A szép trükk szülők a világ legboldogabb országában használják

Tartalom:

Tudtad, hogy több mint 40 éve Dániát a világ egyik legboldogabb országának választották? Különösen megjegyezték, hogy a gyerekek, akik itt nőnek, boldogabbak, erősebbek és közelebb vannak a családjához. Vajon vajon mi az, ami miatt néhány ember boldogabb, mint a többiek? Igen, szülői stressz van, és nem tagadható. De mi a helyzet Dániában, ami látszólag leküzdi, vagy legalábbis elhomályosítja ezt a stresszt a nevetés és az öröm kedvéért? Hát, boldogságuk nagy része a dán szülői modellnek tulajdonítható, amelyhez egy nyálkás pillantást fogunk adni

...

A dánok hisznek a Hygge néven ismert szülői modellben. „Hooga”, Hygge kifejezetten a családias és szerettei családja. Bár egyszerűnek hangzik, erőfeszítéseket tesz a gyakorlatba - de a végén érdemes. A boldog család létfontosságú az egyén általános jólétéhez, különösen a gyerekek esetében. Csak akkor adhat gyermekének pozitív környezetet otthon, ha egészséges családi kapcsolatok állnak rendelkezésére. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, először is vegyél egy Hygge esküt, mint ez a család

Szép, nem? Ezt a titkot Dániából az évek során számos tanulmány igazolta. A kutatások világosan mutatják a boldog család és a gyermek érzelmi jóléte közötti kapcsolatot. Azok a családok, amelyek mindennapi problémáikat megvitatják, olyan gyerekekkel rendelkeznek, akik rugalmasabbak és jobban felkészültek az élet problémáinak kezelésére. Pozitív környezetben növekszik a gyerekek kevésbé hajlamosak a szorongásra és a stresszre, felszabadítva elméjüket kreatív célokra. Bármilyen csatát is találhatsz a külvilágban, otthonod ott van, ahol nyitott karokkal és szerető mosollyal üdvözöljük. A legfontosabb, hogy ha a gyerekek erősen kötődnek, akkor ez a felnőttek kapcsolatában is tükröződik.

Amint felvette az esküt, mindössze meg kell tisztelnie! Igény szerint testre szabhatja az esküt, de győződjön meg róla, hogy az az alábbi alapvető pontokat tartalmazza:

• Amikor együtt vagy, mint család, fókuszálj a „mi idő” helyett
• Kerülje el a modulokat, amennyit csak lehet
• Győződjön meg róla, hogy tudatosan törekszik arra, hogy a beszélgetések pozitívak legyenek, és felemelődjenek a gyerekeink körében.
• Mindig, mindig egy család legyen. Oszd meg a házimunkákat és feladatokat az összes családtag között, hogy mindenki hozzájáruljon, és egy embert ne terheljünk minden munkával
• És persze, mindezt csak korlátozott ideig végezze rendszeresen. Nem akarod most kényszeríteni, ugye? A nap végén fontos idő és pár idő is.

Hygge készítése a háztartásban

Az ilyen eskü készítése és megtartása elméletileg nem nehéz. Az életünkben azonban annyi stressz és káosz van, hogy a dolgok néha félelmetesnek tűnnek. Nem. Egy kis erőfeszítéssel pozitív és szeretetteljes környezetet teremthet magának és családjának, és Hygge-t is készíthet! Íme tíz tipp az egészséges családi kapcsolatok megteremtéséhez otthonában.

1. Hagyja el a munkát

Ez a mai világban nagyon nehéz, hiszen mindannyian mindannyian jól csatlakozunk! De elengedhetetlen, hogy a munkahelyi nyomás ne maradjon el, amikor belép a bejárati ajtón. Megszakad a munkából, ami lehetővé teszi, hogy jobban gondolkodj a következő napon, és családod megkapja az osztatlan figyelmet. Az otthonról dolgozó szülőknek szigorú határidőket kell meghatározniuk a munkához.

2. A házasságra összpontosít

Sok családban, amikor egy gyermek megszületik, ő lesz minden szem alma. De fontos, hogy a házasságodra összpontosítsunk, mert egy teljesítő kapcsolat előnyöket teremt a család többi részére. A szülők közötti szoros kapcsolat a boldog család és a biztonságos gyermekkori színpadot adja.

