9 Fontos dolgok Születés tanítása A testetekről tanít

Tartalom:

Azt hittem, nagyon jól ismerem a testemet, amikor elkezdtem a csecsemőket. Tudtam, hogy mi várható előre minden hónapban, amikor a menstruációs ciklusomhoz jutottam, és hogy az alvásomat a munkahelyi stressz befolyásolta. De nem értékeltem a testemet. Soha nem nézett le magamra, és gondoltam: - A fenébe, testébe, nagyszerűen dolgozol! Vigyázz rá, asszonyom! - Leginkább csak bosszantottam, hogy nem felel meg bizonyos jean márkák méretének. Utáltam a combjaimat, a karjaimat, a cellulitit. A lista, ami nem működött számomra, hosszú volt. Évtizedeket töltöttem a testem lambasztingával, ahelyett, hogy kellékeket adnék arra, hogy nem nagyon betegek. Meg voltam győződve arról, hogy boldogabb leszek, ha vékonyabb, simább vagy arányosabb lenne.

A terhesség megakadályozása okozta szeizmikus eltolódást a testemben. Nem rögtön megtörtént - arról beszélsz, hogy a testem egyidejűleg megnézhető, és hogy egy éjszaka nem volt visszavonva - hanem az ötödik terhességi hónapom, amikor a hasam egyre hangsúlyosabbá vált, és láttam magam. valójában terhes, és nem csak puffadt, már nem érdekeltem ennyire gyűlölni magam. Elkezdtem lenyűgözni, hogy mi történik most, hogy a testem egy új szabályrendszerhez igazodik ahhoz, hogy egészséges babát tegyen. Meg kellett hagynom, hogy tegye meg a dolgát, és ezzel megálltam, hogy bosszantottam, amit a testem „nem sikerült” lenni - túlságosan aggódtam, hogy meglepődtem, hogy mit tehet.

Miután éltünk ezzel a testtel, amely kilenc hónapig morphed, mielőtt sikeresen született volna egy tökéletes gyermek, elhagytam egy új tiszteletet, és sok órát.

Agyad nem hoz minden döntést

Klasszikus A típusú személy vagyok. Ha valamit meg kell tenni, akkor meg kell. tennie. azt. magamat. Tervezem, szervezem, újra megszervezem és végrehajtom. A küldöttség megtanulása kihívás volt, de hosszú utat tettem. Terhes volt az ébresztés az ellenőrzés megszüntetésében. A testem megtette, hogy mit kell tennie ahhoz, hogy egészséges babát termeljen, és segítséget kaptam az alapvető gondozási osztályban: enni, aludni, elkerülni a toxinokat és a stresszt. Ez, mint kiderült, valószínűleg a leghasznosabb lecke volt, amit a terhességi tanulásom során töltöttem volna, mert amikor ez a baba megmutatkozott, nagyon kevés volt a véleményem a dolgok futásában. A babák főnökök. Nyilvánvaló, hogy a szülők „felelősek”, de a tervezés szempontjából rugalmasnak kellett tanulnom. A köpködés, pelenkázás és a fogzás nem tartott be semmilyen ütemtervet. Vissza kellett tárcsáznom a vezérlő kérdéseimet, és megtanulnom, hogyan kell a tekercset.

Az idő tényleg gyógyítja az összes sebet

A testem több mint 40 hétig tartott, hogy egy kisbabát tegyen. Amikor ilyen sok kis változás következik be ilyen hosszú idő alatt, nehezen észleljük őket mindannyian, ahogy történik. Annyira hálás voltam, hogy a terhességem vége felé tapasztalt fáradtságot és fáradtságot és a hát alatti kényelmetlenséget azonnal megszabadultam. De másfajta fájdalom is eltűnt egy ideig: a szülés utáni vérzést hat héten belül tapasztaltam, miután mindkét gyerekem született; Az én mellem úgy érezte, mintha lángoló ágyúgolyók lennének, ha a szivattyúzás vagy a csecsemő táplálkozási munkamenete csak kissé késik; A félelemem és a szorongásom elsötétül, majd az első hónapban, vagyis a csecsemőim életében. Ezek a szülés tünetei, amiket nem tudtam azonnal megjavítani. Minden alkalommal meg kellett adnom. Egy percig terhes voltam, a következő nem voltam. De a testemnek hosszabb ideig kellett igazodnia ahhoz, hogy ne legyen terhes. És ez majdnem olyan hosszú ideig tartott, mint maga a terhesség.

