A csecsemők alvó kockázattal szembesülnek a télen. Itt van, hogyan kell tartani őket meleg és biztonságos
A baba alvás közben hangulatosnak érzi magát. Ez biztosítja, hogy az éjszaka jól jöjjön. Amikor az éjszaka hideg lesz, megpróbál öltözni a babát kényelmes hálóruhában, és nyugtató hőmérsékletet tart a szobában, így hangos alvást kap. Azonban a téli éjszakák még mindig kockázatot jelentenek a csecsemők számára, akiket nagyon könnyű elfelejteni!
A csecsemők növekedésének fontos szempontja az alvás. Mikor kényelmesen alszanak, sokkal könnyebbek és kevésbé kimerültek. A szülők számára ezért fontos, hogy a csecsemőket az ágyba vigyük a lehető legnagyobb gondossággal, hogy biztosítsák a maximális pihenést kedvesük számára. Most, hogy itt van a tél, ösztönösen választja el a vastagabb ruhákat, és tartsa jól a babát. Ez természetes, mivel meg akarja őrizni a testhőjét, és tartsa őket a hidegtől vagy fertőzésektől. Ennek során azonban néha tudatlanul tévedünk, hogy a babáinkat komoly kockázatnak tesszük ki!
A vizsgálatok azt bizonyították, hogy a téli időszakban a lefekvés előtt a leggyakoribb kockázati csecsemők: túlmelegedés. Hajlamosak vagyunk, hogy a gyermekünket több rétegben öltözzük, és gyakran fedjük le a fejét, vagy szorosan összecsukjuk. Azonban a túlmelegedés súlyos reakciókat vált ki a gyermekeknél, beleértve az izzadást, a kényelmetlenséget, az ingerlékenységet, a rossz alvást és súlyos esetekben a hirtelen csecsemőhalál szindrómát (SIDS)! A SIDS kockázata többszöröse, ha a gyermek túlmelegedett, és ez a legegyszerűbb dolog, amikor a hőmérséklet merül!
A hüvelykujjszabályként a kisfiúját csak egyetlen fényrétegben ruházza fel, mint amennyit csak jelenleg. Ideális esetben ne takarja le a fejét. Megfelelően kell lélegezniük, és kényelmesen érezniük kell magukat, és a fej az, ami szabályozza a teljes melegségét. Emellett ne feledje, hogy soha ne tegye ezt nagyon szorosan, még akkor is, ha csak a babát védi a hidegtől. Javasoljuk, hogy használjon könnyű pelyhét, miközben a gyermeke meleg ruhát visel, például vastag pizsamában, így a lábai lefednek. Ily módon megőrzi a testhőjét, miközben elkerüli a túlzott melegítés veszélyét.
Hogyan biztosítható, hogy a baba jó éjszakát aludjon télen
A fentieken kívül itt van még néhány iránymutatás, amire emlékeznie kell, amikor a babát télen ágyra öltöztetjük.
1. Válassza ki a megfelelő bébi hálóruhát
A megfelelő hálóruhák kiválasztása fontos szempont a jó alvás biztosításában, és a téli melegen tartás egyik módja. Szóval, mit kell a baba viselni aludni?
1. Válasszon ruhákat, amelyek jól illeszkednek, és nem túl lazaak és túl szorosak a karok, nyak és lábak köré.
2. A hálóruhák kiválasztásakor gondoskodjon arról, hogy a takaró használata nélkül is meleg legyen. Ha a ruha különböző rétegekkel rendelkezik, könnyen eltávolíthatja vagy hozzáadhatja a rétegeket a hőmérséklet változásainak megfelelően.
3. Kerülje a motorháztető vagy kalap használatát, miközben a baba alszik. Ezeknek a fejvédő felszereléseknek a használata túlhevülhet a testén, és kényelmetlen lesz. Emellett a fejrészek használata a díszes szalagokkal vagy húrokkal is fojtogató veszélynek bizonyulhat. Ezért mindig győződjön meg róla, hogy a babát aludni hagyja anélkül, hogy a fejét semmivel lefedné.
2. Helyesen vigye be a babát
1. A csecsemő beágyazása kényelmes takaróba a legjobb módja annak, hogy mélyen aludjon, különösen amikor az éjszakák hidegek. Azt is biztosítja a baba biztonságos helyzetét és állandóan elhelyezi őt. Használjon egy könnyű muszlin- vagy pamutfóliát. Mialatt becsomagolod, hagyd a fejét, állát és a füleit. A csecsemőket csak 6 hónapos korig lehet becsomagolni.
2. A csecsemő hálózsákok jó alvóeszközként is szolgálnak. Használjon olyan méretet, amely kényelmesen illeszkedik a gyermekéhez, miközben az arcát és a fejét nem fedi le.
3. A baba biztonságos alvó állapotának megőrzése ideális környezetben
1. Érzel a baba testének hőmérsékletét úgy, hogy megérinti a hasát vagy a hátát. Miközben ruházza fel a ruhát, állítsa be a rétegeket a testhőmérsékletnek megfelelően. A hidegebb napok során több rétegben öltözzük fel, hogy a test hővisszatartása megmaradjon, de soha ne haladjon túl sok rétegre! Ahelyett, hogy a házon belül optimális hőmérsékletet tudnának fenntartani, telepítsen bébi-biztonságos helyiségfűtést.
2. A csecsemők általában jól alszanak, ha a környező hőmérséklet sem túl meleg, sem túl hideg. Ha a baba melegnek érzi magát, akkor a szobahőmérséklet kényelmes legyen az alváshoz. A környező hőmérséklet 21-22 Celsius fok közötti tartása a csecsemők számára optimális tartomány. Azonban a teste testhőmérsékletének megfelelően állítható be.
A kedvesednek minden nap jó alvásra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon és újabb fejlődési mérföldköveket érjen el villámgyorsan. Amikor alvásba helyezi a babát, csak győződjön meg róla, hogy kényelmesen meleg, és nem érzi túlságosan izzadt, meleg vagy túl hideg. Így melegen tarthatja a babát télen, és nem csak kényelmessé, hanem biztonságossá teszi. Több alvás a baba és az Ön számára!