Kenyér Pakora burgonyåval
Ebben a cikkben
- HozzĂĄvalĂłk
- EljĂĄrĂĄs
- TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
A kenyĂ©r pakora a tökĂ©letes reggeli Ă©s tea-idĆ snack unalmas Ă©s esĆs napokra. A töltött, meleg burgonya kenyĂ©r pakora a legjobb rĂ©sze a sokoldalĂșsĂĄga körettel. PĂĄrosĂthatod egy Ă©des mĂĄrtĂĄssal, egy tangy chutney-vel, fƱszeres sĂŒlt chilĂ©vel, vagy akĂĄr egy csĂ©sze forrĂł masala chai-val.
szolgĂĄlja | FelkĂ©szĂŒlĂ©si idĆFĆzĂ©si idĆ
3 ember | 25-30 perc40-45 perc
HozzĂĄvalĂłk
A burgonya töltelékhez
- 4-5 közepes mĂ©retƱ fĆtt burgonya
- Œ tl vagy œ tl piros chili por
- 2 evĆkanĂĄl koriander / koriander levele, aprĂłra vĂĄgva
- 1 zöld chili, apróra vågva
- 1 tl amchur por
- 1 evĆkanĂĄl menta levelek, aprĂłra vĂĄgva
- SĂł ĂzlĂ©s szerint
A kĂŒlsĆ ropogĂłs bevonathoz
- 3 csésze (csicseriborsó liszt / gramm liszt)
- œ tl piros chili por / lal mirch por
- œ tl garam masala por
- œ tsp ajwain / carom mag
- Egy csipetnyi zsanér
- 6 szelet kenyér
- VĂz
- FĆzĂ©s olaj sĂŒtĂ©shez
- SĂł ĂzlĂ©s szerint
EljĂĄrĂĄs
A burgonya töltelékhez
1. lépés
HĂĄmozzuk meg a fĆtt burgonyĂĄt Ă©s a burgonyĂĄt, amĂg mĂ©g melegek.
2. lépés
KeverjĂŒk össze a koriander leveleket, a zöld chili, a vörös chili port, az amchur port, a sĂłt a burgonyapĂŒrĂ©vel.
3. lépés
KeverjĂŒk össze a burgonyapĂŒrĂ©vel.
4. lépés
EllenĆrizze Ă©s ĂĄllĂtsa be az ĂzesĂtĆket az Ăn igĂ©nyeinek megfelelĆen.
A tĂ©szta elkĂ©szĂtĂ©se
1. lépés
VegyĂŒk a tĂĄlba egy tĂĄlba, Ă©s keverjĂŒk össze az ajwain, vörös chili por, garam masala por, asafoetida Ă©s sĂłval.
2. lépés
Adjunk hozzĂĄ Âœ csĂ©sze vizet Ă©s keverjĂŒk össze, amĂg a tĂ©szta nem tĂșl vastag, Ă©s nem tĂșl vĂ©kony.
3. lépés
Adjunk hozzĂĄ nĂ©hĂĄny csepp olajat a tĂ©sztĂĄhoz, Ă©s jĂłl keverjĂŒk össze.
Az Aloo Bread Pakora összeszerelĂ©se Ă©s sĂŒtĂ©se
1. lépés
Tegye a fĆzĆolajat alacsony hĆre, hogy kĂ©szen ĂĄlljon a pakorĂĄk mĂ©ly sĂŒtĂ©sĂ©re.
2. lépés
SzeleteljĂŒk a kenyeret egy hĂĄromszög alakĂș szeletekre egy vĂĄgĂłdeszkĂĄn.
3. lépés
VegyĂŒnk körĂŒlbelĂŒl 2 evĆkanĂĄl burgonyapĂŒrĂ© keverĂ©ket, Ă©s egyenletesen alkalmazzuk egy szelet kenyĂ©rre.
4. lépés
FedjĂŒk le ezt a burgonyĂĄval töltött szelet egy mĂĄsik szelettel, Ă©s hozzunk lĂ©tre egy hĂĄromszög alakĂș kenyĂ©r szendvicset.
5. lépés
VegyĂŒk a hĂĄromszög alakĂș szendvicset a kezedbe, Ă©s merĂtsd a tĂ©sztĂĄba.
6. lépés
A töltött kenyĂ©r szendvicset egyenletesen kenje be a tĂ©sztĂĄval, ĂŒgyelve arra, hogy tĂșl sokĂĄig ne ĂĄztassa.
7. lépés
CsĂșsztassa az Ăłvatosan bevont kenyĂ©r szendvicset a most forrĂł olajba Ăłvatosan.
8. lépés
MĂ©lyen sĂŒtjĂŒk a kenyĂ©r pakorĂĄt közepes lĂĄngon, amĂg ropogĂłs Ă©s aranybarna lesz.
9. lépés
Töltse le a felesleges olajat egy szövetre.
10. lépés
TĂĄlaljuk melegen vagy melegen paradicsommĂĄrtĂĄssal vagy chutney-val.
TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
KalĂłria | 1118 K cal
fehérjék | 63, 3 g
Fats | 8, 8 g
Szénhidråt | 187 g
koleszterin | 24 mg,
NĂĄtrium | 60 mg
KĂĄlium | 1165 mg
* A sĂŒtĂ©shez adjunk hozzĂĄ körĂŒlbelĂŒl 10 gramm zsĂrt adagolĂĄsonkĂ©nt, 9 Kcal / gramm zsĂrban.