Alkalmas anya - a fitnesz kvíz

Tartalom:

Anyukák keményen kemények! Tizennégy házimunkát kell csinálni, kezelni kell a tantrumokat, és az én időm csak megfoghatatlan kifejezés. Mindezek közepette, hogy mennyire illik hozzá? Az Ön teste boldog helyen van, vagy meg kell húzni a zoknit és gondoskodnia kell magáról is?

Anyukák keményen kemények! Tizennégy házimunkát kell csinálni, kezelni kell a tantrumokat, és az én időm csak megfoghatatlan kifejezés. Mindezek közepette, hogy mennyire illik hozzá? Az Ön teste boldog helyen van, vagy meg kell húzni a zoknit és gondoskodnia kell magáról is?

Míg a fitnesz nélkülözhetetlen mindannyiunk számára, az anyáknak különösen maguknak kell gondoskodniuk. Végül is az egész háztartás attól függ! Szóval, te egy alkalmas anya vagy?

Válaszoljon az alábbi kérdésekre az egyik válasz választásával. Jegyezze meg az opciókat egy darab papírban, és számítsa ki a pontokat a helyes válaszok alapján (a megadott módon).

Ha elkészült, lapozzunk jobbra az alsó részre, hogy kitaláljuk, mit jelent a pontszám. Minden jót!

1. Mennyire illik Önökhöz 1-től 5-ig terjedő skálán?
-2 - 1 pt
-5 - 2 pont
-8 - 3 pont

2. Mikor végzett az utolsó munka?
- Nem emlékszem - 1 pt
- Ma reggel - 3 pont
- Azt hiszem, múlt héten volt? - 2 pont

3. Melyik állat lenne az Ön számára ideális?
- Kutyák, egészen! - 3 pont
- Én macska vagyok! - 2 pont
- Egy haltartályom van! - 1 pt

4. Rendszeresen eszik egészséges táplálékot?
- Van egy ismételten ismételt kapcsolatom az étrendemmel! - 2 pont
- Igen! Az étrendem kiegyensúlyozott ételekből áll! - 3 pont
- Élelmiszer-étrendben vagyok! Élelmiszert látok, megeszem! - 1 pt

5. Ön dohányos?
- Igen - de gyakran megpróbáltam kilépni! - 1 pt
- Nem - soha ne érjen egy cigarettához az életemben! - 3 pont
- Csak szociálisan dohányzom! - 2 pont

6. Hogyan tölti estét?
- Menjen egy kocogásra, vagy menjen az edzőterembe - 3 pont
- Lógj a férjemmel vagy barátaimmal - 2 pont
- TV-nézés vagy internetes böngészés - 1 pont

7. Éjjel elegendő alvás van?
- 4 órát vagy kevesebbet alszom - úgy érzem, álmatlanság! - 1 pt
- Igen, éjszaka körülbelül 8 órányi alvást kapok! - 3 pont
- Néha átlagosan 6 óra. - 2 pont

8. Mi volt a kedvenc tevékenységed gyerekként?
- TV-nézés vagy könyvek olvasása - 2 pont
- Játszani a barátaival - 3 pont
- Játékok vagy videojátékok lejátszása - 1 pt

9. Mi a választott ital?
- Magas ital

vízből! - 3 pont
- Egy szódás kancsó

de a diéta változata! - 1 pt
- Gyümölcslevek és turmixok! - 2 pont

10. Szép nap, napos és meleg - hogyan élvezheti?
- Napozzon egy könyvet! - 1 pt
- Menj egy hosszú, kellemes sétára! - 2 pont
- Gyors tempójú játék szervezése barátaival! - 3 pont

Az eredmények be vannak állítva

1-12 pont között

Fokozza a játékot, anyu! Tudjuk, hogy nagyon nehéz megtalálni az időt a hektikus otthon és a munka élete és a gyerekek gondozása között. De nem kell hatalmas életmódváltást hozni, hogy egészségesebb legyen! Csinálj egy kis változást egy időben, és hamarosan észreveszed, mennyire egészségesebb és szerelmesebb vagy! Olvassa el a többi cikkünket az egészségesebb életmódért!

12-22 pont között

Kiváló erőfeszítés! Lehet, hogy nem vagy a legjobban anyu a blokkban, de biztosan megtalálja a módját, hogy egyensúlyba hozza a hektikus életét az egészségével. Nézze meg az egyéb, egészségesebb életmódra vonatkozó tippeket és trükköket, és hamarosan kitárja az összes többi fitness-tudatos mammasot a barátaid körében!

22 és 30 pont között

AZTA! Ha nem szeretünk téged annyira, nagyon féltékenyek lennénk! Te vagy az igazi Fit Babe, aki mindig felkelt a reggeli kocogásra vagy egy teniszpálya-rögtönzött játékra. Mi több, amit minden játékban nyer? Nézze meg a többi fitness- és egészségügyi cikket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy naprakész-e a legújabb fitness trivia-kkal!