel jĂĄr. BĂĄr biztosan vicces lenne lĂĄtni, hogy valaki megprĂłbĂĄl mindezt egy kisgyermeknek mondani. A lĂ©nyeg, csak azt Ă©rtem, hogy vĂ©letlenĂŒl rĂĄmutathat arra, ha valami nem "nagyon szĂ©p", vagy "rosszul Ă©rzi magĂĄt".
Ha lĂĄtod, hogy valaki kifelĂ© szĂ©gyenlĂ”dik egy mĂĄsik nĆvel Ă©s testĂ©vel a fia miatt, csak hagyd, hogy a fiad tudja, hogy mi törtĂ©nt. Ha dalszövegeket hallasz, vagy valaki szĂ©gyent egy nĆ karaktert a televĂziĂłban, hasznĂĄlja a lehetĆsĂ©get, hogy hozzon lĂ©tre egy âtanĂtĂĄsi pillanatotâ, Ă©s hagyja, hogy a fia tudja, hogy mi törtĂ©nik, nem Ă©rdekes, gondoskodĂł vagy bĂĄrmi, ami közel ĂĄll ahhoz, amit elviselni. Nem arrĂłl van szĂł, hogy nagy, hosszadalmas elĆadĂĄsokat tartson a fiaival a testproblĂ©mĂĄkrĂłl - ez arrĂłl szĂłl, hogy rutinszerƱen aprĂł ĂŒzeneteket fektetĂŒnk az Ășt mentĂ©n, ami ideĂĄlis esetben megtartja azokat a nagy, hosszabb elĆadĂĄsokat, amelyek a testproblĂ©mĂĄkrĂłl valaha szĂŒksĂ©gesek.
Ne kövessĂ©tek el abszolĂșt szexuĂĄlisan a nĆi testeket
HĂ©, itt van egy dolog: Ne mondj olyan dolgot, ami szexuĂĄlisan egy nĆ testĂ©t fia elĆtt lĂĄtja. BĂĄr valĂłban szexuĂĄlis jellegƱek, Ă©s a nĆk szexualitĂĄsĂĄnak megĂŒnneplĂ©sĂ©vel semmi baj van, a nĆ teste több, mint egy olyan tĂĄrgy, amelyik megĂ©rdemli a vĂĄgyat. SzintĂ©n a fiĂĄval vagy, Ă©s furcsa mondani, hogy ilyesmi van az elĆtte.
Ne csinĂĄljon nĆi testtĂpust az egyetlen fĂłkuszban
A nĆ testĂ©t nem hatĂĄrozza meg alakja, mĂ©rete, magassĂĄga, sĂșlya vagy mĂĄs kĂŒlsĆ minĆsĂ©ge. Egy nĆ teste hihetetlen dolgokat tud csinĂĄlni, Ă©s ezek a hihetetlen dolgok megĂ©rdemlik, hogy kiemeljĂ©k Ă©s megĂŒnnepeljĂ©k. A fia tanĂtĂĄsa, hogy a nĆi forma több, mint a megjelenĂ©se, többet fog Ă©rtĂ©kelni, mint a testĂŒk.
De-Stigmatize A âFatâ szĂł
A zsĂr nem rossz szĂł. A zsĂr csak egy adott testtĂpust Ăr le. Ez semmikĂ©ppen sem utal egy szemĂ©ly fizikai aktivitĂĄsĂĄra, Ă©tkezĂ©si szokĂĄsaira, semmi köze között.
Ne csinĂĄljon edzĂ©st vagy Ă©tkezzen egĂ©szsĂ©ges testrĂ©szrĆl / mĂ©retrĆl / sĂșlyrĂłl
Az egĂ©szsĂ©ges Ă©s egĂ©szsĂ©ges tĂĄplĂĄlkozĂĄsnak az egĂ©szsĂ©ges Ă©letmĂłd kialakĂtĂĄsĂĄrĂłl kell szĂłlnia, nem pedig arrĂłl, hogy egy adott mĂ©retbe illeszkedjenek vagy egy bizonyos összeget sĂșlyozzanak. Csak ... szĂŒntesse meg a kettĆt, amikor megvitatjuk a fiĂĄt. MinĂ©l kevĂ©sbĂ© tud beilleszkedni egyes testtĂpusok közötti összefĂŒggĂ©sek Ă©s az egĂ©szsĂ©gĂŒgyi fokozatok, annĂĄl jobb. A kettĆ egyszerƱen nem kapcsolĂłdik egymĂĄshoz: A tested Ășgy nĂ©z ki, ahogy Ășgy nĂ©z ki, Ă©s minden embernek egĂ©szsĂ©ges mĂłdon kell prĂłbĂĄlnia enni. Bumm.
Legyen nyitott Ă©s Ćszinte a szexrĆl
A szex Ă©s a test pozitivitĂĄsa a kĂ©zben, Ăgy ha nyitott Ă©s becsĂŒletes a szex (Ă©s a beleegyezĂ©s, hatĂĄrozottan beleegyezĂ©s), a fia nem szĂ©gyenli a nĆket, hogy a testĂŒket bĂĄrmilyen mĂłdon hasznĂĄljĂĄk. A testromlĂĄs szorosan kötĆdik a szexualitĂĄshoz, Ă©s az a gondolat, hogy egy nĆ testĂ©nek egy bizonyos mĂłdon kell nĂ©znie, hogy âszexuĂĄlisnakâ lehessen tekinteni. Ha elveszed a nemi stigmatizmust (Ă©s azt a megbĂ©lyegzĂ©st, amit sok nĆ szembesĂŒl, amikor nyĂltak Ă©s Ćszinteek a szexre), akkor ĂĄltalĂĄban a harcolĂł test ellen dolgozol.