A méhnyak nyálka követése az ovulációhoz
Ebben a cikkben
- Mi a méhnyak nyálka?
- Méhnyak nyálka és ovuláció
- A méhnyak nyálka megfigyelése az ovuláció során
- A nyaki nyálka követése
- Hogyan kell ellenőrizni a nyaki nyálkát?
- Mi okozhat változásokat a nyaki nyálkahártyán?
- Ellenséges méhnyak nyálka
A hónap során a szervezet által termelt nyaki nyálka minőségének és mennyiségének nyomon követése segít megérteni, ha és mikor ovulál. Ez a tudás tovább segít abban, hogy megpróbálja elképzelni. Olvasson tovább, hogy mindent megtudjon a méhnyak nyálka követéséről az ovulációra.
A méhnyak nyálka a méhnyak által a menstruációs ciklus különböző szakaszaiban előállított vizes anyagok. Minden egészséges nő többféle típusú nyaki nyálkát (CM) termel, attól függően, hogy melyik ciklus napja van. A méhnyak nyálkahártya mennyisége, minősége és állapota az ovuláció során a nők egészségének, testének, és annak a jó ideje, hogy a szexuális kapcsolatba lépjen partnereivel, hogy terhes legyen.
Míg az ovuláció kimutatására a kifinomultabb és pontosabb módszerek léteznek, a méhnyak nyálka használata indikátorként egyszerű, kevésbé időigényes és ingyenes. Nemcsak a méhnyaknyálkahártya nyomon követése az Ön számára, hanem egy eszköz arra, hogy jobban megértsék a testét, továbbá lehetővé teszi, hogy tájékozott döntéseket hozzon a szexuális életéről, a terhességről és a családi tervezésről.
Azonban, mielőtt megértjük a méhnyak nyálka és az ovuláció közötti kapcsolatot, és megnézzük a nyaki nyálkahártya különböző típusait, először egy kicsit értsük meg az ovulációt és a méhnyak nyálkáját.
Mi a méhnyak nyálka?
A méhnyak nyálka (CM) egy ragacsos, vizes, lúdanyag, amelyet a méhnyakban lévő mirigyek (a méh alsó vége, amely a hüvelyhez kötődik) szekretál. A nyaki nyálka különösen a következő funkciókat szolgálja:
- Megkenőzi a méhnyakot.
- A méhnyak nedves marad, és megakadályozza a dehidratációtól való zsugorodását.
- Az ovuláció után a méhnyak nyálkahártyája a spermiumok hordozóközegeként ér a méhhez, és ezáltal esélye van a tojás megtermékenyítésére.
- Ugyanebben az időszakban a CM növeli a sperma hosszú élettartamát.
- A menstruációs ciklus más fázisaiban a méhnyak nyálkahártya gátolja a spermiumokat, és megakadályozza, hogy a méh elérje.
Méhnyak nyálka és ovuláció
Az ovuláció az a folyamat, amelynek során a petefészek érett tojást bocsát ki a méhbe. Az ovuláció általában a menstruációs ciklus közepén történik. Ha egy nő nem védett nemi közösülésben van, akár 72 óra múlva az ovuláció óta, az esélye nagy, hogy terhes lesz.
Az ovuláció és a CM szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és felhasználhatók a teherbe esés esélyeinek javítására, mivel a nyaki nyálka összetétele folyamatosan változik a menstruációs ciklus során. Ez azt jelenti, hogy a nő teste által készített CM tanulmányozásával valójában elmondhatja, hogy ovulál vagy nem.
A menstruációs ciklust elsősorban 4 hormon - a follikulus-stimuláló hormon (FSH), a luteinizáló hormon (LH), az ösztrogén és a progeszteron szabályozza. Ezeknek a hormonoknak a változó szintjére válaszul a nő teste a menstruációs ciklus különböző fázisaiba lép.
A méhnyak nyálka megfigyelése az ovuláció során
A nő megjelenhet, vagy csak érezheti magát a nyaki nyálka. Úgy tűnik, hogy a méhnyak nyálka színét és konzisztenciáját megfigyeljük az ovulációs időszak meghatározásához. A méhnyak nyálka által előidézett érzés segíthet az ovulációs idő detektálásában is. A nők ujjlenyomatot végezhetnek; tegye be ujját a hüvelyébe, és vegye figyelembe a méhnyak nyálkáját. Az ovuláció előtti időszakban száraz lesz. Ha Ön termékeny vagy termékeny, akkor a nyaki nyálka nedves vagy csúszós. És az ovuláció utáni fázis száraz.
