Sült burgonya sajttal

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

Nem szeretem a burgonyát, hogy senki sem szólt! A burgonya sokoldalú, és minden unalmas ételt elbűvölővé tehet. Játssz burgonyával receptünkkel sült burgonyával sajttal. Ezzel egészséges ételeket készíthet, ha a töltelék különböző kombinációit próbálja meg. A fussy kicsi szeretni fogja a zöldségeket!

Felkészülési időFőzési idő10-15 perc1 óra

szolgálja

4 ember

Hozzávalók

• 4 nagy burgonya
• 1 csésze tejföllel
• 2 botot sózott vajjal
• Zöldség / hús az Ön által választott
• Só ízlés szerint
• 2 evőkanál olaj

Eljárás

1. lépés

Mossa le a burgonyát folyó víz alatt, és kemény kefével tisztítsa meg a bőrt.

2. lépés

Dobjon lyukakat a burgonya felületén egy villával, hogy a nedvesség teljesen kilépjen.

3. lépés

Dörzsölje le az olajat és egy kis sót a burgonya bőrén, és sütje a sütőben 350 ° C-on 45 percig.

4. lépés

Távolítsuk el a burgonyát és hagyjuk lehűlni percig.

5. lépés

Óvatosan nyissa ki a burgonyát az egyik oldalon hosszirányban. Tartsa a vágott oldalt a tetején, és óvatosan nyomja össze a burgonya alsó felét.

6. lépés

Most, a töltelékhez, dobja a zöldségeket egy kis olajba, és keverje össze tejföllel és sóval.

7. lépés

Ha a húst szeretné felvenni, főzzük a húst, és apróra vágjuk őket, és keverjük össze a többi összetevővel a töltelékhez.

8. lépés

Kanál segítségével töltse ki a burgonya nyitását a krém-zöldség-hús keverékkel, és további 15 percig sütje.

9. lépés

Melegre szolgál.

Tápanyag-információ

860 K cal

9, 9 g

65, 5 g63, 6 g148 mg976 mg1688 mg

Kalória

fehérjék

Fats

Szénhidrát

koleszterin

Nátrium

Kálium

* Sütéshez adjon hozzá kb. 10 gramm zsírt adagolásnál 9 Kcal / gm zsírban.