13 hetes terhes: mit várhatunk

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A baba növekedése a terhesség alatt - 13. hét
• Mi a baba mérete?
• Közös testmozgás
• A terhesség tünetei a 13. héten
• A hasa 13 hetes terhesség alatt
• Az ultrahang 13 héten keresztül
• Mit enni?
• Mit kell vásárolni?

Bölcsen mondták: "Egy baba kitölti a szívedben egy helyet, amit soha nem tudott, hogy üres."

Minden pillanatban, miután elkezdtél, a baba értékes. Minden héten felfedeznek valami újat, ami csak fokozza a kötözködést az Ön és a méh között a méhben. A 13. hét nem különbözik. Valójában abban a pillanatban, amikor a terhesség 13. hetébe lépsz, tele van egyfajta jubilációval, mivel most már az első trimeszteredet befejezed, és csak egy héttel a terhesség ^második trimeszterébe lép.

Nincs több reggel betegség; mi a megkönnyebbülés? Akkor mi a következő, kérdezed? Itt van minden, amit tudnod kell!

A baba növekedése a terhesség alatt - 13. hét

Ha a 13. héten láthatod a babádat, úgy néz ki, mint egy idegen! De ne aggódj; nincs benne idegen nő. Ez csak az, hogy a baba fejének mérete ma már a baba testének teljes hosszának felét teszi ki, így a kisfiú meglehetősen furcsa. Ahogy a magzat alakul ki, a baba feje először nő, és a test később alakul ki.

Egy másik érdekes fejlesztés, amely a baba a terhesség 13. hetében zajlik, a baba belek és a vokális zsinór fejlődése. A bél a 13. héten elhagyja a köldökzsinórt, és a baba gyomrába megy jóra.

A 13. terhességi héten apró csontok alakulnak ki a karokban és a lábakban. A baba most spasmodikusan mozog, és lehet, hogy hamarosan finom pillangómozgásokat érez.

Mi a baba mérete?

13 hetes terhes, a baba mérete három hüvelyk a fejtől a lábujjig, és súlya közel egy uncia (28 gramm). A kis munchkin folyamatosan halad, és a mész méretéből olyan nagyra nőtt, mint egy őszibarack vagy egy borsó hüvely. Most, a kisfiú is megtanulja, hogy fordítsa a fejét, és képes lenyelni, ásításra, sőt hiccupingre.

Közös testmozgás

A legtöbb nő elhagyja a fáradtságot és a hányingert az első trimesztertől, hogy belépjen a terhesség legegyszerűbb fázisába.

A 13. terhességi hét az az idő is, amikor megkapja a terhességgel járó sugárzó ragyogást. Az egyik legkritikusabb testváltozás a terhesség alatt, amelyet Ön az első trimeszter utolsó hetében megfigyel, az, hogy a ruháid egy kicsit kényelmetlenül érzik magukat, mivel a baba bumpod megkezdhet egy kicsit többet, ami azt jelenti, hogy elkezdhetsz vásárlás a terhesség viselésére.

Bizonyos esetekben azonban az első trimeszterben előforduló néhány tünet, mint a puffadás, székrekedés, fejfájás és a mellérzékenység továbbra is fennállhat a terhesség alatt, különösen ha ikreket hordoz

Egy másik jelentős, de nem olyan kellemes változás, amelyet a 13. héten megfigyelhet, a fehér hüvelyi kibocsátás növekedése. Ez a vékony, tejszerű, enyhe szagú mentesítés teljesen normális, és nő a terhesség előrehaladtával. Ez a kisülés védi a születési csatornát a fertőzésektől és segít fenntartani a jó baktériumok egészséges egyensúlyát a hüvelyben.

A terhesség tünetei a 13. héten

Néhány gyakori tünet a terhesség 13. hetében:

• Fáradtságcsökkenés: Most, hogy a teste igazodott a terhességhez, elkezdi visszanyerni energiáját. Most már enyhe edzésrendszerben is részt vehet.
• Élelmiszer Cravings: Bár lehet, hogy még mindig vágynak a gyorsételre, érdemes tudatosan kezdeni az egészséges táplálkozást. A kéretlen étel kis adagokban való elengedése a terhesség egész ideje alatt megengedett, így nem kell teljesen lemondania a kényeztetésről.
• Égő érzés a mellkasban: A terhesség előrehaladtával a gyomor tetején levő izom lazítja és lehetővé teszi az emésztő savak emelkedését a nyelőcsőben. Ez az oka az égő érzésnek a mellkasban. Azonban nem túl sok, amit tehetsz azzal kapcsolatban, hogy távol maradsz a gyomorégést kiváltó élelmiszerektől, mint a csokoládék, a pénzveretek, a fűszeres ételek és az alkohol.
• Változások a Sex Drive-ban: A medencében a véráramlás növekedése ebben az időszakban jelentős változást eredményez a nemi mozgásban. Lehet, hogy teljesen tartózkodni akarsz, vagy magasabb libidót érez. A vér a nemi szervekbe történő rohanása engorgációt és természetesebb kenést okozhat, ami a szexet kellemesvé teszi.

