Kávé dió muffin

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

A kávé és a dió együttesen erős ízt kölcsönöz ezeknek a harapás méretű kenyereknek. Jól járnak mind a kávéval, mind a teavel. Ezek a régimódi muffinok kicsit sűrűbbek, mint a boltban vásárolt. Továbbá nem nagyon édesek, így bűntudat nélkül is részt vehet. Miután befejezte a harmadik (esetleg negyedik, ötödik) egyet, csak gondolja át a táplálkozási szempontot. A táplálkozási indoklás, amit magad ad, még egyszer segít.

szolgálja	Felkészülési idő	Főzési idő
4 ember	15-20 perc	40-45 perc

Hozzávalók

• 2 csésze önmagát emelő liszt (liszt sütőporral)
• 1 evőkanál instant kávépor
• 2 evőkanál forró vizet
• ½ csésze porcukor
• 1 teáskanál fahéjpor
• ¼ th csésze apróra vágott dió
• 250 ml sovány tej
• 2 tojás
• 60 ml növényi olaj
• 2 evőkanál kávét és cukor kristályokat
• ½ tl sütőport

Eljárás

1. lépés

A sütőt 180 ° C-ra kell előmelegíteni. Mikrohullámú sütő használata esetén kapcsolja át a konvekciós módot, majd előmelegítse. Vegyünk egy muffin serpenyőt, zsírozzuk meg vajjal, vagy papírtekercseljük.

2. lépés

Vegyünk egy tálat, és adjunk hozzá lisztet, cukrot, fahéjport és apróra vágott diót. Keverjük össze alaposan.

3. lépés

Egy másik tálban keverjük össze az olajat, a tejet és a tojást. Adj egy szép habot.

4. lépés

Vegyük a kávéport egy forró vízbe, és erőteljesen verd meg.

5. lépés

Ezután keverjük össze a száraz alkotórészeket a nedves összetevőkbe, és adjunk hozzá megvert kávét.

6. lépés

Most öntsük a keveréket a muffin serpenyőbe, és tegyünk egy diót minden egyes muffin tetejére.

7. lépés

Poroljunk egy kis porcukrot minden muffinra és sütjük sütőben 15 percig.

8. lépés

Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni. Melegre szolgál.

Tápanyag-információ

304 Kcal10, 4 g6, 6 g50, 8 g37 mg114 mg39 mg

Kalória

fehérjék

Összes zsíradék

Összes szénhidrát

koleszterin

Nátrium

Kálium

Tipp: A muffin készítéséhez gluténmentes lisztet is használhat.