A tested tudni fogja, mikor tudsz gondolni egy másik bébi is

A testem kiigazításának egy része, hogy már nem volt terhes, az volt, hogy egy ideig nem volt termékeny. A lányom egy hetes félelmetes volt, amikor egy évesen fordult, amikor visszatértem. Gyakorlatilag elfelejtettem, hogy újra kell foglalkoznom ezzel, mivel körülbelül két éve voltam a rongyból. Igazán élveztem, hogy nem foglalkozom a PMS-sel és az a tény, hogy a tamponok soha nem kerülnek értékesítésre. Visszatekintve rájöttem, hogy a testem jobban tudta, jobb, mint az agyam, hogy nem voltam kész arra, hogy ebben az időben terhes legyen.

Emlékszem, amikor Britney Spears második terhességét körülbelül három hónappal az első fia születése után jelentették be a bulvárlapokban. Megijesztettem neki. De azt hiszem, a teste tudta, mit tud. Mindannyian építettük, hogy egyedülálló körülményeinket kezeljük. A gyerekeim két és fél év között vannak. Ez nekünk dolgozott. Ez csak egy másik eset, amikor meglepődtem, hogy a testem gyakran okosabb és igényesebb, mint az agyam.

Úgy tervezték, hogy egy csomó Sh * t kész - nem néz ki hibátlanul egy kétrészes

Egy kölyök gyerek voltam, aki felnőttkorban folytatta a testproblémákat. Amikor önként terhes lettem, végül abbahagytam a figyelmet arra, hogy valamilyen önkényes, társadalmilag kondicionált, fizikai eszményt érjek el. Továbbra is erőteljesen, de biztonságosan dolgoztam ki, hatodik hónapban lemondva a lépcsőfokról, de folytattam a spin és az erő vonatát. Nem gyakoroltam a fogyást, hanem erős és illeszkedő. Életemben először úgy éreztem, mintha a testem csinálná azt, amit akart, hogy egészséges babát termeljen és energiát adjon nekem, és magamnak. A gyerekeim új és meglepően hosszú listát adtak nekem a normákról, amelyek segítségével megmérhetem testem „sikerét”, nem a fürdőruhát.

Az étel a tested barátja, nem ellensége

Életem nagy részében soha nem volt egészséges kapcsolat az élelmiszerrel. Binge evő voltam, és kompenzáltam, hogy túlzott edző voltam. Soha nem evettem anélkül, hogy megkóstoltam volna a bűntudatot, mintha ki kellett volna tennem, hogy van egy sütiem (vagy hat). Egy „tiszta tányér” háztartásban nőttem fel, ahol a desszert visszatartották mindaddig, amíg nem vacsoráztam. Amikor egyetemre mentem, és senki sem volt rendőri az étkezési szokásaimban, nem voltam baj: egy második vacsora pizzát 2 órakor, az összes cukor gabona, amit az én campusom munkájával megvásárolhatok, és sok és sok sör. Soha nem néztem az élelmiszert szövetségesként; ez csak egy eszköz volt a stressz, a szomorúság, a szorongás és az ön gyűlölet kezelésére. De a terhesség megváltozása megváltoztatta a kapcsolatot az élelmiszerrel. Valaki más, mint én, azt követelte, hogy vigyázzam magamra. Első alkalommal igazán meghallgattam a testemet. Adtam neki, amit kellett, a szükséges összegekben. Amikor kukoricát kóstoltam, volt néhány. Amikor a nyers spenót visszataszította, kerestem a párolt fajtát. Én már nem tápláltam az érzéseimet - etettem egy új részem, ami benne volt.

Az Ön életében az új legfontosabb személy nem érdekel, hogy még mindig terhes

A szülés előtt nem olvastam fel a „negyedik trimeszterben”. Csak azt tudtam, hogy a lánya születése után néhány hónapig még mindig viseltem a szülési ruháimat. Aggasztó, hogy még mindig terhesnek látszik, ha nem vagy, de szerencsére nem volt okom arra, hogy próbáljam magam a terhesség előtti ruháimba. Tizenkét hétig soha nem mentem sehová, ahol szükségem volt arra, hogy a régi pólók és a rugalmas derékpántok kivételével viseljen valamit. Én a kisbabámmal voltam, és csak azt akarta, hogy tartsák. Azt hiszem, az új anyukáknak hízelgőnek kell lenniük - az ideális újszülöttek. (Természetesen most, hét éves koromban a lányom jobban szeretne naponta viselni koktélruhát, de ez egy egészen más küzdelem.)

