5 módja túlélés A szülés utáni depresszió erősíti a kapcsolatodat

Tartalom:

Az új bébi érzelmek áradatát idézi, amelyek többsége boldogságból és félelemből származik. A másodiktól kezdve találkozunk a mi kisgyerekeinkkel, azonnali kapcsolatról és megrázhatatlan kötésről van szó. Sokak számára az új csecsemőinkkel való első találkozás tele van csodával és örömmel, de némelyikünk számára sok kívánnivalót hagynak. Mi történik, ha szülés utáni depresszió van, amit senki sem akar valójában beszélni az idő nagy részében. Senki nem akar beszélni a bűntudatról és az ürességről, amit életünk feltételezett legfontosabb pillanata hozhat létre. Senki nem akarja megemlíteni a szomorúságot vagy a félelmet. Senki sem figyelmeztet arra, hogy bár a karja tele van, akkor még mindig üresnek érzi magát, vagy hogy bár a családja csak nőtt, még mindig egyedül érzi magát.

Senki sem szeret beszélni a szülés utáni depresszióról, és az életünk részeként elfogadott nehéz tabletták mind a te, mind a partnere számára, hogy lenyeljék. A még a legerősebb kapcsolatokra is jár, és gyakran törik a szívét. Úgy értem, amikor a kettő úgy döntött, hogy együtt szeretnél egy kisbabát, valószínűleg bizonyos fokú kimerültséget és stresszt vártál, de többnyire boldog voltál. Azonban a PPD viharjainak együttlétének nem kell megsemmisítenie a kapcsolatot. Tény, hogy együttesen való átjutás hihetetlenül pozitív lehet, még akkor is, ha a legrosszabb az áthaladás. A PPD nem a legcsendesebb dolog, ami együtt hozhatja össze a kettőt, de még mindig képes. Az ilyen félelmetes helyzet túlélése még erősebbé teszi a kettőt, mint korábban. Miért:

Ön a legrosszabbnál látta egymást

Nézzünk szembe vele: A szülés utáni depresszió mindannyiunkban a legrosszabbat emeli ki. A folyamatos sírástól az irracionális dühhöz, a normális működésképtelenségig, a PPD háborút emel az érzelmi stabilitásod ellen. De nemcsak úgy érzi a hatásait, hogy a PPD-vel küzdő emberek partnerei is fájdalmat szenvednek.

Ha a PPD-vel foglalkozik, valószínű, hogy a partnere nem tudja teljesen megérteni, hogy érzed magad, és nehéz segíteni, ha tényleg nem tudod, mi a pontosan a probléma. Ha nem tudod, hogy szavakba érezze magát, a partnere úgy érzi, hogy nem tudják megmondani, hogy mi az, amit hallani kell, mert őszintén szólva nem is tudod.

Egy ilyen zavaró idő együttes használata komoly előadás, és megértése, hogyan segíthetjük egymást egymásnak olyan helyzetekben, amelyek úgy tűnt, hogy tehetetlennek tűnnek, segítséget nyújtanak a kapcsolatod jövőjének leküzdhetetlen módon. A legrosszabb valakit látni nehéz, de azt tanítja, hogy értékeljük őket a legjobban.

Ön egy másik támogatásra támaszkodott

Nem könnyű bárki számára elismerni, hogy segítségre van szüksége, és a segítség elfogadása még nehezebb. Senki sem akarja senkit. Mindannyian azt akarjuk hinni, hogy mi vagyunk az erős, független és minden meghódító emberek, akiket meggyőződtünk magunkról, és amikor az a gondolat, hogy valósággá vált, fantázianak tűnik ... A legkevésbé bosszantó . Ez kétségtelenül igaz, amikor olyan dolgokról van szó, amelyeket éppen úgy véltek, hogy képesnek kell lennie arra, hogy önmagában is képes legyen, például vigyázzon magára és gyermekére még a legalapvetőbb módon.

Senki sem akarja, hogy kérjen támogatást, de az igazság az, hogy az emberek nem bánnak az olvasókkal, így néha a szükséges szükségletek verbalizálása nagyon szükséges lépés a gyógyulás felé vezető úton. Annak ellenére, hogy az öngyilkosság azt kéri, hogy az emberek segítséget kérnek, ez valójában a nagy érzelmi erő jele. Tudatában annak, hogy a leghalványabb óráid alatt meg tudtad bízni a partneredben, olyan hatalmas hálát ad a kapcsolatodnak. Amint Ön és partnere együtt érte el ezt a pontot, a kapcsolatod kihasználja az előnyeit annak tudatában, hogy van egy sziklaszilárd támogatási rendszered.

Tudod, hogy bízhatsz egymással

A túlélő PPD-t, a legtöbb ember számára, majdnem tényleg nehéz megcsinálni egyedül. Tudnod kellett, hogy valaki másba bízhat; valaki, aki nem ítélné meg a démonokat, akikkel szemben állt; valaki, akit bízhat. Ha valaki az Ön partnere, valószínűleg úgy érzi, hogy soha többé nem kell elrejtenie tőlük semmit. Nem azért, mert szükségszerűen elrejtettél valamit a partneredtől, hanem először, a terhességed egy részlete megalázó volt ... vidám, igen, de megalázó. Még az anyaság gyakran zavarba ejtő aspektusai a válság idején vallott érzésekhez képest. Annak ellenére, hogy a mánia elismerte, a partnere még mindig a hátadon volt, és a pillanatokon át tartotta a kezét, anélkül, hogy valaha is ítélkezett volna, vagy merész feltevéseket tett az érzéseiről.

Az a tudat, hogy valakit teljesen meggyőződhetsz, nem csak hihetetlenül megnyugtató, de nagyon ritka is. Miután a PPD-n átjutottál, örökké hálás leszel a megosztott bizalomért. Nem minden olyan, hogy gyakran talál valakit, akit ilyen bizalomra támaszkodhat.

Az Ön kötvénye még szigorúbb lesz

Miután megtette az érzelmi pokolba, ami a szülés utáni depresszió, a partnerével megosztott kötvény olyan módon nőtt meg, hogy valószínűleg évekig nem lesz teljesen tisztában. A bizonytalan napok egymás kezét tartva mélyen összefonódik az Ön által megosztott kapcsolatokkal, és egy ilyen csúnya betegség másik oldalán jönnek ki, és a két kettőt együtt fogják kötni úgy, mintha egy házassági tábor sosem lett volna.

Mindenki többet értékel

Valószínűleg fogalmad sincs arról, hogy mennyire szereted a partnereidet, amíg össze nem esett a szülés utáni depresszióval. Most, hogy a csatában megnyerte a nyertes végét, megcsodálhatatlan elismerést kapsz egymásért. Nyilvánvaló, hogy a PPD másik végének kiszabadítása megkönnyebbül, de a csodálat és a tisztelet, amit a partnerei iránt érzett, csak mélyíti a tiszteletüket. Nem könnyű (amint azt a tapasztalatokból ismerem), de az a kényelem, hogy tudod, hogy valaki az Ön oldalán van, aki a hátadat kapta, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van - nem számít, mennyire sötét, csúnya vagy depressziós volt. ilyen nyugalom és erő a kapcsolathoz.

Bizonyos ponton valószínűleg legyengült és iránytalan volt. Eltévesztett érzelmek viharja miatt elveszett, de rendben, nemcsak erősebbé, hanem valószínűleg erősebb is a kapcsolatodban. Légy hálás, hogy mindent együtt csináltál, és próbáld meg mindig elismerni az utat, melyet ketten utazott. Alig volt napos séta, de együtt éltél.