4 Gyakori szokĂĄsok, amelyek az anyĂĄnak bĆrkiĂŒtĂ©st okozhatnak
Ebben a cikkben
- TĂșl sok stressz
- Nem figyeli a bĆrĂ©t egyĂĄltalĂĄn
- Nem eszik egy kiegyensĂșlyozott Ă©trendet
- DehidratĂĄlja magĂĄt Ă©s a bĆrt
A fogamzĂĄstĂłl a szĂŒlĂ©sig a teste vadul hörgĆ hormonok. A rendszerben több tizennĂ©gy vĂĄltozĂĄs zajlik, amelyek nem Ă©rnek vĂ©get a szĂĄllĂtĂĄsi dĂĄtummal. TĂ©ny, hogy a szĂŒlĂ©s utĂĄni fĂĄzis szintĂ©n nagy vĂĄltozĂĄs, mivel a teste lassan gyĂłgyul Ă©s helyreĂĄll. E folyamat sorĂĄn a hormonĂĄlis vĂĄltozĂĄsok nĂ©ha gyakori, de fĂĄjdalmas bĆrbetegsĂ©get okozhatnak - kiĂŒtĂ©sek.
Ez a kiĂŒtĂ©s ĂĄltalĂĄban viszketĆ, pikkelyes bĆr formĂĄjĂĄban jelentkezik, amely duzzadtnak Ă©s vörösnek tƱnhet. NĂ©hĂĄny nĆ is kicsi, emelt dudorokat tapasztal az alsĂł has Ă©s a melleknĂ©l - a PUPPP-kĂ©nt ismert ĂĄllapotot. MĂg a szĂŒlĂ©s utĂĄni kiĂŒtĂ©sek meglehetĆsen gyakoriak Ă©s nagyszĂĄmĂș nĆt Ă©rintenek, nyilvĂĄnvalĂł ok nĂ©lkĂŒl, vannak olyan szokĂĄsok, amelyek sĂșlyosbĂtjĂĄk Ćket.
TĂșl sok stressz
Ez Ășgy tƱnik, mintha egy anya lett volna. Lehet, hogy mĂ©g nem lehet hangsĂșlyozni? Nem lesz elĂ©g alvĂĄs, a csecsemĆ gyakran Ă©hes Ă©s sĂr, Ă©s a hormonjaid elkĂ©pesztĆen lenyƱgözik a hangulatodat. . RegisztrĂĄlja a hĂĄzastĂĄrsĂĄt Ă©s csalĂĄdjĂĄt, amennyire csak lehet. PrĂłbĂĄlj mindent a hatalmadban, hogy pihenjen Ă©s aludjon. TĂ©nyleg szĂŒksĂ©ge van rĂĄ!
Nem figyeli a bĆrĂ©t egyĂĄltalĂĄn
A bĆre gondozĂĄsa nagyon nehĂ©z, ha Ășj anya vagy. ValĂłjĂĄban Ășgy tƱnik, mint egy luxus, amit nem engedhet meg magĂĄnak. Sok Ășj anya figyelmen kĂvĂŒl hagyja a bĆrt a fĂĄrasztĂł napokon, elfelejtve mindent a mosĂĄsrĂłl, a sĂșrolĂĄsrĂłl Ă©s a hidratĂĄlĂĄsrĂłl. A postpartum bĆr mĂĄr nagyon sĂ©rĂŒlĂ©keny, Ă©s ez a szokĂĄs a kiĂŒtĂ©sek elĆfordulĂĄsĂĄt ösztönzi. Tedd azt a pontot, hogy SOHA ne felejtsd el a bĆrĂĄpolĂĄst. Minden nap, frissen mosott, tiszta bĆrön alkalmazza a Himalaya FOR MOMS anti-kiĂŒtĂ©s krĂ©met. Ez kifejezetten gyĂłgynövĂ©nyekbĆl kĂ©szĂŒlt, Ă©s a szĂŒlĂ©s utĂĄni bĆrre gyakorolt ââhatĂĄsĂĄnak klinikai vizsgĂĄlata. Mivel a kompozĂciĂł teljesen termĂ©szetes, biztos lehet benne, hogy az Ăn Ă©s a baba mellĂ©khatĂĄsai nĂ©lkĂŒl.
Nem eszik egy kiegyensĂșlyozott Ă©trendet
Egy mĂĄsik, a terhessĂ©g alatt bekövetkezĆ vĂĄltozĂĄs az, hogy az immunrendszered enyhĂ©n elnyomja. A szĂŒlĂ©s utĂĄni szakaszban a szervezet Ă©rzĂ©keny az Ășj allergia kialakulĂĄsĂĄra. A tĂĄplĂĄlkozĂĄson alapulĂł allergia kĂŒlönösen gyakori a szĂŒlĂ©s utĂĄni idĆszakban. Ezek egy rĂ©sze csĂșnya kiĂŒtĂ©st okozhat, ha nem vigyĂĄz a diĂ©tĂĄjĂĄra. Ha allergiĂĄja van, konzultĂĄljon orvosĂĄval Ă©s kitalĂĄlja, hogy milyen Ă©teleket kell tĂĄvol tartania.
DehidratĂĄlja magĂĄt Ă©s a bĆrt
TerhessĂ©g alatt a szervezetben ösztrogĂ©n Ă©s progeszteron hullĂĄmzik a vĂ©nĂĄkban - a hormonok hozzĂĄjĂĄrulnak a bĆr hidratĂĄlĂĄsĂĄhoz Ă©s rugalmassĂĄgĂĄhoz. De a szĂŒlĂ©s utĂĄn Ă©les csökkenĂ©s tapasztalhatĂł ezen hormonok szintjĂ©n. Az eredmĂ©ny? A bĆr megtartja a vĂz megtartĂĄsĂĄt. Ez szĂĄraz, nem rugalmas Ă©s kevĂ©sbĂ© rugalmas. A kiĂŒtĂ©sek kialakulĂĄsĂĄnak valĂłszĂnƱsĂ©ge exponenciĂĄlisan is emelkedik. Mivel ebben az idĆben nagyon elfoglalt vagy, nem lehet elĂ©g vizet fogyasztani, vagy a bĆre szĂĄmĂĄra olyan extra hidratĂĄciĂłt adni, amire szĂŒksĂ©ge van. Az egyik gyors javĂtĂĄs az, hogy a Himalaya testvajĂĄt hasznĂĄlja. A rĂłzsa, a levendula Ă©s a jĂĄzmin ĂzĂ©ben kaphatĂł, Ă©s tĂĄplĂĄlĂł tulajdonsĂĄgokkal rendelkezik, hogy fokozatosan helyreĂĄllĂtsa a bĆr rugalmassĂĄgĂĄt.
EmlĂ©kezz erre, anyukĂĄkra: a problĂ©ma gyökerĂ©nek megĂ©rtĂ©se az elsĆ lĂ©pĂ©s a kezelĂ©ssel. A bĆre gondozĂĄsa nemcsak a kĂ©nyelem Ă©s a bizalom szempontjĂĄbĂłl fontos, hanem a babaĂ©Ă©rt is.