5 Termékeket kell tartalmaznia terhesség alatt

Tartalom:

Azt hittem, olvastam minden egyes terhességi tanácsot, és felkészültem minden tünetet és mellékhatást a nap alatt ... vágyálom! Íme 5 termék, amelyekre valóban támaszkodtam (néhány szó szerint), hogy megismerjem a terhességemet.

1. Melltartó-hosszabbítók

Az egyik dolog, amit senki sem mondta, az volt, hogy a bordám kiszélesedik, hogy helyet adjon a csecsemőnek a második és harmadik trimeszterben. Amellett, hogy fájdalmas, egy reggel felébredtem, hogy kiderül, hogy egyik melltartóm sem felel meg (a jóságnak köszönöm, otthon dolgozom, és ezt alig viseltem).

Mivel egy jó melltartót nehéz lehet megtalálni (és általában nem olcsó), nem akartam egy csomó pénzt dobni egy csomó újra, amelyeket csak néhány hónapig viselnék. Mivel nem kellett felmennem egy csésze méretűt, csak átmennem egy szélesebb sávba, ez volt a tökéletes megoldás:

Néhány dollárnyi pop mellett nagyszerű módja annak, hogy szó szerint meghosszabbítsuk a terhesség előtti melltartó használatát, amíg (ha úgy dönt, hogy szoptat) áttér az ápolási melltartóra a születéshez közelebb / a csecsemő születése után.

A fenti képen a Coco's Closet kiterjesztései vannak, és sok más lehetőség is megtalálható az Amazonon. Láttam ezeket is szülési butikokban és még néhány kézműves üzletben is. Ha takarékos / ravasz típusú vagy, akkor saját készítményeket készíthet a rögzítők segítségével, hogy levágja a régi melltartókat. (Itt egy YouTube oktatóprogram Doulaville-től.)

2. Hosszú terepjárók

Akár pénzt megtakarít, akár csak a lehető legtöbbet hozza ki az ideiglenes szülési ruházatból, az egyik dolog, amit feltétlenül a szekrényében kell lennie, egy vagy két kettő (vagy egy tucat). Nem számít, van-e vékony spagetti hevederük vagy vastagabb tartályszíjaik, mindaddig, amíg a törzs szuperfeszítő és egészen hosszú - elég hosszú ahhoz, hogy lefedje a teljes idejű terhes hasát és a szülési nadrágja rugalmas derékpántját (hacsak nem szeretné, ha azt mutatnád, hogy ki a világba, furcsa).

A Camis nagyszerű, mert azt jelenti, hogy hordhatom néhány szokásos felsőjét anélkül, hogy aggódnom, hogy ártatlan mellékállóknál a gyomrom elhúzódik. Ezenkívül hozzáadott támogatást és elszigeteltséget nyújtanak az összes furcsa és furcsa helyhez, amely ezzel a bizarr terhességi testtel jár. Semleges színekben vásárolom őket (fekete, fehér, bézs), így mindent rétegezhetek a szekrényemben, de az élénkebb szín szórakoztató pop-t adhat a ruhához, és nyáron azt tervezem, hogy egyedül viszem őket farmernadrág felett, rövidnadrág és szoknya.

Ezek a Heirloom Camisole fehér, fekete, krém és sötétkék színűek és 15 dollár alatt vannak!

3. Gyakorlatlabda

Volt egy régi edzőgömb a szekrényben, amely aligha volt hasznos a tényleges edzéshez, amíg egy barátja megemlítette, hogy övével óvatosan visszapattant a baba éjjel aludni. Nagyon józanságot takarított meg, amikor az első fiam csecsemő volt, és most, hogy ismét terhes vagyok, nagyszerű megismerni néhány prenatális fájdalmat. Amint a baba itt van, nagyon remélem, hogy a labdát újra felhasználhatom.

Számos kórházban és szülési központban testmozgási labdák (születési labdáknak is nevezhetők), amelyek munkasegélyként elérhetők, de ha van otthonuk, akkor már ezt megelőzően is felhasználhatja a fájó csípő és a hát izmok nyújtására, valamint a test előkészítésére. szállítás. Szeretek ülni a labdára, előttem lábaimmal, egymástól vállszélességgel, majd óvatosan és lassan körbeforgatom a csípőmet egy irányba, néhányszor egy irányba, majd egy másik irányba. A hátam nyújtásához eldöntöm a medenceomat előre és hátra. Még az is, hogy a csendben ülve ül a labdán, jól érzi magát, miután egész nap irodai székben töltöttem.

Itt van egy, amit szeretünk a Trideer-től, nagy tartósságú és tartóssúlyú.