FŐ TAKEAWAY: Vegye figyelembe a nyaki nyálka e különböző szakaszait, hogy jobban megértsék, és ha teherbe akarsz menni -
- A méhnyak nyálkahártyája a méhnyakban történik, és két funkciója van a sperma tekintetében.
- A méhnyak nyálka a spermiumot is eldobhatja, vagy beléphet a méhbe.
- A ciklus elején a méhnyak nyálka száraz, majd ragadós. Ahogy közeledik az ovulációhoz, krémes lesz és végül az ovulációs fázisban csúszós.
- A csúszós nyálka a termékeny fázisra utal és a sperma vonzódik.
- Ahhoz, hogy teherbe esjön, ez a szex ideje.
A nyaki nyálka megjelenése ovuláció során
Az ovuláció során az FSH, az LH és az ösztrogén szintje és a progeszteron szintje csökken. Erre válaszul a CM összetétele megváltozik: a méhnyak nyálkahártyája az ovuláció során 98% -os vizes. Ez 'vékony', vízesebb, és ezáltal kedvező a sperma úszásához és a méh eléréséhez. A CM pH-értéke ebben az időben lúgosabb, lehetővé téve a sperma túlélését. A női test által az ovuláció során termelt CM ezért gyakran „termékeny méhnyak nyálka” -nak nevezik.
Az ovuláció utáni, a progeszteronszint emelkedik, és az FSH, az LH és az ösztrogénszint csökken. Ez kevésbé vizes (kb. 93%), vastag, kevésbé folyékony és savasabbá teszi a nyaki nyálkahártyát. Ez tehát nem termékeny méhnyak nyálka.
A nyaki nyálka követése
A méhnyak nyálkahártyájának fent ismertetéséből egyértelműen tisztázni kell, hogy: egy olyan pár esetében, aki próbál elképzelni, a méhnyak nyálka következetességének tanulmányozása az ovuláció egyszerű és gyors mutatója lehet. Miközben számos kifinomult módszer létezik az ovuláció leküzdésére - mint például az ovulációs előrejelző készletek -, a CM-jén történő ellenőrzés sokkal diszkrétebb és egyszerűbb. Emellett lehetővé teszi a nők számára, hogy azonosítsák a legtermékenyebb napjaikat, és segíthetnek a párnak, hogy ennek megfelelően tervezzék szexuális közösségüket, hogy maximalizálják a fogamzás lehetőségét.
A méhnyak nyálka több paramétere is, amiket meg kell figyelni, miközben megpróbálja megérteni a méhnyak nyálkát és az ovulációt, és megpróbálja elképzelni. Ezek:
- CM összetétele (vastag vagy vékony)
- a CM színe
- a CM átlátszósága (zavaros vagy átlátszó)
- CM textúra (krémes vagy vizes)
A méhnyak vége után a méhnyak elég száraz, kivéve egy nagyon bazális nedvességtartalmat, mint ahogyan bármely testrészben megtalálható. Néhány nap elteltével a méhnyak fokozatosan nedvesedik.
A különböző méhnyaknyálkahártya-szakaszok, amelyeket ezután követni fognak, a következők.
1. Krémes nyaki nyálka
Ha ellenőrzi a CM-t, és krémszerűnek találja, akkor az az, hogy közel áll az ovulációhoz. Ez a fajta nyálka általában 2–3 nappal az ovuláció előtt található.
Ez nem a legtermékenyebb méhnyaknyálkahártya. Azonban a sperma számára nem lelkes vagy ellenséges.
2. Vízeses nyaki nyálka
Ez a fajta nyálka az ovuláció biztos jele. Az ovuláció kialakulását vékony, átlátszó és majdnem ugyanolyan konzisztenciájú, vizes nyálka képződése jellemzi.
Nagyon jó esély van a fogantatásra, ha egy párnak szexuális ideje van ebben az időszakban.
3. Tojásfehérje méhnyak nyálka (EWCM)
A tojásfehérje méhnyak nyálka - vagy az EWCM - a nyaki nyálkahártya, amelyet átlátszó nyálka jellemez, amely úgy néz ki, mint a nyers tojásfehérje. A nyers tojásfehérjével meglehetősen ugyanolyan konzisztenciát, textúrát és átláthatóságot mutat. Ha megtartja az EWCM-et az ujjai között, és megpróbálja meghúzni, akkor az akár 2 hüvelykre is kiterjed, törés nélkül.
Az EWCM a legtermékenyebb CM. Ez a legjobb esélyed, hogy megpróbálja elképzelni!
4. Öntapadó nyaki nyálka
A nyálkahártya nyálkahártyáját általában néhány vagy három nappal az ovuláció után találjuk. Azt jelzi, hogy a tested változik, és belépsz a luteal fázisba.
