4. terhességi hónap - tünetek, testváltozások és étrend

Tartalom:

Ebben a cikkben

• 4 hónapos terhesség tünetei
• Mit várhatunk a 4. terhességi hónapban?
• Milyen változások történnek a szervezetben, ha 4 hónapos terhes?
• Közös aggodalmak a negyedik terhességi hónapban
• Baba fejlődés
• Hogyan vigyázzon magára a 4. terhességi hónapban
• Diéta
• Négy hónapos terhességben ajánlott vizsgálatok és ellenőrzések
• Veszélyes jelek, hogy vigyázzanak
• Tippek a Be-Dad-okhoz

Anyává válás örömmel üdvözli az életedet. Szülőként az utazás tele lehet a hullámvölgyön és számos mérföldkővel. A test sok változáson megy keresztül a növekvő gyermek befogadására, és vannak olyan jelek, amelyek észrevehetőek.

Szülőként fel kell készülnünk arra, hogy mi jön a következőre, és ezért bizonyos óvintézkedésekre is szükség van ahhoz, hogy egészséges és boldog gyermek kerüljön ebbe a világba

Íme néhány jelzőlámpa és tipp, amellyel megkönnyítheti Önt a nagy szülőkké.

4 hónapos terhesség tünetei

Azt mondják, hogy az első trimeszter a legnehezebb minden terhesség alatt, és éppen befejezte az első három hónapot az anyaságba.

Néhány tünet, amit észrevehet, a következő:

• Vannak nők, akik tapasztalják az aranyéreket a növekvő baba által a rektális vénákra kifejtett nyomás miatt, és nagyon fájdalmas lehet. Ez nem kötelező, de valami olyan, amit néhány nő tapasztal.
• A terhességi hormonok növekedése miatt sok terhes nő esetén vérzéses íny fordul elő, ami az ínyeket lágyabbá és érzékenyebbé teszi. Ez az oka annak, hogy kefét tehet, és láthat egy kis vérzést. Ez a tünet a terhesség után általában eltűnik.
• Gyakran elvárható, hogy a mosdóba kerüljön, mivel a húgyhólyagra gyakorolt ​​nyomás miatt gyakori a vizelés.
• Néhány nő a légszomjban szenved 4 hónapos baba a méhben. Ez azért van, mert a méh bővül, hogy helyet teremtsen a baba számára, hogy növekedjen, ami nyomást gyakorol a környező környezetre és szervekre.
• A gyomorégés gyakori tünet a sok terhes nő számára. Ez főként annak köszönhető, hogy az emésztés lassul a terhesség során, ami gyomorégéshez vezet. Ennek elkerülése az, hogy sok vizet kapjunk, és ne legyen túl sok nehéz étkezés egy nap alatt, ami megkönnyíti a szervezet számára az étel megemésztését.
• A bőre a terhesség alatt számos változáson megy keresztül. Egyes nőknél a terhességhormonok növekedése miatt foltos bőr látható. Fontos, hogy enyhe hidratálószerek és testápolók segítségével vigyázzon a bőrére.
• A mellbimbók és az isola egy sötétebb árnyalatot szerez, és a mellek vénái is nagyobbak lesznek a terhesség alatt.
• A 4 hónapos terhes baba sok változást okozhat az anya testében. Ezek közé tartozik az orrvérzés. A vérzés soha nem jó jel, de a terhesség alatt néhány nő enyhe orrvérzést tapasztal. Ezek főként azért következnek be, mert a szervezet nagy mennyiségű vért pumpál a terhesség kezelésére. Ha sokáig fennáll, kérjük, olvassa el a doc.

Mit várhatunk a 4. terhességi hónapban?

Az Ön érzelmi, fizikai és pszichológiai jellemzői sokat változnak a ^harmadik hónap befejezése után. A 4 hónapos terhességi ellátás nagymértékben változik, és sokkal több orvosi vizsgálatot igényel, amint végigmegy.

Néhány dolog, amit a terhesség 4. hónapjában várhat

• Orvosa ultrahangos ajánlást fog adni a baba növekedésének megismeréséhez.
• Néhány nő vékony, vöröses vonalakat észlel a combokon, amelyek felületi varikózusok. A születés után ezek a vonalak eltűnnek és teljesen eltűnnek.
• A terhességi hónap hasa lesz a cantaloupe mérete.
• A reggeli betegség eltűnik, de lehet, hogy fáradtnak és ingerlékessé válik.
• Az étvágy változni fog, és fontos, hogy tápláló, ízletes ételeket vegyen, mivel nem eszik kettőt.

Milyen változások történnek a szervezetben, ha 4 hónapos terhes?

A legnagyobb dolog, amit észrevehet, a 4 hónapos terhes has. De még több változás történik a testedben, mint a kívül.