3. Kezelje a haragját

A gyerekek rendetlenek; ami nagyon egyszerűvé teszi számunkra, hogy elveszítsük a hűvöset, és elhajtjuk a fogantyút. De a mai világ minden erőszakával ez biztosan nem azt akarja, hogy gyermekeink megtanuljanak. Állítson be egy példát úgy, hogy a haragját olyan technikákkal kezeli, mint a levegő elfújása, vagy 10-re számolva, mielőtt reagálna. Kiabálás és kiabálás sok negatív energiát hoz létre, amely rossz hangulatban befolyásolja a gyerekek hangulatát és mentalitását. ||

4. Kapcsolja ki az elektronikát

Elektronika - a modern világ átok és áldásai! A laptop vagy az okostelefon segítségével mindenkihez csatlakozik, mindenhol, mindig. Ez a könnyű kommunikáció megkönnyíti a frissítések ellenőrzését a munkából vagy a barátokból. Ez a rossz kommunikációs készségeket otthon teszi, és elküldi az üzenetet, hogy családja nem érdemes időt és figyelmet szentelni.

5. Készítsen hétvégéket és ünnepeket szentélyesnek

Függetlenül attól, hogy öt-hat napot dolgozik egy héten, győződjön meg róla, hogy legalább egy napot kizárólag családjához hagy. Ez egy ideális lehetőség a család számára, hogy élvezetes tevékenységeket végezzenek együtt, mint pl. Egy film meglátogatása vagy egy érdekes hely látogatása. Saját családi hagyományok készítése különleges fesztiválokra biztosítja, hogy ezek az emlékek éljenek gyermekeinkben.

6. Biztosítsa mindenki számára a „me-time” -t

Míg a családban mindenki élvezni fogja egymást, mindenkinek szüksége van egy kis időre. Még a csecsemőknek is szükségük van a „csendes időre”, amikor túlságosan ösztönzik őket. Győződjön meg róla, hogy mindenkinek minden nap hobbija van, és mindenkit meg kell töltenie. Ez is segít a gyerekeknek a magánélet fogalmának megértésében.

7. Legalább egy napi étkezés együtt

A páratlan munkaidők megnehezítik a családnak, hogy megosszák a nap minden étkezését, de sikerül legalább egy étkezést együtt. Az étkezési idők nagyszerűek a családtagok számára, hogy megosszák a napjaik történeteit. A kutatások azt mutatják, hogy azok a gyermekek, akik családjukkal együtt eszik, nagyobb valószínűséggel fogyasztanak jó ételeket és fenntartják az egészséges súlyt.

8. Tisztelettel beszéljen

A tisztelet a boldogság alapvető értéke. Ezt már gyermekkorban be kell építeni, és senki sem jobb, ha ezt a viselkedést modellezné a szülők kivételével. Tisztelettel beszélj mindenkinek - házastársadnak, gyermekeinknek, rokonodnak, kollégáidnak, segítőknek, idegeneknek. Kerülje a megalázó beszélgetést, még akkor is, ha dühös vagy, mert a gyerekek nagyon gyorsan felvesznek ilyen dolgokat.

9. Mutassa a szeretetet

Szereted a családodat, de tudják? Tedd szabadon zuhanyodat, sok öleléssel, csókkal és cuddles-vel. Átölelte az oxitocin és a szerotonin szint növelését a szervezetben, ami felelős a jó érzésért. Ők is fejlesztik a biztonságérzetet és növelik az ember önbecsülését. Tehát menj előre, és öleljétek a kis munchkineket!

10. Kapcsolja be egymást

Javasoltuk, hogy otthagyjuk a munkát az otthonon kívül, de a fordítottnak nem kell igaznak lennie! Vigye családját családjához, hogy találkozzon a munkahelyén, így megismerhetik, hol töltenek egész napot. Hasonlóképpen, időt kell szerezni a gyermekiskolai programjaira és a preambulumbekezdésekre, hogy felismerjék, mennyire értékelik az elért eredményeiket. A családi vakációhoz üljön össze, és terveket készítsen - a gyerekek sok értékes tanulságot tanulnak az előkészítés és végrehajtás során.

Mint látható, a legtöbb ilyen tipp az egészséges életmódhoz is hozzájárul. Az egészséges családi kapcsolatok kiépítése nemcsak az egyes családtagok, hanem az egész társadalom számára is előnyös. Ahogy Michael J. Fox mondja: „A család nem fontos. Mindent.