4 Gyakori szokĂĄsok, amelyek az anyĂĄnak bƑrkiĂŒtĂ©st okozhatnak

Tartalom:

{title}

Ebben a cikkben

  • TĂșl sok stressz
  • Nem figyeli a bƑrĂ©t egyĂĄltalĂĄn
  • Nem eszik egy kiegyensĂșlyozott Ă©trendet
  • DehidratĂĄlja magĂĄt Ă©s a bƑrt

A fogamzĂĄstĂłl a szĂŒlĂ©sig a teste vadul hörgƑ hormonok. A rendszerben több tizennĂ©gy vĂĄltozĂĄs zajlik, amelyek nem Ă©rnek vĂ©get a szĂĄllĂ­tĂĄsi dĂĄtummal. TĂ©ny, hogy a szĂŒlĂ©s utĂĄni fĂĄzis szintĂ©n nagy vĂĄltozĂĄs, mivel a teste lassan gyĂłgyul Ă©s helyreĂĄll. E folyamat sorĂĄn a hormonĂĄlis vĂĄltozĂĄsok nĂ©ha gyakori, de fĂĄjdalmas bƑrbetegsĂ©get okozhatnak - kiĂŒtĂ©sek.

Ez a kiĂŒtĂ©s ĂĄltalĂĄban viszketƑ, pikkelyes bƑr formĂĄjĂĄban jelentkezik, amely duzzadtnak Ă©s vörösnek tƱnhet. NĂ©hĂĄny nƑ is kicsi, emelt dudorokat tapasztal az alsĂł has Ă©s a melleknĂ©l - a PUPPP-kĂ©nt ismert ĂĄllapotot. MĂ­g a szĂŒlĂ©s utĂĄni kiĂŒtĂ©sek meglehetƑsen gyakoriak Ă©s nagyszĂĄmĂș nƑt Ă©rintenek, nyilvĂĄnvalĂł ok nĂ©lkĂŒl, vannak olyan szokĂĄsok, amelyek sĂșlyosbĂ­tjĂĄk Ƒket.

TĂșl sok stressz

Ez Ășgy tƱnik, mintha egy anya lett volna. Lehet, hogy mĂ©g nem lehet hangsĂșlyozni? Nem lesz elĂ©g alvĂĄs, a csecsemƑ gyakran Ă©hes Ă©s sĂ­r, Ă©s a hormonjaid elkĂ©pesztƑen lenyƱgözik a hangulatodat. . RegisztrĂĄlja a hĂĄzastĂĄrsĂĄt Ă©s csalĂĄdjĂĄt, amennyire csak lehet. PrĂłbĂĄlj mindent a hatalmadban, hogy pihenjen Ă©s aludjon. TĂ©nyleg szĂŒksĂ©ge van rĂĄ!

Nem figyeli a bƑrĂ©t egyĂĄltalĂĄn

A bƑre gondozĂĄsa nagyon nehĂ©z, ha Ășj anya vagy. ValĂłjĂĄban Ășgy tƱnik, mint egy luxus, amit nem engedhet meg magĂĄnak. Sok Ășj anya figyelmen kĂ­vĂŒl hagyja a bƑrt a fĂĄrasztĂł napokon, elfelejtve mindent a mosĂĄsrĂłl, a sĂșrolĂĄsrĂłl Ă©s a hidratĂĄlĂĄsrĂłl. A postpartum bƑr mĂĄr nagyon sĂ©rĂŒlĂ©keny, Ă©s ez a szokĂĄs a kiĂŒtĂ©sek elƑfordulĂĄsĂĄt ösztönzi. Tedd azt a pontot, hogy SOHA ne felejtsd el a bƑrĂĄpolĂĄst. Minden nap, frissen mosott, tiszta bƑrön alkalmazza a Himalaya FOR MOMS anti-kiĂŒtĂ©s krĂ©met. Ez kifejezetten gyĂłgynövĂ©nyekbƑl kĂ©szĂŒlt, Ă©s a szĂŒlĂ©s utĂĄni bƑrre gyakorolt ​​hatĂĄsĂĄnak klinikai vizsgĂĄlata. Mivel a kompozĂ­ciĂł teljesen termĂ©szetes, biztos lehet benne, hogy az Ön Ă©s a baba mellĂ©khatĂĄsai nĂ©lkĂŒl.

Nem eszik egy kiegyensĂșlyozott Ă©trendet

Egy mĂĄsik, a terhessĂ©g alatt bekövetkezƑ vĂĄltozĂĄs az, hogy az immunrendszered enyhĂ©n elnyomja. A szĂŒlĂ©s utĂĄni szakaszban a szervezet Ă©rzĂ©keny az Ășj allergia kialakulĂĄsĂĄra. A tĂĄplĂĄlkozĂĄson alapulĂł allergia kĂŒlönösen gyakori a szĂŒlĂ©s utĂĄni idƑszakban. Ezek egy rĂ©sze csĂșnya kiĂŒtĂ©st okozhat, ha nem vigyĂĄz a diĂ©tĂĄjĂĄra. Ha allergiĂĄja van, konzultĂĄljon orvosĂĄval Ă©s kitalĂĄlja, hogy milyen Ă©teleket kell tĂĄvol tartania.

DehidratĂĄlja magĂĄt Ă©s a bƑrt

TerhessĂ©g alatt a szervezetben ösztrogĂ©n Ă©s progeszteron hullĂĄmzik a vĂ©nĂĄkban - a hormonok hozzĂĄjĂĄrulnak a bƑr hidratĂĄlĂĄsĂĄhoz Ă©s rugalmassĂĄgĂĄhoz. De a szĂŒlĂ©s utĂĄn Ă©les csökkenĂ©s tapasztalhatĂł ezen hormonok szintjĂ©n. Az eredmĂ©ny? A bƑr megtartja a vĂ­z megtartĂĄsĂĄt. Ez szĂĄraz, nem rugalmas Ă©s kevĂ©sbĂ© rugalmas. A kiĂŒtĂ©sek kialakulĂĄsĂĄnak valĂłszĂ­nƱsĂ©ge exponenciĂĄlisan is emelkedik. Mivel ebben az idƑben nagyon elfoglalt vagy, nem lehet elĂ©g vizet fogyasztani, vagy a bƑre szĂĄmĂĄra olyan extra hidratĂĄciĂłt adni, amire szĂŒksĂ©ge van. Az egyik gyors javĂ­tĂĄs az, hogy a Himalaya testvajĂĄt hasznĂĄlja. A rĂłzsa, a levendula Ă©s a jĂĄzmin Ă­zĂ©ben kaphatĂł, Ă©s tĂĄplĂĄlĂł tulajdonsĂĄgokkal rendelkezik, hogy fokozatosan helyreĂĄllĂ­tsa a bƑr rugalmassĂĄgĂĄt.

EmlĂ©kezz erre, anyukĂĄkra: a problĂ©ma gyökerĂ©nek megĂ©rtĂ©se az elsƑ lĂ©pĂ©s a kezelĂ©ssel. A bƑre gondozĂĄsa nemcsak a kĂ©nyelem Ă©s a bizalom szempontjĂĄbĂłl fontos, hanem a babaĂ©Ă©rt is.

ElƑzƑ Cikk KövetkezƑ Cikk

AjĂĄnlĂĄsok AnyukĂĄkra‌