Ez nem lenne jó ideje megpróbálni elképzelni.
Hogyan kell ellenőrizni a nyaki nyálkát?
Számos módon ellenőrizheti a CM állapotát.
1. Ellenőrizze a WC-papírját
Általában egy kicsit a nyálkán lesz dörzsölve a WC-papír, ha törölgette magát után pisilnek. Ellenőrizze, hogy milyen nyaki nyálkahártya van a WC-papírban. Ha nincs elég, próbálkozzon újra azzal, hogy egy kicsit mélyebbre helyezi a hüvelybe a papírt.
MEGJEGYZÉS: Győződjön meg róla, hogy a WC-papír tiszta. Mindig tárolja a WC-papírt tiszta és száraz helyen, és tartsa mindig fedett állapotban, hogy elkerülje a fertőzés fogását.
2. Ellenőrizze a nadrágtartóját
Sok nő használ nadrágos bélést, ha tudják, hogy hosszú órákig a házból leszek. A nadrágos bélés egy kisebb, vékonyabb, lágyabb változata az egészségügyi betétnek, amely elszívja a felesleges nedvességet és a maradék vizeletet, miután befejezte a pisilést, és szárazon tartja a nadrágját. Frissen érezheti magát. Az Ön CM-jét időnként is elhelyezheti a nadrágos bélésen. Tehát egyszerűen közelebbről megnézheti azt legközelebb pisilni.
3. Használjon sebészeti tampont
A sebészeti tampon olyan, mint egy pamut rügy, de vastagabb "pamut", és hosszabb bot. A sebészi tampont általában az orvosok és a technikusok használják a minták összegyűjtésére a betegségek ellenőrzésére és diagnosztizálására. Ezek könnyen elérhetők egy vegyésznél. Győződjön meg róla, hogy megvásárol egy steril tampont. Ellenőrizze a mintát a fentiek szerint.
4. Helyezzen be egy tiszta ujjat
A toalettpapír végül elnyelheti a víz tartalmát a CM-ből, és ezáltal megváltoztathatja annak következetességét. Az ilyen lehetőség elkerülése érdekében. Egyszerűen beilleszthet egy vagy két ujját a hüvelyébe, és ujjaival „megdobhatja” a méhnyakát.
Az olyan dolgok, mint a konzisztencia, a textúra és a rugalmasság, jobban értékelhetők a csupasz ujjaival, mint a szövetpapíroknál.
Mi okozhat változásokat a nyaki nyálkahártyán?
A CM összetételét, konzisztenciáját, színét és néha még a szagát mind a négy elsődleges hormon szintje szabályozza, amelyek befolyásolják és szabályozzák a menstruációs ciklust, nevezetesen a menstruációs ciklust. FSH, LH, ösztrogén és progeszteron. A menstruációs ciklus során keletkező CM mennyiségét és minőségét gondosan mérlegelik a hormonok szintje között.
Amint azt korábban említettük, a szervezet által termelt CM mennyisége és típusa attól függ, hogy a menstruációs ciklus melyik szakaszában van. Ez természetes és egészséges folyamat, és semmi nem aggódik. Számos egyéb tényező ismert azonban, hogy befolyásolják a CM minőségét. Próbáljuk meg megérteni, hogy mi okozhat változásokat a méhnyak nyálkájában.
1. Fogamzásgátlók
A különböző fogamzásgátlók különböző módon működnek. A leggyakoribbak - orális fogamzásgátlók - az ovuláció megakadályozása. Ugyanakkor sok nő nem tudja, hogy a fogamzásgátlók is hatékonyak, mert növelik a termelt nyaki nyálka mennyiségét és vastagságát. A fogamzásgátló nők általában vastag nyálkát termelnek, amely gátként hat, és megakadályozza a spermiumok úszását rajta és a méh eléréséhez.
2. Hormonális egyensúlyhiány
Sokszor, a súlygyarapodás, a stressz stb. Miatt, egy nő hormonális egyensúlytalanságot tapasztalhat. Van egy csomó dolog, ami rosszul megy a szervezet hormonális egyensúlyhiánya miatt. Az egyik hatás a CM változása.
3. Betegség vagy fertőzés
A fertőzés vagy a betegség nagymértékben megváltoztatja a szervezet mikroflóráját. Például, ha egy nő húgyúti fertőzést (UTI) köt, akkor a CM pH-ja megváltozhat. A CM következetessége is változhat - gyakran a nők jelentenek felhős, vastag CM-t. Ez a szervezet védekezési mechanizmusa, amely megakadályozza a baktériumok bejutását a testbe.