• Ahogy a méh bővül, fájdalmat fog érezni a hátában, a combokban és a has és a nyaki területen. Ez a fájdalom a következő 5 hónapban folytatódik.
• A nő mellének mérete és teljessége nő a terhesség alatt. Ez a hormonális változásnak köszönhető.
• Bizonyos nőknél a székrekedés a hormonok magasabb szintje miatt jelentkezik, ami lelassítja az emésztést.
• A húgyúti gyakoriság és a szivárgás is meglehetősen gyakori a hólyagra és a húgycsőre gyakorolt ​​nyomás miatt, amikor a baba nő.
• Néhány nő szúrós kéz vagy karpa-alagút-szindrómát tapasztal, és ez főként a szövetek körüli duzzanatnak köszönhető, és a műtét után eltűnnek.
• A testvérek növekedése következtében a lábakon a vénák nagyobbak, és úgynevezett varikózusok. Ez is megszűnik a szállítás után.
• A gyomorégés egy másik gyakori változás is, mert az emésztés lassul a terhesség alatt.
• A nőstény hormonális változásai következtében sok nőben nő a hüvelyi kibocsátás, ami a babát táplálja.

Közös aggodalmak a negyedik terhességi hónapban

Ha terhes, akkor lehet, hogy aggodalomra ad okot, és aggodalomra ad okot, amelyek zavarják Önt és partnereit. Amikor meglátogatja a nőgyógyászát, győződjön meg róla, hogy megvitat valamit, ami aggasztó.

Néhány általános probléma:

• Az étvágy növekedése nagyon gyakori, így a terhesség negyedik hónapjában bekövetkező súlygyarapodás is. Ez azért van, mert az anya két étkezik és táplálja a babát és magát. 4 hónapos terhességi étel is nagyon eltérő palettát fog kapni, mint amennyit szoktál, mint te, és utálhatsz bizonyos ételeket.
• Ez idő alatt a gyomorégés és a székrekedés gyakori. Ha orvosi tanácsra van szüksége, forduljon orvoshoz.
• Az orvosok azt is javasolják, hogy terhesség alatt tetanusz vakcinázást végezzenek - az első az első 3 hónapban, a második pedig a szállítás előtt.
• A terhesség alatt biztonságban lehet szexelni, kivéve, ha az orvos másképp javasolja, ha kórtörténetében vetélés történt, vagy ha magas kockázatú terhesség áll fenn. A pároknak meg kell beszélniük orvosukkal, mielőtt elkezdenek.

Baba fejlődés

Miközben változásokat tapasztal, a testén belül a magzat fejlődik és saját változáson megy keresztül.

A legfőbb dolgok a következők:

• A magzat úgy néz ki, mint egy ember, vagyis fül, szem, orr, haj és arc jellemzői vannak.
• A szemhéjak, a szemöldök és a szempillák 4 hónapos terhesen is kialakulnak.
• 17 héten keresztül a baba közel 13, 1 cm (5 hüvelyk) a koronától a farokig.
• A babának saját ujjlenyomata is van.
• Elkezdi a kis mozgás kialakulását, és elkezd rúgni.
• A csecsemő bőre lanugo nevű finom haja borítja.
• A fülek elkezdenek fejlődni, így a baba elkezdheti hallani a külső hangokat.
• A farok ebben a szakaszban teljesen eltűnt a magzatból.

Hogyan vigyázzon magára a 4. terhességi hónapban

Ahogy a terhesség második trimeszterébe lép, 4 hónapos terhességet kell biztosítani, hogy boldog és egészséges babát láthasson az utazás végéig.

Íme néhány Do's és Don'ts

Teendők

• A növekvő gyermeknek sok táplálékra van szüksége, így az anya is. Ezért fontos biztosítani, hogy elegendő vitamint szedjen. Ha nem kap elegendő kérést az orvosától.
• Rendszeres testmozgás. Fontos, hogy folytassa a szokásos rutinját, menjen jóga, sétáljon, amikor terhes, mivel a mobilitás segít a szállítás során.
• Kapjon sok alvást. A tested két embernek dolgozik, és ezért a 7-8 órás pihenés kell, hogy legyen.
• Enni egy csomó tenger gyümölcseit. A hal gazdag Omega 3-ban és más ásványi anyagokban, így a főtt halak egy része kötelező. Győződjön meg róla, hogy alaposan tisztított és friss, és nincs nyers hal.
• Van szex. Fontos, hogy életben tartsuk az Ön és partnere közötti intimitást, ahogy a teste felkészül a következő kalandra. Először keresse fel a doktort.
• Győződjön meg róla, hogy influenza-lövés van, hogy ne kövesse a betegséget, amíg terhes.
• A súly megszerzése természetes, de győződjön meg róla, hogy az egészséges táplálkozással súlyosan fogy.
• Győződjön meg róla, hogy rendszeresen ellenőrzi a fogorvosát, hogy elkerülje az íny vagy a más fogászati ​​szövődmények vérzését.

Ne tegye

• Nincs túl sok koffein, mivel növelheti a baba szívfrekvenciáját.
• Ha olyan háziállatok vannak, mint a macskák, ne tisztítsuk meg a macskák alomát, mivel az alomból egy parazitát lehetne kötni.
• Ne üljön a pezsgőfürdőben vagy a szaunában, mivel a magas hőmérséklettel nem járhat.
• Kerülje a húst azon kívül, hogy nem eszik húst, mert nem tudja, hogy megfelelően tisztították-e.
• Ne igyon alkoholt, mivel a magzat kifejlesztheti a magzati alkohol szindrómát (FAS).
• Ne dohányozzon, mint a várandós anyák, akik a dohányzók alacsony születési súlyú csecsemőket szállíthatnak, és nagyobb a fogyatékossági kockázata.