Jó dolog az, hogy helyet foglal el a világban

Természetesen sietett, hogy elveszítem a terhességem alatt elért többletet. Ez nyilvánvalóan nem azért van, mert úgy gondolom, hogy a nőknek egyáltalán kényteleneknek kell lenniük arra, hogy sürgősen megpróbálják törölni az összes fizikai jelet, hogy testük új emberi életet teremtett, vagy hogy egy nő „sikere” a baba megszerzésében, hogy mennyi gyorsan és teljesen képes visszatérni a testébe, hogy pontosan hogyan csinálta, mielőtt született volna. Ez egy rabidikus szexista bika *, amellett, hogy egyszerűen nem reális a legtöbb női testre, és én nem vagyok itt.

Számomra „a baba súlyának elvesztése” egyszerűen azt jelentette, hogy a testem egy helyre született, ami egészséges volt és erős és kényelmes volt számomra. Mert míg a nőknek nem kell úgy érezniük, hogy örökké-21-es és bébi-mentesnek kell lenniük, nem kell úgy csinálniuk, mintha a ~ szeretetüket úgy látnák, ahogy a testük a születés után azonnal megérzi és érzi magát. Mintha forró rendetlenség lenne. Lehet, hogy úgy érzi, mint egy forró rendetlenség. És teljesen rendben van, hogy megváltoztassuk.

Az első húsz font meglehetősen könnyen leütett, de egy idő elteltével az utolsó tíz eltűnt. Bizonyos értelemben, hogy egy kicsit nehezebb lettem, sokkal nagyobbnak éreztem magam, és mintha jobban őre lennék az új apró töltésemért. Erősnek akartam lenni a babaért. Meg akartam védeni, meghallgatni, és nem tudok segíteni, de úgy gondolom, hogy a nagyobb növekvő csecsemők megszerzésének oka nemcsak az, hogy megfelelően táplálkozzuk őket, hanem a látható módon, hogy valóban lássuk magunk válnak ez a mama medve figura, megvédve a tehetetlen cubjainkat. A nőket mindig arra tanítják, hogy a lehető legkevesebb helyet foglalják el, így valami szinte életváltás kezdődik, amikor elkezdjük átvenni a fizikai helyiséget.

Te erősebb vagy, mint amit valaha is bebizonyíthatsz egy edzőteremben

Mindkét terhességnél a munkámat orvosilag indukálták. És amikor Pitocinon tartózkodik, ezek a összehúzódások nulláról nyolcvanra gyorsabbak, mint azt mondhatod: "FELHASZNÁLJA, HOGY TUDJA: szeretném az EPIDURAL-t." Ez elég brutális lehet. Tehát igen, volt epidurálom, de elkezdtek viselni, amikor eljött az ideje, hogy elmozduljon. Olvastam a „tűzgyűrűről”, és azt kell mondanom, hogy egy olyan kifejezéssel kapcsolatosan vitatkozom, hogy ez egy kifejezés. Dehogy. Csak a hardcore, a teljes test, a rip-roaring fájdalom. Ez alól nem támaszkodik. A babának meg kell. kap. ki. Nincs nagyobb teljesítmény, amit el tudtam képzelni, mint a saját izmaim használata és eltökéltségem, hogy a babát a világba toljam. Ezután minden az életben torta volt. (És ebben a megjegyzésben biztos vagyok benne, hogy a c-szekció anyukái a saját, ugyanolyan kihívást jelentő fizikai aspektusait is elviselik a születés után, de nem csak az anyáknak való vaginálisan szállítandó tanulság, hanem számomra ez az, ami Tudom.)

Ön viselni fogja a szülési jeleket, mint a tiszteletbeli jelvényeket, mert komolyan keresnek

A csípőm és a mellek nagyon gyorsan lőttek ki, amikor én voltam, és ezek a nyúlványok soha nem mentek el. Azt hittem, biztos, hogy a gyomrám lesz melléjük velük, amikor terhes voltam az első kisbabámmal, ezért megdöbbentem, amikor egyik sem jelent meg. A második kisbabámmal egy, egy hüvelykes feszes jel látható az alsó hasomon. Azt hittem, hogy zúzódás volt, amíg alaposan meg nem vizsgáltam. Tulajdonképpen tetszik; egy állandó heg, hogy emlékeztessenek arra, hogy milyen csodálatos munkát végeztem egy kisbabát. Míg több szürke hajat és a homlokom aggódó vonalakat tudok hibáztatni a gyerekeimen, büszkén nézem ezt az egyik szakaszot. És más női megfeszített bőrre nézek új tekintetben. Bármit is tettek, hogy megérdemeljék őket, sokkal rosszabb lettek. Bizonyíték, hogy mindannyian átmentünk néhány sh * t-n, és kiment a másik oldalon.