Néhány tipp:

• Ellenőrizze, hogy megfelelő méretű-e a gömb. A Babyzone azt javasolja, hogy az 5'3 "-nál rövidebb nők használjon 55 cm-es gömböt, és bárkinek, aki magasabb, legyen 65 cm-es gömbje. (Íme néhány gyakorlat az izmok erősítésére, amelyeket szülés és szülés során használ.)
• Ellenőrizze orvosát az edzőgolyó biztonságosságával a terhesség alatt. Előfordulhat, hogy egyes lépések nem felelnek meg Önnek, főleg, ha a koraszülés kockázatát fenyegeti.
• Könnyen megy. Finoman mozogjon; ne ugrálj felfelé és lefelé, mintha új olimpiai rekordot akarsz állítani.
• Használj józan észt. Ne feküdjön a labdára arccal lefelé, vagy próbálja meg push up-ot tenni a lábaddal a labdán. Mindig ügyeljen arra, hogy jól kiegyensúlyozott legyen, és ne fenyegessen abban, hogy leesik a labdáról a padlóra. (A fal közelében vagy annak ellen ülni jó ötlet.)

4. Terhesség párna

Milyen szerény név egy ilyen dicsőséges, életet megerősítő termék számára: a testpárna. A szakértők azt javasolják, hogy a terhes nők alsó oldalon aludjanak (és a bal oldal jobb, mint a jobb, ha a babának maximális oxigén- és véráramlása van), ám hatalmas hasa, ízületi fájdalmak és általános álmatlanságuk miatt néha nehéz találjon kényelmes alvási pozíciót - vagy legalábbis nem kínos és kényelmetlen.

Adja meg a testpárnát. A második trimeszterben kezdve minden este lefekszem egy régi, egyszerű test-párnával, amivel koromban és korokban éreztem magam. Ez alapvetően csak egy normál párna, amíg kettőt összeraknak, és nagyon szeretem, hogy nevet adnék neki, ha ez nem teszi a férjem féltékenyvé.

Lehet, hogy elég egy egyszerű, egyenes testpárna vagy akár több normál méretű párna is, de ha több támogatással keres valamit, nézd meg ezeket a lehetőségeket, amelyeket kifejezetten a terhes nők számára terveztek.

Néhány barátom esküszik a Snoogles-ra.

A Boppy-nak (amely leginkább az ápoló párnákról híresek) van testpárna is.

Ez a Rose Rose királynő ilyen őrült. Drágám, nagyobb ágyra lesz szükségünk!

Ha alacsonyabb profilú (és alacsonyabb áron!) Párnát keres, keressen valamit, amelyet úgy hívnak, hogy „alvó ék” az oldalsó alvó.

Ami engem illeti, rendben vagyok a szokásos régi egyenes testpárnámmal. Mindaddig, amíg van valami, amit beköthetek a térdem közé (hogy megkönnyítsem a csípőn történő nyomást) és a hasam alá tegyek (hogy megakadályozzam, hogy átforduljak és simítsák a babát), jó vagyok.

5. Bella Band

Hadd mutassam be Önnek egyik kedvenc, kedvenc, kedvenc terhességi leletemet: Ingrid és Isabel szülési tervezőjének Bellaband-t. Ez alapvetően egy elasztikus anyagból készült cső, amelyet a középső szakaszon visel, és ha kíváncsi vagy arra, hogy miért akarja ezt tenni a világon, hadd mondjam el, milyen félelmetes ez.

Eredetileg az első trimeszterben viselhetem a gombos farmert; a hasam túl nagy volt a normál nadrágomhoz, de a terhesség alatt nem voltam olyan messze, hogy jól éreztem magam, hogy beruházok a szülési farmerbe. A Bellaband volt a tökéletes megoldás. Kikapcsoltam a nadrágomat, meghúztam az elasztikus anyagot a nyitott légy felett, és hetekig és hetekig jártam.

A második trimeszterben szülési nadrággal és nem anyasági ingekkel viseltem. Néhány szabályos felső még mindig illeszkedik a középső részemre, de túl rövidek ahhoz, hogy lefedjék a szülési nadrágomat nyújtó panelt. A Bellaband elrejti a rést, és úgy néz ki, hogy úgy néz ki, mintha egy hosszú camit viselnék a póló alatt.

A harmadik trimeszterben, amikor a gyomrom igazán nagy és nehéz lesz, egyszerre két Bella-szalagot hordok, hogy extra hátsó és hasi támasztom legyen, amikor szükségem van rá.

Miután a baba megszületett, Bella Szalagot hordok, így felemelem az inget szoptatáshoz anélkül, hogy a születés utáni floppy gyomrot a világ felé viszem volna. Zseni.

Több különböző vállalat készít hasonló termékeket - és egy pár független eladó is saját kezűleg készíti -, de számomra a Bellaband volt a legmegfelelőbb illeszkedésben, szövetben és működésben.