4. Stressz
A stressz különböző módon érinti a különböző embereket: egyesek súlyt okoznak, amikor stressz esetén, mások a test egy vagy több részén fájdalom fájdalmat szenvednek. A stressz ismert, hogy hatással van a test hormonjaira, és annyi idő alatt a stressz befolyásolhatja a termelt CM mennyiségét és / vagy minőségét.
5. Terhesség
Amikor egy nő terhes, a teste méhnyak nyálka-dugót hoz létre, amely gátként hat, és megakadályozza a baktériumok belépését a méhbe. Ez a CM-dugó szorosan hasonlít az orrnyálkahártya összetételéhez: immunglobulinokat és antimikrobiális peptideket (rövid fehérje láncokat) tartalmaz, amelyek hasonlóak az orrban. Úgy tűnik, ez a CM vastag, zavaros és ragadós.
6. Szoptatás
Ismert tény, hogy a laktáció elnyomja az ovulációt. Az ovuláció nem jelenti az alacsony ösztrogénszintet és a magas progeszteronszintet. Ez az állapot utánozza a menstruáció után néhány napot, és így a méhnyak is a megfelelő állapotban lesz: száraz lesz, nagyon kicsi és nem CM.
7. Súlyváltozások
Nem mindegyik, hanem néhány nő arról számol be, hogy CM-jük mennyiségében vagy minőségében, vagy mindkettőben megváltozik a diéta. Bár a kisebb változások észrevétlenek lehetnek, az extrém súlygyarapodás vagy -vesztés, valamint az étrendben bekövetkező extrém változások érzékelhetőbb változásokat okozhatnak a méhnyak nyálkájában.
8. Utazás
A méhnyak nyálkahártya változásai utazás közben általában a vízviszonyok változásaira reagálnak. Ha a fürdéshez és az iváshoz használt víz minősége gyenge, a szervezet gyorsan alkalmazkodik ehhez, és olyan CM-t hoz létre, amely kissé felhősebb és ragadósabb lesz, mint a védelmi mechanizmus, hogy védje a fertőzést.
Ellenséges méhnyak nyálka
Az ellenséges méhnyak nyálka az a fajta, amely vagy nem teszi lehetővé a spermiumok túlélését benne, vagy befolyásolja a mozgékonyságukat, vagy mindkettőt. Az ellenséges nyálka lehet túl száraz, vastag, savas, vagy olyan antitesteket is tartalmazhat, amelyek lehetetlenné teszik a spermiumok túlélését benne.
Egy nő, akinek teste ellenséges CM-t termel, élete során előfordulhat, vagy nem. Értsd meg, hogy egy ilyen nő különbözik attól, aki nem ovulál. Egy nő, aki szemben áll a ellenséges CM problémájával, még mindig ovulál; teste minden hónapban egészséges tojást termel. Az ellenséges CM azonban megakadályozza, hogy a spermiumok elérjék ezt az érett tojást. Az ellenséges CM ezért néha „meddő nyaki nyálkahártyának” is nevezik.
Azok a tényezők, amelyek ellenséges nyaki nyálkát okoznak
Egy olyan nő esetében, akinek teste általában egészséges nyaki nyálkahártyát termel, az ellenséges nyaki nyálka termelése számos egészségügyi állapotra utalhat.
Az egyik módja annak, hogy megértsük, hogy szervezetünk ellenséges nyálkát termel-e, hogy korrelálja azt a fajta CM-t, amelyet előállítottunk a menstruációs ciklus szakaszához; ha a CM különbözik a menstruációs stádium várható CM-jétől, az esély az, hogy valami ki van kapcsolva, és orvoshoz kell fordulni. Általában a gyógyszeres kezelés javíthatja a helyzetet, és tanácsadással hamarosan a fogantatáshoz vezethet.
Másrészt azt is megfigyelték, hogy egyes nők természetesen olyan CM-t hoznak létre, amely nem kedvez a fogantatásnak. Több olyan tényező is előfordulhat, amely ilyen helyzetet eredményez: életmód, étkezési szokások, élettan, stb. Javasoljuk, hogy a nők először konzultáljanak orvosával, és megértsék, mi a szokásos / rendszeres CM-ja, mielőtt megpróbálná megfogni.
Ha megpróbál elképzelni, akkor itt az ideje, hogy megismerkedjen a testével. Ne érezze magát félénknek, hogy megvizsgálja és felfedezze magát. Az Ön CM-jén kívül, hogy segítsen elképzelni, jó mutatója lehet az egész egészségnek. Kezdje el a következő menses végén, és ismeri meg magát.
Forrás:
//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1