7 dolog, amit nem kell tennie, ha pajzsmirigy-problémája van. Veszélyesek lehetnek!

Tartalom:

Ebben a cikkben

• 1. Túlságosan hangsúlyozva
• 2. A pajzsmirigy gyógyszereinek fogyasztása kávéval / tejjel
• 3. Túl sok nyers ropogós zöldség fogyasztása
• 4. Nem szabályozza a cukrot
• 5. Nem kap rendszeres ellenőrzéseket és teszteket
• 6. Zsíros / sült ételek fogyasztása
• 7. Túl sok szójatermék fogyasztása

A pajzsmirigy problémái számos indiai nő számára aggodalomra adnak okot, sokan szenvednek a pajzsmirigyhormon alatti vagy túltermelésében. Ha a pajzsmirigy-problémákat nem kezelik, súlyos anyagcsere-problémákhoz vezethet, és növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.

Nagyon gyakran a pajzsmirigy-probléma első tünetei a fáradtság, a nyugtalanság és a súlykárosodás (vagy túlzott súlycsökkenés vagy súlygyarapodás). Ha ilyen tüneteket tapasztal, kérjük, forduljon orvosukhoz. pajzsmirigy-probléma, kérjük, ne feledje, hogy könnyedén élhet vele, bizonyos egészségügyi és táplálkozási óvintézkedések betartásával. Ne hagyja, hogy pánikba kerüljön, különösen azért, mert hatékony gyógyszerek vannak a nők kezelésében.

Összeállítottuk a hypothyreosis vagy a hyperthyreosis miatt elkerülendő dolgokat. Kérjük, tartsa be ezt a listát, hogy biztonságban legyen és egészséges legyen.

1. Túlságosan hangsúlyozva

A stressz és az anyaság kézzel jár, és egyetlen anya sem tagadhatja meg. De ha pajzsmirigy-problémája van, rendkívül fontos, hogy valamit kezeljünk. Mint egy szakértő, a túlzott stressz súlyosbíthatja a pajzsmirigy állapotát. Ez azért van, mert stressz esetén a szervezet felszabadítja a kortizol hormonot. Ez a hormon zavarja a pajzsmirigyhormon-termelést.

Ehelyett: próbáljon pihentető technikákat, mint a jóga, a mély légzés vagy a masszázs. Győződjön meg róla, hogy egészséges, és ha lehetséges, megfelelő pihenést kap

2. A pajzsmirigy gyógyszereinek fogyasztása kávéval / tejjel

Mindig ne feledje, hogy a pajzsmirigy gyógyszeres kezelés a legjobb, ha üres gyomorban, csak egy pohár vízzel történik. A gyógyszert ezután jobban felszívja, és a kívánt eredményt érheti el. Nem szabad kávét, tejet, gyümölcslé vagy más italt fogyasztani.

Ehelyett: reggel vegye be a gyógyszert reggelente. Néhány órával lefekvés előtt is beviheted. Is próbáld meg, és tartsd be a rögzített időt naponta, hogy soha ne hagyj ki egy adagot.

3. Túl sok nyers ropogós zöldség fogyasztása

A Cruciferae botanikai családba tartozó ropogós zöldségek jól ismertek a rák-leölés és méregtelenítő tulajdonságaik miatt. De míg ezek a zöldségek nagyon egészségesek, ezeknek a zöldségeknek a túlzott fogyasztása káros lehet a pajzsmirigy betegek számára. Ez azért van, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a pajzsmirigy hormon szintézisét.

Ehelyett: korlátozzuk ezeknek a zöldségeknek a fogyasztását, különösen a nyers formában. Beszélje meg kezelőorvosával egy részletes étkezési tervet, ha azt szeretné, hogy az étrendbe beletartozhasson, de nem biztos benne, hogy milyen adagokat tartalmaz.

4. Nem szabályozza a cukrot

A túlzott cukor nem ajánlott senkinek. De ez különösen káros lehet a pajzsmirigy-problémákkal küzdő nők számára, így az egyik élelmiszer a pajzsmirigy elkerülése érdekében. Mivel a pajzsmirigy problémák már lelassítják az anyagcserét, a cukor csak rosszabbá teszi, és súlyt ad. Továbbá, a táplálkozás szempontjából nagyon kevés előnye van a szervezetnek.

Ehelyett: korlátozza a cukor bevitelét, és válasszon egészségesebb lehetőségeket, mint például a friss gyümölcsök, a jiggery és a méz.

5. Nem kap rendszeres ellenőrzéseket és teszteket

Lehet, hogy úgy gondolja, hogy mivel pajzsmirigy-gyógyszert szed, és nem mutat semmilyen mellékhatást, jól jár. Ha azonban pajzsmirigy-problémája van, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül a rendszeres ellenőrzéseket az orvosnál. A gyógyszereit időnként megváltoztatni kell a pajzsmirigyhormon termelésének mértéke alapján. Az orvos megvizsgálja Önt más egészségügyi szövődmények vagy hormonális egyensúlyhiányok miatt is.

Ehelyett: Mindig rendszeres ellenőrzéseket végezzen az orvosnál, és ne hagyja abba a gyógyszereinek szedését, még akkor is, ha jól érzi magát.

Az orvos tanácsai alapján időről időre pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) vérvizsgálatot kell végezni.

6. Zsíros / sült ételek fogyasztása

A túl sok zsír fogyasztása nem a pajzsmirigy betegek számára. Ahogy az orvosok szerint, a zsírok megzavarhatják a szervezet képességét a pajzsmirigyhormon felszívódására.

Ehelyett: Távolítsuk el a sült és zsíros ételeket, amennyire csak lehetséges. Menj a könnyebb, egészségesebb lehetőségekhez. Azt is fontolóra veheti, hogy egy légfrissítőt kapjon, ha túlságosan rosszul (de sokkal kevésbé olajjal) telik el azokat a vágyakat.

7. Túl sok szójatermék fogyasztása

A szója egy népszerű konyhai összetevő, amely számos étel része, a főételektől a harapnivalókig. A szója azonban tartalmazhat olyan anyagokat, amelyekről ismert, hogy befolyásolják a pajzsmirigy működését. Ez zavarhatja a szervezet felszívódását a pajzsmirigyhormonokban.

Ehelyett: korlátozza a szója alapú élelmiszerek fogyasztását. Szintén szigorúan kerülje el a szójaalapú kiegészítőket vagy a szójababot, mint a tésztát és a hamburgert.

Légy óvatos, anyukák. A pajzsmirigy egy gyakori probléma, amely sok nőt érinti, de ez nem teszi könnyebbé a kezelést. Fontos, hogy figyeljünk a szükséges óvatosságra, hogy energikusak legyünk. Egy egészséges anya egészséges családot alkot!