9 Kis dolgok boldog párok csinálnak egy szakember szerint

Tartalom:

Bár nem minden kapcsolat könnyű szellőzés, úgy tűnik, hogy a boldog párok kicsit könnyebbek, nem igaz? Azt hiszem, minden kapcsolat célja, hogy boldog legyen. A boldogság az, ahol minden jó kapcsolat megkezdődik - ez a szikra, ami a kapcsolatot folytatja, és maradjon kapcsolatban. De miért boldogabbak a párok, mint mások? Elisabeth Graham kapcsolattanácsadó szerint kis dolgok vannak, amiket boldog párok csinálnak, hogy segítsenek nekik érezni a kapcsolatot, szeretni és hallani minden nap.

Ha egy olyan kapcsolatban találja magát, ami küzd, Graham azt javasolja, hogy tekintse meg ezt a listát, hogy lássa, hogy van-e olyan ötlet, amellyel alkalmazkodhat a kapcsolatodhoz, hogy jobb közérzetet teremtsen az Ön és partnere között. Bár nem minden kapcsolatra van szükség, a legtöbb esetben egy kis könyökzsír szükséges ahhoz, hogy az évek során boldog maradjon. "Az alábbi kis dolgok lelkesedése a boldog párok között, és néhányat beillesztve a mindennapi rutinjába a partnerével, megkönnyítené egy vidámabb környezetet mindkettődnek" - mondja Graham. A napi szokások létrehozásával, amelyek örömöt hoznak, utat fogsz lépni egy boldogabb kapcsolathoz a partnereddel, és boldogabbá válsz.

1 Bejelentkeznek

"A partnereddel a nap folyamán megnézheted, hogy tudod, hogy gondolsz rájuk" - mondja Graham. "A partnered ismerete az, hogy az azonnali hangulatfelkeltő." Függetlenül attól, hogy gyors szöveg, e-mail, hívás vagy szemtől szembe pillanat közepén van-e, a partnered életébe ugrál, hogy azt mondja, hogy szereted őket, vagy látod, hogyan csinálnak, hogy fényesítsék a napjukat, és viszont felvidít a tiéd.

2 Megmutatják az elismerést

Nagy vagy kicsi, amikor a partnered valamit csinál neked, fontos, hogy megmutassam az elismerést. - Egy egyszerű köszönet megy hosszú úton - mondta Graham. Habár más módon is megmutathatja elismerését, fontos, hogy szóban elismerje partnere erőfeszítéseit. "A partnerek, akik köszönetet mondanak, boldogabbak."

3 Szórakozást hoznak létre

Ahelyett, hogy a jókedvre támaszkodnánk, a boldog párok saját szórakozást hoznak létre. Graham szerint párok, akik egymással kötődnek egymáshoz. "Minél több móka van veled és partnereivel együtt, annál szorosabb leszel" - mondja.

4 Nem izzadnak a kis dolgok

Nincs pár tökéletes. Mindenkinek van az alacsony pontja, a disszonancia pillanatai, a rossz napjaik. „A párok, akik megtanulják, hogy ne hívjanak fel minden kis dolgot, gyakran boldogabbak hosszabb ideig” - mondja Graham. Graham szerint a nitpicking a leggyorsabb módja annak, hogy megöli a boldogságot egy kapcsolatban. "Nyugodt maradni és időt szánni arra, hogy a dolgokat átgondolja." Ahelyett, hogy rögzítené azokat a kis dolgokat, amelyeket a partnere csinál, ami zavarhatja Önt, a tanulás, hogy elengedje őket, jótékony hatással lesz a kapcsolatodra és a saját lelkiállapotodra is.

5 Minden más helyet adnak

Egyik pár sem tölthet minden nap minden második napot, néha szüksége van a személyes helyére. "Ha nem tudod felvenni a kapcsolatot, ha a partnerednek szüksége van helyre, akkor Önnek és partnernek meg kell találnia a módját, hogy elmondja egymásnak, ha szüksége van némi lejárati időre. hogy mindenre támaszkodhasson a partneredre - mondja Graham. Hozzáteszi, hogy fontos, hogy a párok rendelkezzenek saját érdekeikkel, és hogy egyedül töltsenek időt, hogy együtt tudjanak boldogulni.

6 Nem tartják a pontszámot

Graham szerint boldogabbak azok a partnerek, akik egymásért dolgoznak, anélkül, hogy bármit megtérítenének. "A gesztusok és a kedvesség révén erősebb kapcsolatot építünk" - mondja. "De ha nem várok semmit a visszatérésben, és a dolgokat azért csinálod, mert akarod őket, sokkal jobb eséllyel lehetsz boldoggá." Ahelyett, hogy megtartaná a pontszámot, hogy ki tette, hogy ki az utolsó, próbáld meg nem tartani a pontszámot, és nézd meg, hogyan alakul a kapcsolatod.

7 Figyelnek

Könnyű hallani egy problémát, és meg akarja oldani, de a kapcsolatban több, mint egy probléma megoldása fontos. „Egyszerűen hallgatva a partnereit, igazán hallgatva őket, mindkettőt boldogabbá teheti” - mondja Graham. Amikor meghallgatod partnereidet anélkül, hogy valamit megpróbálnád megoldani, jobb esélyed van arra, hogy ténylegesen halld, mit mondanak neked. Amikor úgy érzi, hallott a kapcsolatodban, sokkal boldogabb vagy hosszú távon.

8 Beszélnek velük

A probléma figyelmen kívül hagyása csak rosszabbá teszi. "A partnereivel szembeni sebezhetőség fontos a kapcsolatba vetett bizalom kiépítéséhez, " mondja Graham. "Azok a párok, akik egymással bíznak, boldogabbak." Ha bízol valakiben, akkor sokkal kevésbé aggódsz. Nyilvánosan és őszintén beszélgetve a partnerével, bár nem mindig könnyű, elősegíti a boldogság érzését a kapcsolatodban.

9 Rituálékot alkotnak együtt

Nagy vagy kicsi, rituáléval a partnereddel mindketten örömét hozhatod. Függetlenül attól, hogy ez egy heti dátum éjszaka, egy játék, amit játszol, vagy valami, amit naponta együtt csinálsz, mint egy futás vagy a kutyát sétálni, a rituálé a partnereddel nagyobb boldogságérzetet hozhat létre Graham szerint. "Ha valami, amit tudsz, a partneredre támaszkodhatsz, megnyugtató, " mondja. Néha ez a legegyszerűbb dolog, ami boldogabbá teszi.