Diéta

A vas, a kalcium és a folsav rendkívül fontos a terhes nők számára. Mivel az anya két étkezést tart, nem kell aggódnia a súlygyarapodás miatt, amíg az élelmiszer egészséges és tápláló. Fontos, hogy beszéljen a nőgyógyászával, és vegye fel a szükséges kiegészítőket, például a D-vitamint, hogy megőrizze a vitálokat. Az ételek tipikusan házi készítésűek lehetnek, hogy higiénikusak legyenek, és magukban foglalhatják a gabonát, gyümölcsöt és zöldséget. A fehérjékben gazdag ételeket, például a halakat és a csirke is fogyasztható. Minden étkezésnek magában kell foglalnia a fent említett három dolgot az optimális magzati fejlődés biztosítása érdekében.

Négy hónapos terhességben ajánlott vizsgálatok és ellenőrzések

A negyedik hónapban és azután gyakrabban fogja meglátogatni kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön és gyermeke egészséges. A szükséges tesztek és ellenőrzések a következők:

• Fizikai ellenőrzés - A nőgyógyász fizikailag ellenőrzi az olyan részeket, mint a hüvely, a mellek és a has.
• 4. hónapos terhességi vizsgálat - A magzati fejlődés változásait ultrahanggal végzik.
• Magzati szívverés - Orvosa ellenőrizni fogja, hogy a baba szívverése túl lassú vagy túl gyors-e a Doppler ultrahang használatával.
• Ödéma teszt - A doku a lábak, a bokák és a lábak duzzanatát ellenőrzi. A rendellenes duzzanat preeklampsziát, gesztációs cukorbetegséget vagy vérrögöt jelenthet.

Veszélyes jelek, hogy vigyázzanak

Vannak olyan jelek, amelyek a hétköznapi nők számára nem szokványosak, és a nőknek ébernek és óvatosnak kell maradniuk, hogy megfelelő időben cselekedjenek.

Tartsa szem előtt az alábbi jeleket.

• Ha az orvosával folytatott konzultáció után szexel, és vérzést tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
• Ha egyébként vérzést észlel, és olyan, mint a menstruációs vér, akkor fennállhat a vetélés vagy a méhen kívüli terhesség veszélye.
• Súlyos lehet a súlyos hányinger és hányás, különösen ha nem tud enni vagy inni anélkül, hogy kidobnánk.
• A baba most aktívvá válik, így ha a tevékenység csökken, akkor aggodalomra ad okot.
• A harmadik trimeszterben túl korai összehúzódások.
• Ha a víz túl korán szakad a terhességben, akkor ez aggodalomra ad okot.
• Ha tartós, súlyos hasi fájdalma és fejfájása van, ellenőrizni kell.
• Ha tartós influenza van, azaz láz vagy hideg, vagy olyan köhögés, amely nem tűnik el, akkor ez egy probléma.

Tippek a Be-Dad-okhoz

Ahogy az anya változáson megy keresztül, még az apa is több dolgot kell megértenie és megbirkózni. Az apaság egyaránt fontos út, és itt van néhány tipp, amellyel szem előtt kell tartani az utat.

• Jobb egyensúly

Amikor elkezd nehézséget okozni a munka és az otthon kezelése, valamint az újszülött felkészítése, vegye át a szünetet. Rendben van, hogy túlzottan érezzük magunkat, mi a fontos, hogy ezt az energiát csatornázzuk és pihenjünk. A szünet ideje alatt megtalálhatja a megfelelő egyensúlyt.

• A család az első

Nem számít, hogy mi történik a munkahelyen, a család mindig kiemelt fontosságú. Töltsön időt arra, hogy minőségi időt töltsön mind a partnerével, mind a gyermekével (amikor megérkezik), hogy elkerülje a kihagyást. Nem akarsz visszafelé nézni, és megbánni az összes dolgot, amit megtehettek volna.

• közlés

A csecsemő megérkezésekor sok minden megváltozik. Tehát amikor a partnere hordoz, próbáljon nyitott és becsületes kommunikációt építeni, hogy a baba megérkezzen a szinkronban. Legyen extra beteg és vigyázzon ezekre a döntő hónapokra, és menjen a dátumokra, hogy megtartsa a szikra.

• Beszéljen más apákkal

Hozzon létre egy olyan apa hálózatot, amely online vagy offline, és beszéljen meg, hogy jobban megértse a gyermekét. Győződjön meg róla, hogy megvitatja félelmeit, aggodalmait és érzéseit, és tippeket kap más apáktól.

Itt az ideje, hogy elkezdjünk felkészülni a baba zuhanyozásra, mint sok nő azt mondja, hogy ez a legboldogabb idő a teljes terhességi utazás során. A negyedik hónapot követően az anya közelebb van a születéshez.