Tudsz szedni Ashwagandhát a terhesség alatt?
Ebben a cikkben
- Ashwagandha biztonságos a terhességben?
- Az Ashwagandha fogyasztásának kockázata a terhesség alatt
Népszerű gyógynövényként Ashwagandha, amelyet Withania somniferának, indiai ginsengnek vagy téli cseresznye néven is ismert. Ashwagandha szanszkrit fordítása a „ló szaga”. Ez az éjszakai családhoz tartozik, és egész évben nő.
Ashwagandha jól ismert egészségügyi előnyeiről. Ez a gyógynövény különösen jól ismert, hogy javítja a sperma minőségét, de a nők számára is előnyös? A tanulmányok csak most kezdik feljegyezni, hogy ez a szerves megoldás javíthatja a női egészséget és a vitalitást. Olvass tovább, hogy megértsd, mennyire biztonságos Ashwagandha valójában egy hamarosan elhunyt anya számára.
Ashwagandha biztonságos a terhességben?
Ashwagandha az egyik legrégebbi ismert adaptogén. Az adaptogén egy olyan növény vagy növény, amely segít testünknek a stressz kezelésében. Segíti a mellékvese rendszert, és kiegyensúlyozza a hormonszintet. Ezt a gyógynövényt évszázadokon át Indiában az ayurvédikus szakemberek használták, de nem lehet azt mondani, hogy a terhesség alatt biztonságos fogyasztani. Indiában a terhes nők általában ashwagandhát vesznek igénybe, hogy javítsák életképességüket és a növekvő baba fejlődését. De a terhesség során a legjobban elkerülhető, mert abortuszt okozhat. Ha még mindig szeretné bevenni, forduljon orvosához. Az Ashwagandha-t vagy bármely más gyógynövényt csak akkor szabad elfogyasztani, ha az orvosa eljuttatja az Ön számára.
Az Ashwagandha fogyasztásának kockázata a terhesség alatt
Különböző nézetek vannak az ashwagandha használatáról a terhesség alatt. Az orvosi szakemberek és az ájurvédikus szakemberek úgy vélik, hogy az ashwagandha egy nőt energikusnak és élénknek érhet el a terhesség alatt, ami a terhesség alatti szükségessé válik. A szülés után kiegészítőnek tekinthető az új anya. Segít neki visszanyerni az energiáját, csökkenti a stresszt, és végül segíti az emlőmirigyek stimulálását a tejtermelésben. Különböző előnyei mellett kockázatai nem kevesebbek.
Ashwagandha ismert, hogy korai menstruációt okoz. Ez az oka annak, hogy a terhesség alatt gyakran óriási mennyiségben kerülik el. A gyógynövény nagy mennyiségben történő fogyasztása az abortusz kockázatához kapcsolódik. Az ájurvédikus tanácsadók és szakértők általában azt javasolják, hogy ezt a gyógynövényt csak korlátozott mértékben kapják, azaz kevesebb, mint egy teáskanál, vagy csak egy teáskanál minden nap. Ezt az összeget azonban orvosával is ellenőrizni kell.
Anya-to-be, minden nap döntenie kell arról, hogy mit tud enni, milyen kiegészítőket szedhet, és mi lesz a baba számára. Tegye a házi feladatot jól, és olvassa el annyit, amennyit csak tudsz a különböző gyógynövényekről és ayurvédikus kiegészítőkről. Bár a terhesség során a legjobban el kell kerülni őket, ha még mindig el akarják fogyasztani őket, bölcs dolog, hogy konzultáljon orvosával. Beszéljen szakképzett szakemberrel, mielőtt bármilyen gyógynövényt hozzáadna az étrendhez. Legyen jól tájékozott és biztonságos a terhesség alatt.