A többi, a fenti listára felvehető enyhe tünet a székrekedés, a szédülés és a megnövekedett véráramlás miatt látható vénák.

A hasa 13 hetes terhesség alatt

Ez a 13. hét, és a méhed eléggé kiterjedt ahhoz, hogy a hasad "pop" legyen. Azok az emberek, akiket nem osztottál meg a jó hírekkel, most elkezdi kitalálni, hogy terhes vagy. A farmer is kicsit szűk körbe fog érezni a hasát, és a testet átölelő csúcsok csaknem eladják a boldog titkot.

Az ultrahang 13 héten keresztül

Az ultrahang-vizsgálat egy szonogram, amely a magzat növekedésének és fejlődésének értékelésére szolgál. Az első trimeszter utolsó hetében számos fejlemény zajlik a magzatban, bár előfordulhat, hogy az ultrahang alatt nem látja vagy tapasztalhatja meg. Ez az a hét, amikor a babának végre van egy működő vese- és húgyúti rendszere. A szonogramban látható, hogy a baba karja és lábai arányosabbak a test méretével. Ezen a héten a testkeret egyre növekszik, és a fej a test méretének egyharmadára néz ki. Előfordulhat, hogy az ultrahang alatt észrevehető, hogy a baba ujjbegyei és fogszivárgásai is kialakultak.

Mit enni?

Mivel a baba gyorsan növekszik, gondoskodnia kell az ételtől. Vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok gazdag étrendjének fenntartása elengedhetetlen. Próbáljon friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint fehérjetartalmú ételeket, például sovány húst, szárított babot és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket felvenni.

Kerülje a lágy sajtokat, mivel azok tartalmazhatnak listeriát - olyan baktériumot, amely terhes nőknél listeriosisnak nevezett fertőzést vált ki. Győződjön meg róla, hogy csak a pasztőrözött tejből készült sajthoz ragadjon. Kerülje a halak, mint a tilefish, a király és a makréla, mivel ezek a halfajták nagyon magas higanytartalommal rendelkeznek, amelyet a terhesség alatt kerülni kell, mivel a Mercury lenyelve árt a baba fejlődő agyának és idegrendszerének.

tippek

Itt van egy lista az első trimeszter utolsó fázisában figyelembe veendő dossziékról.

dos

• Rengeteg folsavat, kalciumot, vasat, cinket és rostot fogyaszt.
• Egyél egészséges és otthonos ételeket.
• Igyon 10-12 pohár vizet és más folyadékot minden nap.
• Szerezd meg az omega-3 zsírsavak adagját.
• Aludj jól.
• Edzés mérsékelten.

Ne tegye

• Ne kezdj el enni kétért.
• Ne hagyja figyelmen kívül az élelmiszerbiztonságot.
• Ne tegye ki magát a peszticideknek.
• Kerülje a szemétes ételeket.
• Kerülje a nehéz edzést.
• Kerülje el a szexet, ha előzményei között vetélés történt.

Mit kell vásárolni?

A vásárlás mindig izgalmas, de ezúttal imádnivaló oka van, hogy vásároljon. A 13. terhességi hét egy kicsit túl korai lehet ahhoz, hogy egy hatalmas vödörlistát vásároljon, amint a csecsemő dudorod most elkezdődött. Szóval, vásároljon kényelmes és nyújtható ruhákat, amelyeket a következő hetekben viselni tud, mivel hamarosan egy újabb vásárlási fordulóra lesz szüksége.

Ahogy kilép az első trimeszterből, a terhesség kezdeti kellemetlensége elhalványul. Hamarosan belépsz az anyaságba utazás legkényelmesebb időszakába. Használja a növekvő energiát, hogy kényeztesse a fészkelő ösztöneit, és felkészüljön a fizikailag adó hónapokra.