14 Moms Ossza meg, ami igazán szereti a szorongást, amikor egy szülő
Amikor rájöttem, hogy terhes vagyok, gyakorlatilag egy Zen mester voltam. Mindannyian tudatosságról volt szó, és tudtam - tudtam -, hogy egy nagyon önismerő, pozitív, előremutató államban fogok hozni egy babát ebbe a világba. Most kérlek, bocsásson meg egy pillanatig, miközben gyászolom ezt a nőt és a tudatlanságát. Ne tévesszen meg, azt hiszem, ott vannak szülők, akik ténylegesen teljesíthetik ezeket a célokat, és szorongás nélkül emelhetik a gyerekeket, és nagyobb hatalmat adhatnak neked, ha egyike vagy. Én azonban nem, kiderült.
A szorongás mindig is olyan volt, amit be- és kikapcsoltam. Azt hittem, hogy a gyerekek felügyelete alatt volt. Ez ... nem helyes. Valójában úgy tűnik, mintha a szorongás állandóan behatolt volna a testembe, amikor anyává váltam. Az én szorongásom az évek során többféle formát öltött. Amit én mindent megtanultam, az, hogy fontos, hogy pár pillanatig lélegezzünk és felszabadítsuk azt a feszültséget, amely belsejében épül fel, hogy ne fújja meg a gejzert, és vegye ki a családomat a folyamatban. Ettől eltekintve nincsenek univerzális igazi bölcsességeim; csak néhány dolog, amiről kitaláltam nekem a munkát, és ez a lista folyamatosan fejlődik, ami a legjobb, ha bárki, aki szorongással küzd, el tudja mondani, hogy reális a remény. Nem az, hogy erőteljesnek érzem magam a szorongásom felett, vagy azt, hogy megcsonkítottam - csak tudom, hogy a szorongás nem „itt egy antibiotikum tanfolyam, és örökre eltűnik”. A legtöbb ember számára magam is magában foglalja a következetes irányítást.
Ha ez valami, amivel foglalkozol, azt hiszem, elengedhetetlen, hogy felismerjük, hogy nem vagy egyedül. A szorongásnak nincs egyetlen arcuk, és nem csak egy kezelése van. És ha túlzottan érzi magát a cselekvésképtelenség pontján, beszéljen kezelőorvosával, hogy megtudja, mi a lehetősége. Nem kell ezt önmagadban kitalálni. Itt vannak más női tapasztalatok azzal a próbálkozással, hogy szülők vagyunk, akik szorongással küzdenek.
"A szorongás fárasztó munka, szellemileg, érzelmileg és fizikailag. Remélem, hogy a lányom megtanulja, hogy szükségem van arra, hogy időm legyen magamnak, hogy legyen a legjobb mama, amellyel neki lehet." - Tanya
"Fárasztó a szorongás a szülőkkel. Eljuthatok a" mi-ha "-ba, amit elveszítek, hogy csak abban a pillanatban veszem el, ez a legnagyobb küzdelem és a legnagyobb célom, hogy legyek a pillanatban." - Alison
A szülői szorongás miatt számomra a zsúfolt terek elkerülése, vagy csak a gyerekek elfoglalt események meghozatala volt, amikor a házastársam segítséget nyújtott. Korlátokat szabott a családunk tapasztalataira. - Bonnie
"A pánik széléről kell beszélnem magam, amikor a fiam valami kockázatos dolgot próbál, vagy valami újat akar csinálni, folyamatosan kell gyakorolnom a tudatosságot, és meg kell állítanom a félelmeimet, hogy megtartsam ugyanazon aggodalmakat." - Kristin
- Mindig várjon, amíg a másik cipő leesik. - Linda
"Kétszeres pánikolás: egyszer, amikor lehetséges a legrosszabb forgatókönyvre ugrás, majd ismét pánik közben, hogy Ön a legrosszabb szerepe a gyerekek előtti élet kezelésének." - Alexandra
A legnehezebb része, hogy türelemmel kell ismételnem magam. bár a gyermekemre vonatkozó türelmem művészetét elsajátítottam, rosszabbá teszi a szorongást. Úgy érzem, hogy az egerek egyik edzőpályáján vagyok: ugyanezt csinálom, és nem megyek sehova. - Denise
"Olyan, mintha megpróbálnánk folytatni a beszélgetést valakivel, aki mögötted állandóan megérintette a vállát, kivéve, ha fogalmad sincs, hogy miért csinálják, vagy hogyan kell őket megállítani." - Melanie
"Aggódva a nagy dolgok, a kis dolgok és az egész, ami maradt. Majd aggódva, hogy aggasztóan valamilyen negatív hatással van a gyermekére." - Michelle
"A szorongás által a szülői szülők legnehezebb része az egészséges, nyugodt környezet megőrzésére törekszik." - Sarah
- Az elmém az éjszaka tárcsázik, rabolja el az alvást, azon tűnődve, hogy hogyan tudom kezelni a gyerekeim életét és megtartani őket a kártól. - Jill
"Otthon fektetve aludni és gondolkodni, hogy mi lesz a világ vége után ." -Erzsébet
- Olyan, mintha a Perfection-ot játszaná egy csavarozott időzítővel. - Melissa
"A mellkasomban már a lányom születésének napja óta szoros voltam. Néhány hónappal később nagyon rossz lett, és azt hittem, hogy szívrohamot kaptam. A CT Scan-nek azt mondták, hogy "csak szorongás." " - Bianca