Csokoládé dátumok és dió torta

Tartalom:

{title}

Ebben a cikkben

  • Hozzávalók
  • Eljárás
  • Tápanyag-információ

Az egyik módja annak, hogy a gyerekek enni a diót, azáltal, hogy beilleszti őket valamire, amit szeretnek. Az egyik ilyen a torta. Ez a csokoládé torta dicsőséggel büszkélkedhet dátumokkal, mazsolával és kesudióval. Ez is ideális dolog a gyerekek ebéddobozába csomagolva egy szendvicset vagy egy turmixot.

Felkészülési időFőzési idő10-15 perc30 - 35 perc
szolgálja
8 Ember

Hozzávalók

  • ½ csésze teljes kiőrlésű liszt
  • ½ pohár univerzális liszt
  • 2 evőkanál kakaópor
  • ¼ csésze görgős cukor
  • ¼ csésze dátumok (3-4 órán át áztatott ¼ csésze vízben)
  • ¼ csésze sűrített tej
  • 1 teáskanál sütőport
  • 3/4 tl szódabikarbóna
  • 1/4 csésze vaj
  • 1/2 csésze tej
  • 3 evőkanál apróra vágott sült kesudió
  • 3 evőkanál mazsolát
  • 2 evőkanál apróra vágott dátumot
  • 1 evőkanál lisztet

Eljárás

1. lépés

180 ° C-on előmelegítjük a sütőt, és zsírozzuk meg és porozzuk le a 6 ”-os négyzet alakú tortát. Porolja le a kesudiót, a mazsolát és az apróra vágott dátumot liszttel és tegye félre.

2. lépés

Keverjük össze a dátumokat a víz és a tej áztatásával egy sima paszta formájában.

3. lépés

Egy nagy tálban, szitálás liszt, sütőpor, szódabikarbóna. Egy külön tálban habozzuk a cukrot és a vajat. Adja hozzá a dátumokat és a tejpasztát, majd habozzon.

4. lépés

Adja hozzá a száraz összetevőket a nedves hozzávalókhoz, és jól keverje fel a tésztát.

5. lépés

Adja hozzá a kesudiót, a mazsolát és az apróra vágott dátumot a tésztához és a habverőhöz.

6. lépés

Öntsük a tésztát az előkészített ónba, és 180 ° C-on 15 percig sütjük, majd a hőmérsékletet 160 ° C-ra csökkentjük és további 15-20 percig sütjük. Ha elkészült, a középen behelyezett nyárson tiszta lesz.

7. lépés

Hagyja a tortát 5–10 percig az ónban, mielőtt kivenné az ónból.

8. lépés

A szeletelés előtt teljesen lehűtse. Élvezze a délutáni teát. A gyerekek egy pohár shake vagy smoothie élvezhetik.

Tápanyag-információ

203 K cal3, 6 g7, 8 g31, 9 g18 mg159 mg231 mg
Kalória
fehérjék
Fats
Szénhidrát
koleszterin
Nátrium
Kálium

Tipp: Elhagyhatja a kakaóport és a diót egy egyszerű dátummal.

Előző Cikk Következő Cikk

Ajánlások Anyukákra‼