Baba Ă©jszakai tĂĄplĂĄlkozĂĄsi tippek a Hubby Ă©s You szĂĄmĂĄra
Amikor a baba megĂ©rkezik, a kĂ©sĆ esti tĂĄplĂĄlkozĂĄs tĂ©nyleg kihangsĂșlyozza Ănt! Ott kell lennie az otthon Ă©s a munka irĂĄnyĂtĂĄsĂĄban, megfelelĆ Ă©jszakai pihenĂ©ssel. Ăn Ă©s partnere közötti megfelelĆ tervezĂ©s Ă©s megĂ©rtĂ©s bĂ©kĂ©sebb Ă©jszakĂĄkat biztosĂt mindhĂĄrom szĂĄmĂĄra.
Tudja az irate szĂŒlĆket? Gyakran a âmi-csak-volt-babaâ tĂpusĂș szĂŒlĆk, akik mĂ©g mindig kĂŒszködnek az Ă©rtĂ©kes tĂĄplĂĄlkozĂĄsi rendszerĂŒkkel. SzĂłval, ki lesz Ă©bren maradva az összes kĂ©sĆ Ă©jszakai etetĂ©s sorĂĄn? A teher az anyĂĄra vagy az apĂĄra esik, vagy egyszerƱen mindkettĆre? HatĂĄrozza meg a hatĂ©kony tippeket ennek a dilemmĂĄnak a kezelĂ©sĂ©re, mielĆtt az egyik szĂŒlĆ ĆrĂŒlt lenne.
Ăjszakai mƱszakok: A kĂ©sĆ Ă©jszakai takarmĂĄny kezelĂ©sĂ©nek mĂłdjai
1. Egyetlen gondnok, egy készenléti készséggel
Egy Ășj taggal a közepedben talĂĄlsz egy jĂł Ă©jszakai alvĂĄst, ami a mĂșltĂ©. NĂ©hĂĄny ĂłrĂĄnkĂ©nt, akĂĄr Ănnek, akĂĄr partnereinek rĂ©szt kell vennie a baba etetĂ©sĂ©re. A legtöbb otthonban a szĂŒlĆ, aki a nap folyamĂĄn gondoskodik az etetĂ©s, a masszĂrozĂĄs vagy a fĂŒrdĂ©s elsĆdleges munkĂĄjĂĄrĂłl, Ă©jszaka is ĂĄtvesz. Ez azonban a versenyzĆvel Ă©rkezik, hogy a mĂĄsik szĂŒlĆ, aki kĂvĂŒlrĆl dolgozik, Ă©jszaka közel van, amikor szĂŒksĂ©ges Ă©s bĂĄrmilyen okbĂłl.
2. AlternatĂv Ă©jszakai etetĂ©s
Csak menjen elĆre, Ă©s vĂĄzoljon egy naptĂĄrat, ahol mindketten felvĂĄltva Ă©bred fel, amikor a kisbaba hĂvja. A forgĂł Ă©jszakĂĄk lehetĆvĂ© teszik, hogy minden szĂŒlĆ legalĂĄbb 3-4 Ă©jszakĂĄt aludjon a hĂ©t minden napjĂĄn. Ily mĂłdon a baba Ă©jszakai szĂŒksĂ©gletei teljesĂŒlnek, Ă©s nem Ă©bred fel minden nap reggel, mielĆtt elkezdĆdik a nap. Ha a fĂ©rje mĂ©g soha nem ĂŒvöltötte a babĂĄt, akkor valĂłszĂnƱleg attĂłl fĂ©l, hogy nem tudja, hogyan kell csinĂĄlni. EgyszerƱbbĂ© tegyĂŒk a dolgokat, ha a palackot Ășgy terveztĂ©k, mint egy csecsemĆt, segĂt megelĆzni a kolikĂĄkat, Ă©s könnyen kezelhetĆ.
3. Ossza meg a felelĆssĂ©geit
A hĂ©tvĂ©gĂ©k Ă©s a hĂ©tköznapok mindkĂ©t szĂŒlĆ szĂĄmĂĄra eltĂ©rĆek lehetnek. Pontosan miĂ©rt van egy Ă©jszakai tĂĄplĂĄlkozĂĄsi terv is. GyĆzĆdjön meg arrĂłl, hogy a kĂŒlföldön dolgozĂł partner ĂĄtveheti hĂ©tvĂ©gĂ©n vagy pĂ©nteken Ă©s szombaton, Ă©s az otthon tartĂłzkodĂł szemĂ©ly kezelheti az Ă©jszakai tĂĄplĂĄlkozĂĄsokat a többi napon. Ez a szerepvĂĄltozĂĄs a többi hĂĄztartĂĄsi hĂĄzimunkĂĄban is követhetĆ. Mosoda, kĂŒltĂ©ri bevĂĄsĂĄrlĂĄs, fĆzĂ©s mĂĄs tagoknak otthon, takarĂtĂĄs - a lista valĂłban vĂ©gtelen.
4. A fĂ©l Ă©jszaka kevĂ©sbĂ© terhelĆ
Sok szĂŒlĆ egyetĂ©rt abban, hogy a teljes Ă©jszaka terhelĂ©sĂ©nek elfogadĂĄsa sokkal drasztikusabb, mintha tudnĂĄnk, hogy nĂ©hĂĄny ĂłrĂĄval kĂ©sleltetheti, mielĆtt a riasztĂĄs elindul. Az Ă©jszakai ĂłrĂĄk elosztĂĄsa mindkĂ©t szĂŒlĆ szĂĄmĂĄra biztosĂtĂ©kot nyĂșjt, Ă©s biztosĂtja, hogy a baba mindenkor gondoskodjon. Ez a felosztĂĄs csökkenti a pĂĄratlan ĂłrĂĄkon valĂł Ă©bredĂ©s nyomĂĄsĂĄt, Ă©s nem rendelkezik valakivel, aki segĂt.
ĂsszessĂ©gĂ©ben, fĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy milyen lĂ©pĂ©seket tett, jĂł ötlet, hogy az egyes szĂŒlĆk teljes hozzĂĄjĂĄrulĂĄsĂĄra összpontosĂtson, megtartva a többi tevĂ©kenysĂ©get, amit szem elĆtt tart. Semmi semmi, ami âtĂșl sokâ vagy âtĂșl kicsiâ, amennyire csak gondoskodik a kicsirĆl. MegĂ©rdemli mind a kora reggeli ölelĂ©st, mind a kĂ©sĆ esti tĂĄplĂĄlkozĂĄsi igĂ©nyeket egyarĂĄnt!